有哪些可以免费心理咨询的平台?怎么样才能消除压抑症?
谢谢邀答。现在的心理咨询无论免费的还是收费的,都不容易找到又快又好的心理老师。
为什么?因为现在的心理学理论太落后,抓不住人们心理问题和烦恼的精髓,这样导致处理问题又偏又慢,解决不了问题。收费的,都是感觉出师了,有经验的;免费的,都是正在练习,一点经验没有;有经验的都做不好,找练习的更做不好。
如果怀着拿自己给人练的心态找心理师,那是对自己的问题不太重视,对真正的调整良方也不是特别渴求。如果真有心理烦恼和问题,找到合适的心理老师,准确地给予分析和指导,这种体验是非常畅快的。
你好,如果你是在校学生,通常在学校里会设有心理咨询中心。在一些发达的城市,会设有社会性的公益组织提供心理咨询服务。
你的另外一个问题如何消除压抑症,很抱歉,不能给到你完美的解答。也许你是想表示抑郁症,即便如此,在没有更多信息的条件下,难以回答如何消除。建议你可以寻求心理咨询师的帮助,在面谈中,心理咨询师会了解更多信息从而做出更准确的判断。希望我的答案能帮到你,祝你生活愉快
这里,大部分心理问题来源于想太多。想太多本来么什么问题,问题在于世界是客观科学的。思考也是运动的一种,能量运动也是运动。需要消耗能量和物质的,而人每天能够恢复的给人大脑使用的能量是有限的,所以当人对大脑的过度使用就会让这个能量透支。带来后面对大脑的使用得不到足够的能量,轻微的会感觉大脑内部意识感受不好,也就是压抑,严重了大脑就会自动进入低消耗模式,也就是抑郁
首先要观察和了解自己心理是怎么想的,不要以为痛苦而去逃避,只有直面问题你才能解决问题.要观察当自己感觉压抑的时候脑子里在想什么,有什么样的画面和声音出现在脑子里,自己跟自己说了什么话,造成你情绪压抑的一定有原因.找到这些原因去改变他们.
我们的大脑是可控的,但是大部分人是没有意识主动去控制他们的,让他们像野草一样野蛮生长,就像我们脑子里想什么我们是可以自己控制的,如果我们感觉沮丧压抑,那么我们就要想能让我们自己兴奋和快乐的事情,不管是曾经发生的还是凭空想象的都可以很快让自己跳出压抑的情绪怪圈.我们可以改变自己脑子里的图像和声音,把让自己烦心的换成让自己开心的,可以告诉自己一些激动人心的话,当我们的感受改变后一切都会变的不同.
还有一个最关键的是要觉察自身的一些比较负面的信念,比如有的人总觉的自己是不够优秀的,下意识里面就有这样的想法,导致他们整天闷闷不乐,但是他们不主动去觉察可能根本意识不到自己有这样的问题,所有要有意识的去寻找让自己压抑的一些负面信念,找到后我们就要用一个新的信念去代替它,比如上面提到的找一个新的正面的信念代替它:我是最棒的,只有我的优秀对自己才有意义,别人的优秀跟我任何关系,所以在我的角度看我自己就是世界上最优秀的人.当你树立这种信念的时候,信念就像一张外界信息的过滤网,只获取跟你优秀相关的信息,而会过滤掉对你不利的信息.
最后总结一下:首先要开始时时刻刻的觉察让自己压抑的想法和信念,然后去改正他们,用一些积极的想法和信念来替换他们,然后不断保持这种觉察-纠正,直到你的压抑消失.
你好,提一个建议!
世界上的事,便宜没好货,好货不便宜,这个道理大家都明白。每一位咨询师都是通过自己不懈的学习,不断地成长才能走上咨询师的道路,可以很负责的告诉你,但凡是免费的咨询,都是去练手的咨询师,这样一来,咨询效果是不明显的,而且,说实话,不用花钱而得来的咨询,动力性不强,效果也不会太大!个人建议,仅供参考
心理医生如何收费?
到心理咨询室就诊就可以,各个城市的收费标准不等。大约是每小时200元到大几百元。你可以根据自己的实际情况和所住地区找合适价位的心理咨询师。如果没有问题,医生是不给你开证明的。看心理医生的费用差异很大,与地区和医院有关系。有的地方200元,有的地方三到5百元。
我想问一下心理医生一般怎么收费?
具体金额取决于医院和医生的级别。如果只是一个初步的咨询来判断一个人是否有精神病,咨询费在几块到几百块钱。如果有必要结合心理咨询治疗,那么心理咨询治疗一般每小时花费200-300元。有时需要进一步结合相关检查,病人是否能接受药物治疗,一般精神科的药价更高。
南京心理咨询一下大概多少钱?
南京心理咨询费用与很多因素有关。心理疾病检查费用大概在200-400左右,检查包括量表测试和仪器检查,医师问诊,检查项目是固定的,花费不会有很大区别。
心理疾病治疗费用与个人的疾病病因,病情,疾病类型,选择治疗方法,选择医院的不同都有很大的关系,花费区别很大。
一般患上心理疾病需要及时到专科正规医院检查确诊及时治疗,检查治疗花费越少,越早康复。
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