如何和一个有心理疾病的人谈心?
首先界定这个心理疾病是在可以正常对话的范畴。(无幻听、妄想,有自知力,可以表达符合常规意义的喜怒哀惧。如果有这些情况、是谈不了心的,需要就诊。)
其次界定这个人是题主很重要的朋友或者亲人。(不求不帮是一个原则,不为了好奇去谈去探是另一个原则。)
最后如果身边的亲友在饱受心理困扰时,可以怎样谈心。可以参考心理咨询师建立咨询关系的方法——“尊重、热情、共情、真诚、积极关注。”
把对方当成一个独立的人去尊重;
耐心、认真、不厌其烦;
尽可能站在对方的立场感受他的感受;
“真话不全说,***话全不说”,
实事求是的适度反馈;
而不是居高临下的说“你应该怎么做才行”。
谈感受、不谈评价,
倾听,不要指导。
讲事实、摆道理走的是脑、用的是思维,
用感受触动感受比较容易打开心扉。
太多人不了解心理疾病,对心理疾病有误解,从而对周围有心理疾病的人***取了不正确的应对态度,即便是出于善意,但在某种程度上其实反而加重了对方的苦恼。下面就和大家了解下如何与心理疾病患者谈心。
1.不要和心理疾病患者有是非之争。
2.不要过高苛求。
3.淡化无名之火。
4.分享有益的信息。
5.懂得尊重和谦让。
因为患者对于外界负面的认知决定了他的情绪、态度和反应。心理疾病患者眼光中的世界是灰暗的,他们对周围一切的评估都是消极的,谈不上客观的理由。因此当患者和家人对于某件事出现口角或争执时,家人没有必要与患者争个明白,学会多让着一下患者。
如果他能和你聊天,那他的心理疾病还不算太深。
他聊的大多都是负性事件和看法。
处理方式:
2.当一位耐心好听众,先认真的听他说的内容,不要发表自己的意见,只点头,表达理解认同和同情。
3.从他的话中听出他要表达的内容,快速区分出情绪等级,引起心理问题的***有哪些,他对***的认知角度和处理模式。
情绪***安抚情绪,***分出轻重缓急,认知错误尽量帮助他明白正确的认知角度和处理***的正确方法。
他的心理疾病是属于轻微程度,还是已经到了与外界沟通出现困难障碍的状态了呢?
如果比较严重的话,建议可以寻求心理咨询导师一起帮助。毕竟他们的方法要更专业,也会更有针对性。
如果是处于可控范围内,而他对你也不排斥的话,那么作为关心者,可以试着与对方交流谈心,引导他慢慢打开自己内心封闭的那扇门。
1.可以先从他感兴趣或擅长的话题切入。
一般对于自己关注的人或事,人们的专注度也会高一些,但也不能太过刻意,自然而然的提起,对方的戒备也会逐渐减小。
有了共同的话题,彼此间的交流才有后续发展的可能。
2.带他多出去走走,不要一个人闷在家里。
爬山运动散步旅行,既能转移注意力,也能让紧绷的情绪得到暂时舒缓和宣泄。
多看看外面的世界,这种方式永不过时。世界那么大,只有在看到了不一样的风景,经历了更多的生活之后,视野才会打开,那时的也许就会得到不一样的灵感和体悟。
3.当他从你这里得到了信任与真心之后,即使你不问,他可能也会将内心的症结慢慢讲给你听。静心倾听,不要打断对方,也不要马上做出过多的评论。
只有足够了解对方的想法之后,才会清楚纠结所在,才能让自己更多的感同身受,从而更好地进行换位思考。
一定要避免直接告诉他哪儿做得不对,哪儿有问题,应该怎么做。也不要和他一起自怨自艾、怨天尤人。我们的任务是引导,不是决定。和他谈心的目的也是希望他能打开心扉,给他面对的勇气和力量,通过不同思维的碰撞,看到更多的可能,所以多一些正面的激励远比负面的指责要好。
人与人之间的相处都是相互的,所有的心理疾病都是因为长久压抑,自我设置障碍,局限在自己的世界,不愿意走出去,没有能够放心依靠的人,所以也不要别人随意走进来。这也是为什么有时一些话宁愿和陌生人说,而对身边的人拒之千里。
如果是真的关心、在乎,日久见人心,人心都是肉做的,就算不说,其实内心也能感受到。当你成为那个可以放心依赖信任的人之后,相信你们的谈心能够顺利进行。而且千万不能破坏这份信任,一旦有了失望,后面做的再多,可能都无济于事了。
如何和一个有心理疾病的人谈心?
