长期失眠生理疾病心理疾病,长期失眠生理疾病心理疾病有哪些

1. 经常失眠的原因有哪些，失眠抑郁的表现？
2. 现如今有很多人会失眠，是心理问题造成的吗？
3. 从小到大一直失眠的人是什么原因？

经常失眠的原因有哪些，失眠抑郁的表现？

经常失眠的原因有，生理缘由，身体疾病，精神心思因素，药物影响，心态等都是导致失眠的原因。失眠抑郁的表现为清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡。总是觉得没有安全感。注意力不能集中等，做事常常走神也是比较常见的失眠抑郁症的症状。

现如今有很多人会失眠，是心理问题造成的吗？

失眠多半是心理因素，想太多，焦虑导致失眠

我之前就是经常晚上，每晚都是一两点才睡的着，严重的时候四五点，白天又要上班，算下来只睡了两三个小时，睡眠是严重不够的，黑眼圈又重，

自从前段时间生病住院一个月，现在人生观全改变了，身体最重要，也习惯了早睡早起，八点前就要躺下，玩一会手机，九点多就入睡了，早上五点左右醒，每晚都能睡足七个小时，现在晚上都有泡脚，发现泡完脚睡觉，能让人很快入睡，还有睡觉前不要完太久手机，觉得困意来了，就把手机放下，眼睛闭上，就很快入睡了，

人不想睡觉，多半是因为放不下手机，觉得还可以再玩一会，玩着玩着不知不觉就错过了睡眠好时机，变成了熬夜，习惯了熬夜，导致失眠，

有什么好的方法能让人快速入睡？

失眠，看起来不算什么，但对于长期失眠的人来说，确实伴随漫漫长夜，痛苦不堪。那么，人为什么失眠呢，找到失眠的原因，就能找到解决方法。很多理论在人的阴阳失调、缺乏营养、器官有问题等方面探索，但是至今没有给出解决问题的解释，让一个原本简单的问题久久不能解决。通过对失眠者的研究分析，我认为失眠的关键问题是怕失眠，这个怕是因为人类大脑中有很多关于失眠以后有危害的知识，比如，失眠以后会生病，变老，掉头发，影响工作学习等等，很多。这些知识让失眠的人恐慌，造成失眠加剧。实际上失眠本身对人的影响很小，是失眠以后的烦躁情绪对人的影响大，所以正确的睡眠知识很重要，我们总结了两点，一是生理睡眠有意义，二是偶尔的失眠不可怕，理解了这两点，治疗失眠就容易了.

的确，现如今有很多人会失眠！失眠是当代人最常见的睡眠问题。在成年人中，每10个人就有1-2个人符合医学上对失眠症的诊断标准，而且还呈现长期化、慢性化的趋势。其中，有50%的人患有严重失眠达10年以上。

长期失眠会损害人们的身心健康，影响到大家生活和工作的方方面面，甚至诱发各种意外事故，危及个人与公共安全。医学上将失眠症定义为：以频繁而持续的入睡困难、或者睡眠持续困难并导致对睡眠感到不满意为特征的睡眠障碍。

导致失眠症的原因，主要有三个方面：（1）精神心理因素；（2）身体疾病因素；（3）药物、食品及环境因素。

西医认为有以下特征的人更容易罹患失眠症：（1）年龄，年龄越大越容易失眠；（2）性别，女性比男性更容易失眠；（3）复发，曾经有过失眠问题的人更容易失眠；（4）遗传，有失眠家族史的人更易失眠；（5）负面生活事件；（6）个性，神经质、内向、焦虑和完美主义者；（7）对环境变化敏感；（8）精神障碍，如焦虑、抑郁等；（9）躯体疾病，大都是慢性病患者容易失眠。

可见失眠是多种因素相互作用引起的，心理问题只是其中的一个非常重要的方面。需要[_a***_]、药物治疗和物理治疗相结合，才能更好地解决失眠问题。此外，中医在治疗失眠症方面有着独特的地位。

中医将失眠症称之为“不寐病”。按照辩证原则，又分为（1）心胆气虚证；（2）肝火扰心证；（3）痰热扰心证；（4）胃气失和证；（5）瘀血内阻证；（6）心脾两虚证；（7）心肾不交证等症候，均需要对症施治。

由于篇幅有限，对于失眠症的解释大致如此。总之，无论西医还是中医都认为失眠是由多种原因共同作用造成的。因此，治疗失眠症也多为综合手段，不可一蹴而就。

失眠很多种原因～我的失眠是～欠的帐太多～欠我的收不回来～所以生意黄掉了～天天失眠～从一个小康之家～到现在的穷***丝～真的无法想想～所幸的是～老婆还跟着我～孩子爷爷奶奶带着～只有努力～没有过不去的火焰山～继续努力挣钱还帐～一切会好起来的～发奋图强～

从小到大一直失眠的人是什么原因？

失眠的原因很复杂。如咳嗽、发烧、疼痛等躯体疾病导致的失眠，噪音、冷热等环境因素导致的失眠，茶、咖啡等食物导致的失眠……这些原因导致的失眠一般都是短期的，一旦这些因素解除，睡眠状况自然就会改善。

对于失眠的人来说，长期失眠才是最令人头疼的，而心理因素是导致长期失眠的最常见原因。在心理因素导致的失眠中，因焦虑、抑郁等导致的情绪性失眠占到失眠人群的90%以上，长期失眠和焦虑、抑郁情绪互为因果。焦虑、抑郁是导致长期失眠的主要因素，而长期失眠会加重焦虑和抑郁。那么，经常失眠是什么原因?

1.心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

2.生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

3.药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有***、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

4.年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。

5.与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

6.个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。建议不要想太多繁琐的小事，晚餐吃得少一先，清淡一点睡前喝点热牛奶。

7.不良的环境和习惯：不良环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

8.其它：如脑力劳动者，用脑过度，环境周围嘈杂，过度饮酒、茶及咖啡。