治疗心理疾病方法-治疗心理疾病方法有哪些

1. 运用心理技巧治疗心理疾病的效果怎么样？
2. 你认为心理医生真的可以诊治好患者的病吗？

运用心理技巧治疗心理疾病的效果怎么样？

首先，心理技巧是心理治疗中使用的技能，而心理治疗对于抑郁，焦虑，强迫等常见的精神障碍有很好的效果，对于中轻度的患者大部分可以只进行科学的心理治疗就可以痊愈，并很好的预防复发。

但心理治疗使用何种方法非常关键，认知行为疗法（CBT）和正念疗法是目前世界上公认的，经过反复临床验证，对于上述的心理疾病有非常好的效果，都是写入医学治疗指南的首选非药物治疗的方法。

CBT的理论是：情绪来自于我们看待事物的方式，也就是经常说的认知和思维模式。错误的思维会导致抑郁，抑郁反过来又会产生更多的错误思维，最后会越抑郁，形成抑郁越来越严重的恶性循环。所以想缓解抑郁，逐步康复就要改变我们不健康的思维模式。这就是为什么碰到相同的事情，有些人可以积极的去处理和面对，情绪也相对稳定；而有些人则被动消极，情绪低落或者过于激动。这就是对事物的不同认知造成的。

正念是怀着好奇的心态，不附加评判的一刻接一刻地对当下的自己进行觉察，不是去担心未来，也不是去后悔过去，也就是俗称的“活在当下”。这样的练习可以将我们的注意力从消极思维上转移走，也就可以有效的防治我们被那些错误思维带走，防止被自己卷入消极情绪的漩涡。

对当下的觉察可以让我们从一个旁观者的角度来观察自己的想法，感受。也就可以更好的认识到那些错误的思维模式，其实是我们自己钻了牛角尖，也就是所谓的旁观者清，而这个旁观者就是我们自己的正念冥想。

如果你在受到消极情绪的困扰，一定要试试这两个方法。相信可以帮到你。

许多人不明白：其实抑郁症分内源性抑郁症和心源性抑郁症患，内源性抑郁症与 家族性和基因等等有关，需要用药物来控制，而心源性抑郁症 是由心理引起的，只需心理的帮助。现在 绝大多数的抑郁症都是属于心源性抑郁症，所以心理问题产生的疾病只需找会治疗的心理师，根本不用吃药就能彻底根治！

题主您好，非常感谢您提出这样的问题，让我们来思索和探讨。从你的问题描述中，能感觉到你有一种急迫感，期待有一种方法，能像施了魔法一样，很快就能把心理疾病给赶跑。作为心理咨询师的我，以我的咨询经验来说，过于强调心理技巧其实对于心理疾病的疗愈是有负面作用的，如果你怀着这种急迫感，去面对自己的心理疾病，或是面对其他心理疾病患者，都会让自己或别人人更加焦虑和紧张，反而加重了病情。 当心理咨询师面对一位患心理疾病来访者，咨询师是一个什么样的人，比运用什么样的技巧更重要。对于心理咨询师来说，有扎实的理论功底，有丰富的咨询技巧，当然是必不可少的，但更重要的是，咨询师本人的人格状态是怎么样，在咨询中能否真正理解到来访者痛苦；能不能从心底接受来访者目前所处的状态；能不能让来访者从咨询师这里获得被看到，被理解的感觉，这是最基本的。所以，不建议你过多强调心理技巧，而是能不能用心陪伴和理解心理疾病患者。 对于抑郁症患者来说，发病原因比较复杂。我们首先要分清自己是轻度抑郁还是重度抑郁，如果是轻度抑郁，可能通过自我开导或亲人陪伴中走出来。如果是重度抑郁，一定要寻求专业的帮助，因为抑郁症患者大脑里的化学物质与正常人有微妙的差别，需要通过药物来进行调节，配合服用药物的帮助，对抑郁症的康复会更有效。 答者：暖心理咨询师李菊红

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你认为心理医生真的可以诊治好患者的病吗？

谢邀！

心理医生这块不是很懂，但所谓解铃还须系铃人，心理医生更多的应该给患者提供良好的建议，或者是配合药物治疗，即***作用，人的心理是复杂的，要有良好的效果，既需要患者的全方位配合，也需要心理医生有过硬的专业素质，但解决的最终钥匙应该还是握在患者手里

谢谢——公号：梳茗叙茶

心理医生只是缓解患者的心理压力，给患者提出一些中肯的建议，或者找出发生问题的症结，并不能完全诊治心理疾病。解铃还须系铃人，很多时候患者的心理问题并不是当时发生的，而是日积月累、长期得不到改善而导致的，因此解决问题的关键还是患者本身。通常的解决方案包括脱离相关环境、改善人际关系、转移注意力等，但是这种被动消极的方法效果并不是最好，，目前有一种观点，即以毒攻毒，也就是说越是不愿面对的问题越是要去面对尝试，把患者的情绪发泄出来反而可能会帮助患者缓解心理问题。当然各种心理健康问题的发生都很复杂，因人而异，心理医生只是起***治疗作用。