这个话题,实际问的是心理咨询师如何与来访者(心理疾病患者)交流。所谓的谈心,就是交流,通过交流,分析出来访者症状形成的原因,出现症状的原因,康复的思路方法,这里考验的是心理咨询师的听和说的功力。
很多心理咨询师都知道,做好咨询的重要一环是倾听,无条件的倾听,但是来访者说了很多很多,怎么能把握住来访者说的有价值的资料,这需要对心理疾病的形成机制有深刻清晰的理解,知道症状的形成规律,就能听出哪些***、哪些言语、哪些认知对来访者的影响大,那颗是压死骆驼的最后一课稻草。在聊聊说,咨询师什么时候说,是什么,要根据来访者交流的具体内容,适时的发问或解释,以便进一步了解有关经过,或者让来访者了解问题、症状的本质,说的恰当,说的正确,有利于尽快康复。
和有心理疾病的谈心,不是简单的聊天,是很专业的技术,聊得好,康复得快,聊不好,就没什么效果,甚至可能加重症状。
我的朋友好像有心理疾病,我该怎么帮助她?
感谢邀请,我是国家二级心理咨询师王丁高老师。你的朋友好像有心理疾病,该怎么帮助她?
首先:倾听她的诉说。无论朋友说什么,都要表示理解,都要表示支持,自己现在是她最信任的依靠。
其次:陪伴在她身边。人世间最有效的温情就是陪伴,陪伴在她身边,可以让她感受到温暖,感受到安全感,从而产生良好的促进作用。
其三:带她去看心理咨询师。专业的心理咨询师对于心理疾病有相应的方法,朋友没有这个动力去看心理咨询师,那么自己就可以主动带她去看心理咨询师,从而帮助她进行改变。
其四:带她一起运动。运动可以促进多巴胺的分泌,让自己变得很快乐。在运动过程中享受生活的美好,感受生活的美好。
以上为我的回答,希望对你有所帮助。
题主你好,你是个善良的人,听到你说很为你朋友着急,虽然不知道她为什么会这样,但有你这样的朋友是她一生所幸。
我建议你先开导她,实在不行要带她去看心理医生,但你可以先多与她接触开始,带她去外面走走,常约她在一起做饭、健身,让她勇敢面对生活,无论生活多么不易,都要积极面对,人生总会有几次磨难的。
你可以从以下三方面开始试着开导她:
01
首先,要与比我们过得不如意的人比较,对自己说现在还很好,我还很***,没有什么大不了,我要努力奋斗就会越来越好。
其次,人不能总拿现阶段什么都不优秀的自己与什么都比自己优秀的人比,这样会很忧虑。只能从别人开始的起点比,任何人成功都有一个漫长的奋斗过程,也会遇到很多艰辛磨难,都是扛过去才能有所收获。
02
从做减法开始
减少与总是在耳边聊无聊八卦的人过密接触,要多与真正要好的、真心互相帮助鼓励的朋友来往,当然人也要合群,有时候也要与他人互动显得有礼貌,生活也会有点趣味;
2、减少与只是满目虚荣的人来往 ;
有的名牌物品,在自己当前经济范围里不能支付时,人千万不能超出经济承受能力范围刷***,一定要在当前能力范围内消费。
3、减少去与别人攀比外在的条件;
这一切都不是比一下就能改变的,有的人天生外在条件就比自己好,越比越自卑,只要穿戴整洁干净落落大方,气质良好就可以了。
4、不能沉迷参与各类赌博[_a***_]
人不懂股市而投入大量自身财物,这种套路很容易让人陷入负债危机,使人变得意志消沉,怨天尤人。
- 所以我建议人要懂得什么能比,什么不能做,只有正确看待周围人或事时才能建立良好的心态。
03
制定长、短期规划,朝小目标努力
别人的起点是别人有人生规划的开始的。首先有一个五年内的大目标,一年内的小目标,每个半年内的学习规划。敢于挑战自己,不要怕做不好,先去尝试、再坚持,改变是伴随着痛苦与汗水的双层付出,但也会收获良多,重在坚持下去,做到理性投资自己。
1、坚持每个星期健身打卡记录2至3次;
2、比如学习一门语言(英语):每天记几个英语单词,听一段英语简报(既使听不懂也坚持下去),跟英语培训老师一起学习语法、写作、练习口语,通过等级英语考试(如果适合学习,这份钱该出,这是种自我学习投资,将来会有用处的);
3、认真学习,自己认为适合自己的某项有前景的技能(写作、直播、考上某个专业证书);
4、常常有效地读书、听书让自己开阔视野,领悟生活。人物传记、经典名著、各类作家的人生著作、报刊文摘、学术周刊…………都是可以去仔细阅读的。
不能只看数量不懂质量的品读,要针对性阅读完之后,每次都可以随笔记录(有哲理性的生活感悟、名言醒句、自己的所想所看),这样会加深印象,也能促进鼓舞生活。
总结:题主你要细心陪伴、开导朋友,让她重新树立生活信心,没有什么事过不去,乐观面对生活,人都会有逆境的时候,伴随着痛苦而成长,以后生活会变好的,可以从我给的3条建议结合自身条件参考,让你朋友自己学会坚强,独立思考下一步生活,不要害怕现在与未来,一定能战胜自己的,不是还有朋友陪伴吗?
