心理脆弱会得心理疾病吗-心理脆弱会得心理疾病吗知乎

1. 不够镇定容易心理较脆弱怎么克服？
2. 心理压力会导致身体疾病加重吗？
3. 一个男人心理太脆弱是不是病？

不够镇定容易心理较脆弱怎么克服？

容易不够镇定和心理较脆弱可能是由于多种原因造成的，以下是一些可能有助于克服这些问题的建议😄

1. 认识自己：了解自己的情绪反应模式和脆弱点，思考是什么导致了自己的不镇定和脆弱。

2. 锻炼情绪管理：通过学习和实践情绪管理技巧，如深呼吸、冥想、放松训练等，来控制自己的情绪。

3. 增强自信：培养自信，相信自己的能力和价值，可以通过设定目标并逐步实现来提升自信。

4. 面对挑战：逐步面对自己的恐惧和不确定性，从小事开始，逐渐增加难度，锻炼自己的应对能力。

5. 培养坚韧心态：学习接受失败和挫折，将其视为成长的机会，培养坚韧不拔的心态。

6. 寻求支持：与亲朋好友分享自己的感受，寻求他们的支持和理解。

7. 专业帮助：如果问题严重，可以考虑寻求专业心理咨询或治疗。

克服这些问题需要时间和实践，不要对自己太苛刻，每一次的努力都是进步的一步💪 你也可以尝试找到适合自己的方法，不断锻炼和提升自己的心理素质。如果你愿意的话，可以和我说说你在哪些情况下会感到不够镇定和心理脆弱，我们可以一起探讨更有针对性的解决方案哦😉

心理压力会导致身体疾病加重吗？

长久的、高强度的压力（stress）绝对会让原有病症加重，对健康有害。

当然，压力对人危害程度因人而异。

有人大大咧咧，心宽体胖，像打不死的小强，受到无论哪种***都八风不动，就不会有大碍。

有人敏感多疑、小肚鸡肠，树叶下来怕砸了脑袋，耐受力很差，这种人当然感到苦恼和焦躁不安。

会的。怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、悲伤脾、恐伤肾。压力大，大脑向本就脆弱的脏器施压，让它们超负荷工作，免疫力越来越差。癌细胞就喜欢这样的环境，疯狂***。心境平和时，五脏也平和，各司其职，该排毒的排毒，该分泌激素的，分泌激素，人也精神。

压力大的人，愁眉苦脸，唉声叹气，毛病不断，光吃药，不见好。工资有一半都看病了，要会调节，提高心里素质。

有很多方法释放压力，做自己喜欢的事，沉浸在愉悦中，忘记烦恼。跟朋友聊天，吐吐苦水，宣泄宣泄。向领导汇报工作，多沟通，减点工作量。别胡乱向家人发火，也要沟通，和谐的家庭生活，有助于减压。

所谓压力，是指身体承受额外的负荷，例如药物、化学品、感染、外科手术、噪音、心理上的沮丧、消沉、怨恨等多种因素，这个时候身体需要更多的营养素，否则时间久了身体处于营养缺乏状态，慢性病就慢慢累积了。所以一定会影响健康，伤害身体。

一个男人心理太脆弱是不是病？

从我们女性的角度，男性心理脆弱或许和病没有太多关系，从心理医生的角度来说，太脆弱分为很多因素，比如男性自尊心很强，但是没有任何优势的条件下来充大，是自以为是的表现，可以适当的吹牛但是不要过，尤其是在自己的女人面前和家人面前才应该是最真实的你，另外就是性格问题，有些男人心理脆弱会出现轻躁狂的表现，他不攻击女人但是会自残自杀来告诉女人我很难受，你要哄哄我，这是非常不成熟的男生的表现，同时很幼稚，这样的人我在最初的时候遇到过一个，方式解除的话就是男人太弱，属于妈宝男类型，他寻找女友无非是在找新妈妈，所以让男人自己独立，另外和家庭因素有关就是单亲家庭，男生不就是太自主就是太依赖，太自主的时候就自我很强，可是内心深处的依赖性也会随着谈恋爱中合适的女孩而变成依赖性很强的双面胶，他会一方面粘着你，另一方面让你听他的话，一旦你远离他，他会以自残割腕，******，说谎，同时行为过激的举动来让你回来，这样就成为了偏执型人格[_a***_]，以上都是心理上的疾病而且都不轻，请去疏解内心，让自己强大！

都说顶天立地是男子汉大丈夫。

一个男人从来到这个世上，就承受着四面八方的压力。你不像个男人的样心理素质太差，谁会看得起你？心理太脆弱，不是病。是可以改变的。[给力][给力][给力][给力][给力][给力]

你多接触有正义感到的人，阳光向上的人，学习英雄人物的奉献精神，敢于到大风大浪中锤炼自己。

学着站起来不趴下的气质。就能改变自己。心理素质也需要有人来疏导，鼓励一下，爱心送温暖都是好的方法。