冬季雾霾来势汹汹,如何预防孩子的呼吸道疾病?
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冬天雾霾高发,加之冬季寒冷干燥,有利于细菌病毒的滋生和传播,很容易诱发呼吸疾病的发生和传染。孩子呼吸系统发育不完善、免疫力较低,是这中环境危害下的高危人群。
那么,家长应该如何做好防护,减少雾霾天气对孩子的危害呢?
首先,雾霾天气减少外出;
其次,出门带防雾霾口罩;
第三,进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔和眼睛,去掉身上所附带的污染残留物;
第四,雾霾天气不要开窗;
第五,室内安装空气净化器;
第六,多喝水、多吃蔬菜和水果,补充足量优质蛋白质、维生素、微量元素的同时,还要适当多吃些滋阴润肺的食物;
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冬季是孩子呼吸道疾病发病高峰季节,雾霾也增加了孩子发生呼吸道疾病的机会,为此我们应从以下几个方面做好预防一是接种流感疫苗,防治流感的发生。二是除雾霾天外加强室内外通风,确保室内空气新鲜。三是注意个人卫生,勤洗手,勤洗澡,勤晒被褥,勤晒太阳。四是除雾霾天外,要多参加户外活动,提高身体素质,多晒太阳,雾霾天应尽量减少外出。五是孩子尽量少去人群密集的公共场所如商场、医院等。六是保持良好睡眠,保证营养均衡,吃好睡好,抵抗力就强了。
秋冬常见病的预防知识?
1.洗手:幼儿要经常洗手,特别是在进餐前、上厕所后、接触动物或脏物后等情况下。使用流动水和肥皂或洗手液,彻底搓揉双手,洗手时间至少应持续20秒。
2.健康饮食:给幼儿提供均衡且营养丰富的饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,适量摄入蛋白质和维生素。避免给孩子吃过期食物或是不洁食品,确保饭菜的卫生安全。
3.加强锻炼:定期带幼儿参加户外活动,进行适量的体育锻炼,增强体质,提高免疫力。
4.保持室内通风:保持教室或家中的室内空气流通,定期开窗换气,减少***和细菌的传播。
天气忽冷忽热,如何做才能有效预防儿童咽喉病症?
去年冬天的流感席卷全国,很多孩子都感冒、咳嗽、发烧甚至病情反复,我孩子的班级也多达十几人感染***感冒。总结下带孩子心得,要想预防儿童咽喉病症,以下几个方面一定要注意了。
第一点,也是最重要的一点,增强孩子的免疫力。们免疫力增强了,孩子的抗病能力会大大提高。
增强免疫力不能靠吃各种维生素和补品,主要要增加大量的户外活动,多参加体育锻炼,无论是羽毛球、足球、篮球、乒乓球都可以。
视力不好的孩子可以学习羽毛球或乒乓球,对视力提高帮助很大,有个朋友的孩子近视100多度,打了一年多的羽毛球眼镜取了。如果有驼背的孩子,一定不要打乒乓球,乒乓球是整个姿势收紧的运动,会让背更驼。游泳是一项很好的运动,全面增强身体机能,无论哪种运动一定要坚持,并且不能过度运动,一防止拉伤,二过度运动会影响孩子的身高。
第二点,保持营养均衡,少吃零食,让孩子吸收好,发育好。还有要保证足够的睡眠和卫生习惯。
做好以上两点,可以有效减少感染疾病的机会,如果一旦感染,家长也不要心急,按照医嘱合理用药,照顾好孩子,早日恢复。
这个我有话说。咽喉病症多[_a***_]为咳嗽,一般都是外感风寒或外感风热。
我家有一儿一女,儿子散养的,女孩不会走,外出少,但哥哥明显身体抵抗力很强!毕竟除了睡觉,剩下都在户外运动。所以说到预防,首先,最直接的就是多带孩子运动,晒晒太阳杀杀菌。时间最好是早上八点到早上十点,大宝宝控制在两小时以内,一小时最佳。一岁内小宝宝一小时以内,半小时最佳。如果小区本事环境不佳可以带去公园,动植物园,散散步。还可以培养亲子感情,图下就是我儿子上周和我们一起去公园玩,公园太大,回家时候走不动了,哈哈😄不过宝宝还是很开心的。
其次,饮食方面要均衡营养,多吃蔬菜水果 ,小孩怕着凉的话可以蒸苹果,蒸鸡蛋,微波炉打熟香蕉吃,都是助消化又防咳嗽的,还可以打蔬菜水果汁,如果宝宝喜欢喝豆浆的话要注意控制量,否则容易胀气,尤其黄豆,熬粥的话建议小米粥,有营养又好消化。
其他护理主要就是衣物添加要适量,一般比大人多一件或一样就可以了,如果是一岁内小宝宝外出最好穿有帽子的外出服或包包被,谨防受凉或吹到风,风特别大的时候不建议带小宝宝出门。
而且要注意卫生,勤带宝宝洗澡,促进血液循环,勤开窗透气,宝宝的衣物不要阴干,确保太阳曝晒到,包括大人的衣物,床上用品都要勤换洗曝晒,家里更要勤打扫,不留灰尘。
最后来个温馨提示,带宝宝外出到超市或其他人多的地方要是有条件还是带个折叠小伞车吧!带上保温杯带上水和纸宝宝累了之后方便休息,还干净卫生。上次去公园累的我胳膊酸😭
冬春交际,如何正确预防宝宝疾病?
寒冷的冬天已过,春暖花开的夏天来到了,春季气温变化无常,春寒料峭,幼小的宝宝抵抗力弱,适应变化多端的春天要有个过程,要想让宝宝不生命要做到以下几点:一、要根据气温的变化给孩子增添衣物,大人要细心,时刻看天气预报,二、孩子脾胃虚弱,不要让孩子吃得过饱,凉的难消化的食物尽量少吃,多吃蔬菜水果,三每天让孩子睡足觉,充足的睡眠能使孩子免疫力增强,四、平时让孩子多喝含乳酸菌的酸奶帮助消化增强抵抗力,五、屋里多通风,地板要清洁并时常消毒。
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