想了解老年人疾病，预防治疗，有什么好书推荐？
当代老人多数还是很重视自己的晚年健康生活，毕竟在前半生都在为了自己的工作，事业，生活打拼，呕心沥血，有很多人留有职业疾病，如高血压病，颈椎病，尘肺等等，到了退休年龄，谁都不想疾病缠身度过晚年，所以对于老年人来说疾病的预防很重要，而治疗大多数是需要去医院治疗，只要做好预防 ，才能尽量少去医院住院，花费更多金钱，免除更多疾病之苦，那么怎样做好预防，本人觉得，第一，要管好嘴，老年人饮食一定不要大鱼大肉，每天保证一定蛋白质摄入量，一天一个鸡蛋或者2两左右瘦肉，多吃利于消化五谷杂粮膳食纤维，尽量保持清淡饮食低盐，保证每天摄入6克左右盐，多吃蔬菜及含糖量低水果，可以促进血液循环，这些都可以减少患高血脂，高血糖，高血压风险，降低心脑血管疾病发生。第二，迈开腿，建议每天晚饭后到公园散步竞走，也可以参加一些有意义的老年文体活动，比如唱歌，跳舞，练太极等等，这些都可以促进身体血液循环，促进身心愉悦，同时也要禁烟限酒都能降低疾病的发生，只要做到以上生活习惯，就可以起到预防疾病作用，至于有什么好书推荐，本人暂时没有可推荐的书籍，但可以建议您关注CCTV10的健康之路，对您预防治疗疾病有帮助。
老年男性生殖系统疾病有哪些？
老年男性生殖系统疾病有哪些
老年男性生殖系统疾病有很多，较常见的有生殖系统感染、勃起功能障碍、前列腺增生、前列腺癌等。
1.生殖系统感染：是致病微生物侵入男性生殖系统而引起的炎症反应，一般指普通致病菌引起的非特异感染，如包皮***炎、前列腺炎、附睾炎等。
2.勃起功能障碍：老年男性是勃起功能障碍的高发人群，是影响这一年龄群体性生活意愿的重要因素之一。虽然随年龄增高，***望会呈现下降趋势，但完全消失者不多，可前往医院检查，明确病因进行治疗，包括激素替代、专科药物治疗、心理辅导等。
3.前列腺增生：又称良性前列腺增生，多在50岁以后出现症状，60岁左右更加明显。常见症状包括尿频、排尿困难、尿线变细、尿不尽或者尿滴沥等表现。
4.前列腺癌：老年男性常见的恶性肿瘤，我国前列腺癌发病率近年来呈显著上升态势，这与人均寿命的延长、饮食结构的改变以及诊断技术的提高有关。早期前列腺癌多数无明显临床症状，常为检查时偶然发现。随着肿瘤生长，前列腺癌可表现为下尿路梗阻症状，如尿频、尿急、尿流缓慢、排尿费力，甚至尿潴留或尿失禁等。
本内容由南方医科大学中西医结合医院 泌尿科 副主任医师 李煜罡审核
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老年人有哪些常见疾病？
这个题目有点大，针对天气，我作为学医的[_a***_]介绍秋季老年人常见疾病如下。
1.感冒：天气转冷，早晚温差比较大，需要添衣保暖，特别是老年人对温度的调节能力 下降，自己感觉凉了就会感冒。
2.肺炎：感冒持续时间长发展到肺炎，防感冒，也可以接种肺炎疫苗。
3.心脑血管疾病：特别是 高血压的老年人，秋季是高发季，要注意控制好血压，少盐， 血压不能忽高忽低；早晚温差比较大，需要添衣保暖，出门戴帽子。
4.有糖尿病的病人天气冷就想吃，吃多了血糖就难控制，故早晚温差比较大，需要添衣 保暖，控制饮食。
6.皮肤瘙痒：秋季天气干燥，要注意多喝水，沐浴后涂乳液，面部用面膜加保湿霜。
7.便秘：饮食上多注意吃瓜果蔬菜，具体的请看我9月写的“生活中如何预防便秘？”
机器用久了会磨损，人体脏器使用时间长了也会受损、出现功能缺陷，尤其是免疫力、心肺功能、骨骼、大脑和神经功能等退化而引发疾病。随着年龄增长，以下疾病的发病率和危害都会上升：流感和肺炎、心脏病、糖尿病、骨质疏松、骨折、关节炎、阿尔茨海默病、抑郁、癌症、慢性下呼吸道疾病。
最老生常谈但也最有效的预防方法就是保证营养充足和均衡、坚持锻炼、保证充足的睡眠、舒缓精神压力、做好体检和（家族性）高危疾病的筛检，针对具体病症的预防方法详细列举如下。
心血管病是发病率最高的疾病。血液一旦流通不畅，全身的脏器都可能无法获得充足的氧气和养分，进而引起一系列的问题比如心脏缺血则可能引起心脏病发作、大脑缺血就会出现中风。
