脑鸣是心理疾病吗?
脑鸣的缘由基本是:
1.脑鸣疾病多因肾虚,心脾两虚导致脑髓失养。或者因为火郁、痰蒙、瘀阻致清窍被扰所致,其中肾虚脑髓失养为主。肾藏精,主骨生髓。如脑髓无法得到滋养,自然就得了脑鸣。
2.脑供血不足极有可能导致脑鸣,由于一般人体新陈代谢缓慢导致脑动脉硬化,引起了脑供血不足,平时多为眩晕,眼花,血压低。而一般新陈代谢也会引起便秘,皮肤出油,长痘痘等。
3.高血压也会引起脑鸣,高血压是一个慢性疾病,一般的表现主要是头痛头晕,心悸乏力。血压过高导致脑供血循环过快,超过所能承受的正常值,产生了鸣响。
4、突发性高血压,脑供血不足经常伴有激动,紧张,失眠等症状,过度劳累也有极大可能触发。一定要注意。
脑鸣是指延脑的耳蜗神经核至大脑皮质,听觉中枢的整个通道的任何一个部位的病变,所致的耳鸣,病人感觉在脑内鸣响。以自觉脑内如虫蛀鸣响为主要表现的脑神疾病, 多因脑髓空虚,或因火郁,痰湿阻滞所致。
调达情志,怡养;心神。形体肥胖者适当活动、节食、减轻体重可以减轻和预防其发生。
为什么心理因素(如抑郁症,神经衰弱,焦虑症)会引起诸多躯体症状?
抑郁情绪→精神紧张度高→血管收缩→局部血流量下降→器官、组织功能下降→躯体症状
除角膜、毛发、指(趾)甲、牙质及上皮等地方外,血管遍布人体全身。 血管是确保血液循环的基础,神经的紧张程度直接影响着血管截面积、血流量。 抑郁症,神经衰弱,焦虑症都会导致神经紧张度增高,精神紧张度高一定会引起血管相对收缩,血管相对收缩就会导致血管管辖的器官、组织局部血液循环量的下降,局部血液循环量的下降就会影响器官、组织的功能下降,器官、组织的功能下降就会引起躯体症状。
所有不良情绪都会给身体带来不同程度的影响,只是这样的影响、变化常常是细微的,不容易被观察到的,也常常被人忽视,即使能够观察到的如:突然心慌、血压增高、心绞痛、胃痉挛、胃出血、失眠、耳鸣……也不容易被联想到与不良情绪。 应该说只要有血管的地方,(没有血管的地方也受周围组织、器官营养环境的影响)都会因为不良情绪而受到影响。
应该说身体的疾病,除了外伤、遗传都与不良情绪息息相关。 除了外伤、遗传导致的疾病,如果不调整心理、补足心力,思维升级、更新,都是治标不治本,特别慢性病,如果不针对性的心理调整,常常是迁延不愈。 不良情绪给身体带来的疾病种类,只要您想不到的,没有不良情绪做不到的。
躯体症状是内心冲突的外在表现,当内心的情绪流动受阻的时候,情绪得不到释放,例如担心、恐惧,压抑、内疚等负面情绪,会引起肌肉紧张血管收缩内分泌紊乱等躯体反应。日常生活中的紧张会引起口干舌燥就是一个例子。患者躯体没有器质性的病变,但总感到这里不舒服那里不舒服,但是到医院又查不出问题,这主要是植物神经和内分泌紊乱的原因。治疗首要是调和内心冲突,建立健康的正向反应模式。必要的时候可以借助药物。内心可以学习正念训练或者学习森田疗法。多和大自然接触,多[_a***_]。身体动的多了,脑子就没时间乱想了。出现负面思想要学会向正向转移引导。通过长时间的锻炼和调整一定可以恢复如初。
在生活中我们时常会发现,我们的心理与情绪是会通过身体“症状”表现出来。
比如,有研究发现,长时间受抑郁情绪的困扰会导致人体内染色体端粒的脱落,加速细胞的老化,从而使人过早地衰老。研究还发现在抑郁测试中得分更高的人,他们的身体质量指数(BMI)更高,腰围也更粗,并且在20年间这两个数值的增长速度也更快,可以说,长期受抑郁情绪困扰会影响一个人的体重和身材。
那为什么抑郁,焦虑等这些心理因素会通过躯体症状表达出来呢?
1. 身心共享着一套生物化学机制
我们的大脑、内分泌系统,免疫系统等生理系统都与我们的情绪反应共用着一套相同的的生物化学机制。我们的生理系统和情绪系统之间借由一系列神经递质相互交流。比如多巴胺不仅影响着肾脏的排毒,淋巴免疫细胞的活跃,同时也传递快乐、兴奋等感受,所以影响抑郁,焦虑这类情绪的生物递质同样会引起我们生理系统的反应,从而导致身体症状的出现。
图自Unsplash
2. 没有被意识到或者难以表达的心理活动,会通过身体会表达出来。
比如,在一个我们应该感到愤怒的时候,出于种种原因我们无法以“愤怒”去表达,这些原因可能是我们的父母曾不允许我愤怒,也可能是他们从不关心我们是否愤怒,于是我们便会用“头痛”、“浑身无力”等身体的症状去确认自己内心的感受。
这种“由身体表达心理”往往是在无意识中发生的,并且会形成一种固定的模式,一旦形成这样的模式,往往这种情感就不会被我们所认识了,当我们遇到这种感受的时候,就会通过身体的症状表现出来。
但是要明白一点,无法感受或认识到情绪,并不是一件值得高兴的事。长时间以身体的症状来表达心理情绪,也可能给人的身体带来损耗,这类人往往不能意识到情绪的存在,也无法处理和思考这些情绪,以致于会饱受一些慢性、长年的病痛的折磨。
3. 身体症状往往会成为情绪的“出口”,帮助缓解心理压力
有些时候,身体上的病痛是帮助人们应对一些场景以舒缓心理和情绪压力的手段。
有的人会将病痛当作一种自我惩罚,试图以此来缓解自己的内疚感。这也是为什么有些失去亲人的人,会在亲人离世不久便患病,甚至久治不愈的原因;另一方面,他们可能将病痛与所失去的对象联系起来。当这种病是为他而生的,那么“保留”这种病痛,也就仿佛在某种程度上将这个人留在了自己身边(体内)。
当我们的情绪不足以完全的表达出抑郁、焦虑这类情感,身体的症状也会成为我们表达的出口。
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这个问题要用较为专业的知识来解释,就是“躯体化”和“身心一体化”。
什么意思呢?当一个人的身体出现了某种不适而又查不出原因的时候,我们就会听到医生说:可能是情绪躯体化反应,去找心理医生咨询一下。
这其中的含义是,身体的不适,很有可能是由不良情绪引发的躯体化症状。
因为,身心一体嘛。当一个人的身体不舒服的时候,会出现莫名其妙的“胡思乱想”,甚至是疑病症或者是某种“幻觉”。
大家都熟悉的典故“杯弓蛇影”就是最佳案例,即情绪问题可以引起身体上的不良反应。
类似的事件无不向人们传达了这样一个信号,那就是:压垮骆驼的最后一根稻草,往往不是来自于外界,而恰恰是来自于自己的内心。
当我们明白了“笑一笑,十年少愁一愁,白了头”这个浅显易懂的道理之后,这个问题就不难理解了。朋友您说呢?
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