秋季高发疾病知识,秋季高发疾病知识讲座

1. 秋季皮肤病多发，我们该如何应对？
2. 秋冬时节，“脑溢血”高发，身体出现哪4种情况，要提高警惕？
3. 秋冬心血管病高发，哪些习惯会导致脑溢血、心血管病呢？
4. 10月8日是寒露节气，天气逐渐寒冷，该如何养生？才能驱寒活血，秋冬少生病？

秋季皮肤病多发，我们该如何应对？

我是去年9月份康复的。20来年的牛皮癣能康复。我是做梦都没想到。但是我看到秋季是高发季节，现在已经入秋了，我也有点害怕，上午还专门咨询了给我治好病的小胡。他说只要保养正确是没事的。很多康复的病人注意保养，度过了好几个秋冬季节都没事。尤其在饮食方面，一定要清淡。

秋冬时节，“脑溢血”高发，身体出现哪4种情况，要提高警惕？

身体出现这4种情况，要提高警惕：

1、四肢发软

表现为四肢发软走不动路， 手里拿着的东西突然掉落，或是单侧手脚麻木等症状。

如果出现这种情况，务必及时就医，如果病人失去意识，请及时拨打急救电话。

2、口眼歪斜

口角流涎，说话不清，吐字困难、含糊不清，或听不懂别人的话。

这些征兆都可能表示，血压有波动，或脑功能障碍，是脑出血或蛛网膜下腔出血的预兆。

3、视物突然模糊

有些人，看东西的时候，突然会变得模糊，甚至是突然性失明！持续几秒钟，就会有所改善。

如果出现这种情况，就要警惕，可能是脑供血不足引起的。

这是由于，大脑内血流量减少，微小血栓通过视网膜动脉引起的。

4、瞳孔异常

瞳孔异常，大小不一，常发生于颅内压增高出现脑疝的患者，有时还有偏盲和眼球活动障碍。

这种表现可以是暂时性视物模糊，之后自行恢复，也可导致失明。

出现这种情况要提高警惕，脑出血患者在急性期，常常两眼凝视大脑的出血侧，导致瞳孔的异常。

预防脑溢血，呵护脑血管健康，做到“3多，3少”

3多：

1、多自检

用手触摸脚背的最高点，并感受其脉搏：

①如果此处脉搏跳动正常，说明动脉血已经传到脚后，血管还算健康；

②如果此处脉搏跳动减弱，或者走路后，触摸不到脉搏，则可能已经发生轻微动脉闭塞，要引起注意。

2、多饮茶清毒素

清指的是清除血管垃圾、毒素。我们血管受堵的主要原因就是垃圾毒素太多，这其中就包括了胆固醇和甘油三酯。

清除这些毒素、垃圾，最简单的方式就是多喝水。再水中加入些小植物，血脂的降低效果会更好。

《桑叶荞子茶》—预防血粘稠，降低血脂。将荞子15克、桑叶8克、枸杞6克、槐米8克、菊花5克、决明子8克等一起搭配制成，用以热水冲泡即可。

其中，主要的食材荞子含有丰富的膳食纤维，亚油酸及芦丁成分，能够使血管扩张，加速甘油三酯的代谢分解和排出，从而降低动脉硬化的风险。

3、多踮脚

踮脚尖是血栓做害怕的动作，坚持一个月，净化血管无血栓。

脚上有较多的经络和穴位，同时也有很多血管，所以我们经常***脚上的穴位，拉伸脚上的经络或者是简单的温水泡脚，都可以促进下肢的血液循环，增加腿部的气血流动，从而起到净化血管，预防血栓的作用。

3少：

1、少加工

一些加工食品，会加入大量的食品添加剂、盐等成分。

一旦摄入过多，很容易诱发血压升高，增加肾脏负担，增加脑梗甚至是患癌的风险。

2、少烟酒

烟酒的危害，不用笔者过多解释。

日常要少量喝酒，避免抽烟。

因为烟酒都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化。

尤其是冠心病、高血压患者，应尽量戒烟酒。

3、少激动

情绪，也是导致脑出血的重要因素之一。

很多人，由于情绪激动，如悲伤、愤怒、暴躁等，而诱发血压升高，致使脑血管发生破裂，继而导致脑溢血。

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秋冬心血管病高发，哪些习惯会导致脑溢血、心血管病呢？

秋冬季节是脑溢血等心血管疾病的高发期，脑溢血是一种高致残率高死亡率的疾病。在冬季，特别是上了年纪的人们，在生活中一定要多注意，避免脑溢血的缠身。下面，为大家介绍导致脑。血的原因。

1、高血压：脑出血的重要原因就是高血压。当人们进行体力或者[_a***_]活动过于紧张时，血压便会逐渐升高，一旦压力超过血管承受的能力之外，就容易导致血管破裂引发脑出血。

2、天气因素：秋冬季节是脑溢血的高发季节。由于天气的寒冷，会影响人们正常的新陈代谢，血液粘稠度、肾上腺素都会增高，从而血压升高，导致血管破裂。

3、生活习惯因素：人们过于劳累、过于情绪激动都会引发脑溢血。长期吸烟的人们会导致血管脆性增加，对血压波动的承受能力下降；长期酗酒的人们会导致血管收缩舒张调节的障碍，使得血管条件变差。因此，吸烟和喝酒都是导致脑溢血的不可磨灭的因素。

10月8日是寒露节气，天气逐渐寒冷，该如何养生？才能驱寒活血，秋冬少生病？

我国传统将寒露作为天气转凉变冷的表征。寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理（阴阳）平衡，这时节应注意养生。

“白鹭身不露，寒露脚不露”， 寒露过后最重要的养生就是要避免受凉。注意脚部保暖，因为脚部受凉容易引起毛细血管收缩，导致抵抗力下降，引发感冒；“寒从足生”，将腿脚***在外的话，容易让寒气入侵，对身体健康带来很多不利的影响。

可以穿上保暖性强的鞋袜，睡前用热水（可加生姜）泡脚20分钟，适当***更有助于驱寒活血。

同时注意颈部及肚脐的保暖。

饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。

水果有梨、柿、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。