而心血管病说到底是血管和血液出现了问题，如血液粘度过高、血脂过多、血管壁硬化受损、血管腔变窄等。要预防心血管疾病最重要的是控制好三高症和体重。
预防方法：
低盐饮食，钠过多会升高血压，建议一天吃盐不超过6克，高血压患者不超过4克；
低脂饮食，少吃反式脂肪和饱和脂肪，适量补充欧米伽-3脂肪酸等有益降血脂的食物，具体可以用植物油代替动物油、少吃红肉、每周吃2次鱼、一天1小把坚果；
多吃粗粮，少***细米面，并多吃新鲜果蔬，以保证营养均衡；
坚持锻炼，在能力范围内做运动，不要勉强，以自己感觉舒适为标准做些能让心跳加速的有氧运动；
以下营养素对心脏有好处，可适当多吃富含叶酸、维生素C/E/D、鱼油的食物；
定期监测血糖、血压、血脂水平，将BMI（身体质量指数）控制在24以下。
随着年龄增长，骨质流失加速、关节软骨磨损也会加速，这就会引起骨质疏松症和骨关节炎（软骨不能再生，磨损小时候关节两端的骨骼会直接接触导致炎症和疼痛）。骨骼会变脆、关节会不灵活，这会提高老年人跌倒的风险，引起骨折。
有些老年人的骨骼会脆弱到打个喷嚏就开裂的地步，所以促进骨骼健康不容忽视。
预防方法：
饮食中应富含水果、蔬菜、鱼、坚果、豆类和橄榄油，减少或避免红色肉类、乳制品、饱和脂肪、糖，可预防关节炎以及缓解关节炎引起的炎症和疼痛；
补钙和维生素K2，尤其是女性，从更年期开始就需要多补充钙，维生素K2能促进钙质沉积到骨骼里，这两种元素有助于强健骨骼，出多吃高钙食物外，可适当吃点钙片；
补充维生素D，每天在太阳下走20分钟（做好防晒）是最天然的补充方法，也可以多吃些富含维生素D的食物。
加强锻炼，强化关节周围的肌肉，这有助于降低关节和骨骼的负担，人更灵活，也能降低跌倒的风险。
可到医院筛查骨密度，如有需要遵医嘱进行治疗。
尤其是65岁以上的人，免疫力不如年轻时候强，老年人因流感住院和死亡的概率都会上升，出现以下严重并发症的风险也会提高：
肺炎；
败血症；
心、肺疾病恶化。
预防方法：在流感高发季到防疫站注射疫苗，避免去人多的地方（必须去则带好口罩）、注意个人卫生勤洗手。
慢性下呼吸道疾病：慢性阻塞性肺病、哮喘、慢性支气管炎、肺气肿
美国CDC的研究数据显示，慢性下呼吸道疾病，如慢性阻塞性肺病（COPD），是65岁及以上人群死亡的第三大常见原因。老年人中哮喘、慢性支气管炎、肺气肿的发病率也比较高。
预防方法：进行肺功能筛查，及早发现病变以及时进行治疗。
糖尿病，尚无法根治的慢性病
到老年时期才发现的糖尿病通常是II型糖尿病，肥胖、长期高热量饮食、不爱运动、有糖尿病家族史的人更容易患病。它是胰岛细胞受损，不能正常分泌胰岛素，无法将血液中的葡萄糖转化导致的。
预防方法：
做血糖检查，糖尿病前期通常没有什么症状，只能通过血糖检查来确定自己的糖代谢能力，很多人到出现肾衰竭才发现糖尿病就太晚了；
参考上面写的预防三高和心脏病的方法。
阿尔茨海默病、老年痴呆症等脑退化性疾病
大脑组织的退化，会影响人的行为、思考等能力，让人逐渐出现健忘、言语混乱、[_a1***_]暴躁、无法自理等症状。目前还没有百分百有效的预防方法，但建议尝试以下可以促进脑健康的做法。
预防方法:
用不常用的方式完成日常活动，以锻炼头脑，比如习惯用右手的人可以尝试着使用左手，还可以闭上眼睛，看看能否通过口味识别食物；
锻炼身体，这可能改善大脑供血和大脑细胞之间的联系，有助于帮助改善记忆、想象和行动力；
玩益智游戏，如象棋等；
保证充足睡眠，睡觉时，大脑会将新的信息记录下来，以便以后再回想。漫长的夜间休息最适合记忆和调节心情。成人每天晚上需要7-8小时的睡眠；
吃有益大脑健康的食物，如坚果、鱼类。
抑郁，最容易被忽视的健康问题
我们很少关注老年人的心理，但老年阶段，尤其是空巢老人，很容易出现孤单、抑郁等不良情绪。而这些坏情绪，会影响身体，导致身体上的问题。
预防方法：
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