血栓疾病预防知识-血栓疾病预防知识宣传

1. 血栓有什么特征？怎么预防血栓？
2. 没患过脑血栓的人能不能早预防？多少岁开始预防，怎样预防？

血栓有什么特征？怎么预防血栓？

血栓是血流在心血管系统血管内剥落处或修补处的表面所形成的小块。血栓形成是遗传和环境因素相互作用、相互影响的结果。血栓形成多在动脉硬化、三高疾病等的基础上发生，多发于中老年人群。

血栓有什么特征？

随着年龄的增长，常伴随血管老化，血管壁受损，高血压、动脉硬化、糖尿病等疾病，该类患者若不加以干预治疗，容易促进血栓形成。

1、心血管堵塞：心脏泵血能力受影响，严重会引发心肌梗死，发生猝死等。

2、肺部血管堵塞：常致肺栓塞，发病较急，严重导致患者无法正常呼吸，窒息而死。

3、脑血管堵塞：大脑供血、供氧不足，会引发脑梗死，造成高致残、致死风险。

4、肢体血管堵塞：静脉血栓，严重可致肢体坏死，血栓脱落进入肺血管会致肺栓塞。

血栓形成时，患者会有一系列的先兆症状，主要包括：气短气促、胸闷胸痛、走路腿疼、肢体麻木，手持物体掉落；突发的昏倒或跌倒；单侧面瘫；短暂性视力障碍、智力障碍或嗜睡等。

怎么预防血栓？

1、饮食预防：血栓形成与动脉硬化、高血脂等相关，尤其是对老年人、三高患者而言，应注意低脂、低热、低盐饮食；多食蔬果、粗粮等，少荤多素；饪以蒸煮炖为主，少动物油，多植物油；多吃洋葱、海带、深海鱼油、黑木耳、生菜等；适当饮醋、饮茶。

2、适度运动：运动可促进血液循环，防止血液粘稠，患者应以有氧运动为主，坚持养成运动的好习惯，如骑自行车、游泳、慢跑等。

3、多饮水：养成喝水习惯，尤其是睡前喝水，可降低血液粘稠度，防止血栓形成。

4、药物预防：必要时，患者应遵医嘱服用低剂量阿司匹林，以防止血栓形成。

5、积极治疗相关疾病：三高、肥胖、动脉硬化等疾病患者，应注意遵医嘱坚持长期用药治疗，以防血栓形成。

没患过脑血栓的人能不能早预防？多少岁开始预防，怎样预防？

脑血栓是常见的脑血管意外事件，高发于中老年人群。近年来，随着生活模式的改变，年轻人发生脑血栓的病例已不下少数，那么，脑血栓该如何预防呢？

没患过脑血栓的人能不能早预防？多少岁开始预防，怎样预防？

脑血栓发生时，患者即使经过治疗后，也常留有严重的后遗症，严重影响患者的生活质量。因此，高危人群尤其要做好预防，以防疾病的发生。

1、脑血栓的早预防：脑血栓高发于中老年人群，随年龄增长，发病率越高。但是，脑血栓的预防应该是越早越好，这不是说一定需要用药预防。对于年轻人而言，改善生活方式是预防脑血栓所必须的。

尤其是对于肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病的患者而言，预防脑血栓势在必行。至于具体的预防年龄是没有明确标准的，这需要根据患者的病史、家族史、个人情况而定，但可以肯定的是，越早预防越好。

2、脑血栓的预防：预防包括生活方式干预、基础疾病治疗等。

①生活方式干预：饮食应以低脂、低热、低糖、低盐为基本原则，少食动物性食物，油炸食物，多食富含膳食纤维的蔬果、粗粮等，切忌暴饮暴食、饮食过饱；坚持适度运动，以中低强度的有氧运动为主，每天至少30min；养成好的作息习惯，切忌熬夜，保证睡眠；注意心态的调整，切忌长期高压、紧张工作，注意保持良好心态。

②积极治疗相关疾病：尤其是高血压、高血脂、糖尿病等疾病患者，应注意遵医嘱积极进行治疗，坚持长期用药治疗。三高是加速动脉粥样硬化，导致脑血栓的高危因素，相关疾病患者必须注意积极治疗，定期体检，及时发现潜在威胁因素，第一时间就医诊治，以防脑血管意外的发生。

脑血栓的发病率是很高的，危害性也特别大，特别是上了年纪的人。

正常情况下，血管内有凝血因子和抗凝血因子，在两种因子相互抑制，互相桔抗的作用下，血液才不会发生凝固，一旦这种平衡被打破，血液就会出现[_a***_]或形成血栓等异常现象的发生。

引起血栓的原困大致有以下几种:

第一，长期***不动或缺乏运动，如长时间的坐火车，办公室等导致体内血流缓慢，血液内的血小板或小栓块慢慢沉积下来挂在血管壁上形成血栓。

第二，缺水或高脂饮食导致的血液内脂肪过多使血液变的粘稠，导致血液流速减慢也容易形成血栓。

第三，血管内壁受伤，炎症等，在修补过程中也容易形成血栓

第四，血管粥样硬化，脂质沉着，血管壁变的粗糙，血小板沉积也易形成血栓。

形成的小血栓大多数被机体慢慢的溶解吸收，较大的栓块溶解不完全的会造成脱落形成栓子。

有的血栓长入肉芽组织被机化，形成新的血液通道称再通，被机化的血栓不会再有脱落的危险。

脱落的栓子会随 着血液流向各个器管，一旦流到狭窄的血管不能通过时便造成堵塞，造成这个血管供血的区域出现供血不足，导致机能障碍，甚至坏死。

栓子堵塞脑血管易引起，脑栓塞，脑梗死等。

栓子一旦堵塞了心血管易导致心肌梗塞，冠心病等。

一旦堵塞了肺血管，易致肺栓塞等。

堵塞了下肢静脉引发下肢静脉栓塞等等严重的病症。

血栓对人体的危险性很大，所以要在平时做好预防工作极其重要。

一，适当运动，促进血液循环

平时多运动，不要长时间的***，多参加体育活动。保持血液流畅。

二，不要缺水，平时多饮水。

特别是老年人，平时应多补充水分，特别是每天早晨起来要坚持喝上一杯水。不过心肾功能不全的病人补水不要太多。以免增加心肾的负担。

低脂，低盐，低糖，高旦白饮食。多食用瘦肉或去皮禽肉，多吃鱼肉，

避免劳累过度和情绪波动，戒除烟酒，

保持心情舒畅，有血压高的坚持服药，把血压控制在理想范围之内。

多食用洋葱，大蒜，茄子，波菜，胡萝卜，深海鱼以及豆类食品等等。

多食用含粗纤维多的食物，保特大便通畅

坚持预防为主的理念，让你的身心始终保持健康愉悦的理想状态。