真心希望她早日回归自信。
其实心理问题多多少少每一个人都会有一些,只是严不严重,我们怎么去处理和面对这些心理问题而已。
我们首先要关心他,不要盲目的去指责他,认为它是错误的,但是也不要去顺从他。帮助他的前提是力所能及,你并非专业心理医师,所以能做的其实很少。和他相处的时候不要让他觉得你认为他心理有问题,尽快找一个专业的心理医师和他沟通吧。
其次,我们不要用另类的眼光去看他,我们要好好的与他相处,不要让他有自卑的心里,帮他去找出问题所在,认真听他去讲述,不要去插嘴,打断他去说话,可以带她去安静的地方坐一坐,不要去人杂混乱的地方。
最后,说服他去看心理医生,不要把病情拖得严重,相信你们是好朋友,可以互相帮忙,有时候也不要太过于去关心,微微的去提醒就好,这样会让他觉得他是没有什么的难过的堪。总结:总但我们遇到这样的朋友,最重要的是理解,不是去伤害她,挑他的刺,让他更加难受,给她接受自己。
失恋了。告诉他在山的那一边是无尽地道,树林多的是何苦在一颗树上找死,天涯何处无芳草。
失业,有手有脚没志(治)。
失势,冷暖你多关照就是啦。
失败,失败是成功的象征,要越战越才对。
自身心理疾病,快领他看医生。吃药***才是正途。小朋友们还有问的吗?
毛病真怪。
性取向有问题,是一种心理疾病吗?
首先,我不认为性取向问题算心理疾病。可能只是你喜欢的人,恰恰好的就是和你同性而已。
难道只是不符合人类的繁衍就算得上心理疾病么?难道只是不符合大众的常理就算得上心理疾病么?
不是的,尽管部分书上写着性取向问题是心理疾病,但我觉得***平等,为何不可?每个人都有追求幸福的权利。
同时,同性婚姻已经在国外逐渐被合法化。
你指的应该是同性恋。在上世纪同性恋再我国属于精神科治疗范围,可以住院治疗。
但本世纪初,精神科不再接收单纯的同性恋“患者”了。也就是说,同性恋不属于疾病或者心理问题。
但同性恋往往会去做心理咨询,问题在于心理压力比较大,不被人理解。
对于同性恋不宽容,不接纳也造成了诸多问题。大多数同性恋都会承受巨大的心理压力,导致焦虑,抑郁,甚至走向极端。
大部分同性恋会隐瞒自己的性取向,迫于压力与异性结婚,这样给对方带来巨大伤害,比如,同妻问题。
我国不把同性恋纳为疾病范畴不到20年,况且欧美发达国家接纳度也并不高,所以,同性恋,再很长一段时间内其实仍然是一个不小的“问题”。
尊敬的朋友您好!很高兴我也很有兴趣为您回答这个问题。面对这样的一个略显沉重的话题,相信如果在十年前说性取向有问题不是病,肯定会被人乱棍打死。但光阴似箭,时代变迁,十年后再说同性恋这个话题,已经不再是一件令人不齿的问题了。包括亲人、爱人,甚至可以跟自己的父母,孩子去认真讨论这个话题。
是啊!我们目前所处的时代,是一个开放的,多元化的时代。虽然说自古雌雄交配,繁衍生育是一个自然的法则。但是因同性产生的爱慕、欣赏,彼此倾心也是无罪的。虽然是同性相爱,但是他们遵守正常的恋爱准则,不破坏其他人的家庭幸福,没有做出什么有损于国家和人民的事情。他们只是静静的爱着另一半,至于另一半究竟是不是同性,甚至是人是鬼,又有何妨?
人生在世,如白驹过隙,人生苦短,为何不能在这短暂的一生当中,好好爱一次,好好爱一把。再往大了说,世界上目前对于同性恋的态度,也变得越来越宽容,越来越能接纳他们了。很多非常著名的球星、演员、歌手,甚至一些大的企业家都勇敢的站出来出柜,他们敢于面对世俗的眼光,敢于面对流言蜚语。我们虽然没有他们显赫的社会地位,没有他们的金钱与威望,但是我们依然拥有爱的权利。好好把握自己手中的权利,去认认真真的爱一次。在爱之前,认真的考虑清楚,想明白了,就去勇敢的爱把!
说到这里,我的答案其实也很明朗了,性取向有问题,不是一种心理疾病,带着有色眼睛去看待这个问题的人,才可能是真正有心理疾病的。该建议由好心情平台的大同煤矿集团公司三医院陈宇飞医生给予回复的。陈宇飞医生从事临床工作11年,擅长与患者沟通交流,有很强的沟通能力。擅长由于器质性疾病导致的应激心理。如果您有相关问题,可以通过好心情***与陈宇飞医生沟通交流。
柴静在《看见》中写道:“我们的社会为什么不接受同性恋者?因为我们的文化里,把生育当目的,把无知当纯洁,把愚昧当德行,把偏见当原则。爱情,应是一个灵魂对另一个灵魂的态度,而不是一个器官对另一个器官的反应 。”
分为四种情况:异性恋,同性恋,双性恋,无性恋,无论是那种,每个人都有自由恋爱的权利!当你和他的灵魂达到共鸣的时候,那才是爱情,不分性别。
你好!我是暖心理咨询师刘磊,很荣幸为您解答相应的问题。
一般大家理解的异性恋是正常的性取向,非异性恋的性取向都是“不正常的”、“怪异的”、“有问题的”、“有病的”。但是从医学角度,非异性恋的性取向包括很多种类,其中的有一部分是正常的,不是疾病,如同性恋;还有一部分是属于心理疾病,如不喜欢人而喜欢物品的恋物症、不喜欢成年人而喜欢幼童的恋童症等。
对于同性恋,以前被列入心理疾病,目前国际上普遍不认为同性恋是问题或疾病,因为从最新的生理研究结果看,人生理本身就既有喜欢异性的倾向,又有喜欢同性的倾向。同时,作为性取向,往往是人根据自己的经历、经验自由选择的结果,不同的经历,就会有不同的性取向。
从上面可以看出来,如果性取向为异性、同性的,不是问题,更不是心理疾病。
但是如果出现如下一种或几种情况,该性取向就是属于心理疾病
1、性取向指向人本身的一部分,不论是同性的,还是异性,如:脚、毛发等等。
2、性取向指向跟人有关的物品,不论是同性的,还是异性,如:衣服、鞋子、袜子、帽子、***等等。
综上所述,都是严格从医学标准确定的,但是如果从非医学标准来说,在性取向上,如果个人主观感受很好,而且未对自己、他人的生活造成影响,没有影响正常的学习、工作和生活,那么指向任何东西的性取向或许都不是问题,也可能都不是心理疾病。
答者:暖心理咨询师刘磊
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成都武侯区新增一例本土确诊,距离我家比较近,我该怎么克服心里的恐惧?
确诊病例离自己近,确实会产生恐惧心理哦😱
记得去年刚听说武汉发生疫情时,离武汉八帽子远的我们也挺害怕😨的。害怕到什么程度呢?除了必须出门外,比如买菜啊,买米之类的,几乎都窝在家里。
有次单位有事,安排去另一个区领消毒水之类的,心里恐惧得不得了。生怕出去了,就被传上了。可是工作安排又不得不去,只得硬着头皮上。一路上,口罩带得严严的,手套也戴上。把接触的每个人都当成疑似[捂脸][捂脸]回到家,把全身衣物都脱下来扔洗衣机洗。手也用酒精反复消毒。
要克服这种恐惧,也有办法。
1.做好防护措施。出门戴好口罩!尽量走路或开车上班,少去人多的地方……
2.调适好心理。不要东想西想,多想些愉快的事物。实在控制不住想,就可以想想最坏的结果:万一感染,也没什么大不了。现在对***肺炎已经有很成熟的治疗方案了!国家也高度重视,因此不必恐慌。何况我们将长期与***和平共处。
3.加强锻炼。抖音里有很多免费健身课堂,没事就跟着练练,不仅锻炼身体,愉悦心情,还能学到新技能。[大笑][大笑]居家隔离期间,我就学过拉丁舞,学过瑜伽[捂脸]
恐惧会有,但不必过于害怕。相信国家相信党。
疫情很快就会过去的[玫瑰]祝福你[作揖]
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