靠自己走出心理疾病-靠自己走出心理疾病的人

1. 心理医生治好自己的心理疾病吗？
2. 如何走出心理的压抑，对周围的疏远，内心的畏怯？

心理医生治好自己的心理疾病吗？

如果患者自己也有足够意愿，答案是肯定的，心理工作是合作联盟。前提是被治疗的人愿意探索和成长，治疗师受过专业训练，并且对自己做过很多内在工作。在合适的治疗框架和设置下，就能被帮助。

在很大程度上取决于心理医师自己是否想被治愈。《催眠***》徐峥扮演的徐瑞宁心理学造诣不可谓不深，由他治疗的病人全都病愈出院；但他一直活在自己的愧疚中，不愿正视某些事实，更不用说治好自己的疾病。如果不是恩师方教授和特殊病人任小妍 “强迫”他认清现实，他是好不了的。

其次，自己治好自己是不容易的。《异度空间》哥哥完美演绎了心理医师阿占，他的自我催眠技术登峰造极，但游走在自己的世界，影片最后他好了，艰难地好了。

这个好的背后是多少外部环境支持的作用。女主章昕，给了他极大的支持。

治疗过程即便是自己操刀，也要借助外力。在自我治疗的过程中，周围环境的配合度至关重要。某些社交障碍的诊治，会谈到社会支持系统（交际圈能给你多少支持）。所以，从来不是一个人在与心理疾病做斗争，是患者所处的整个环境。

再次，心理医师善于内内省，及时发现自己的负面情绪，并且在负面情绪尚未升级为心理疾病时，寻找帮助——专业书籍、专业疗法、专业督导——心理医师在系统学习某一流派时，都有引导者，也就是他的督导，督导协助心理医师摆脱负面情绪，成为更好的自己。

何为治好？心理障碍尚存，但不足以影响自己和他人的正常生活/工作，学习，也不影响社会。这样界定的话，心理医师可以医好自己。

窃以为医治自己的成功典范当属阿弗雷德·阿德勒，没错，就是《自卑与超越》的作者。他对自我的深入剖析，直面自卑，勇于冲破“性本能论”的认知桎梏，实现人生的价值。

感谢邀请，心理医生、心理疾病，这两种说法包含的内容都是十分广泛的。心理医生包含心理咨询师、治疗师以及精神科医师，而所谓的心理疾病的范围更加的广泛。所以，关于这个问题，我可以从几个方面来去回答。

对于心理医生来说，一般性的情绪问题都是可以靠自己解决的，对于心理医生来说，完善自身的人格体系，在思维、情绪、行为等方面进行锻炼都是必备的要素。所以，从我个人从事心理学行业的感受来说，心理医生对于负面和正面的心理感受都有着较为平和的态度。

但是，并不是说心理医生就一定不会受到心理疾病的困扰，因为很多所谓的心理疾病并不只有心因性的影响，还包括生理性、环境性的。也并不是所有的从业者都具备良好的心理素质，所以，一旦心理医生自身出现了心理问题，例如：严重的心理问题、神经症性的心理问题以及精神疾病的话，及时的求助自己的上级督导就是十分重要的了。

对于一个心理医生来说，保持自身的心理健康除了是对自身的负责，更是对于咨客或者患者的负责！

心理医生在自我觉察方面虽然会比普通人更为敏锐，但是，并不是所有的问题都能站在客观的角度来去分析，这就会导致一些思维上的偏差，自然就不可能得到良好的自愈能力。所以，在这个时候，心理医生也是需要别人来帮助的。

希望我的回答对你有所帮助。

如何走出心理的压抑，对周围的疏远，内心的畏怯？

所有的心理学分析或者方法技术有很多，包括你的问题也有三个层面，但是一言以蔽之，化繁为简，就一个问题——

每当你内心生起任何心相（压抑、疏远、畏怯）的时候，你就反向寻找它的源头——提问自己：

1.这个心相是从哪里来的？

2.有这个心相的是谁？

3.控制心相的主人公是谁？

——如此一来，心相就会消失或者淡化，自己的身体就会物来顺应一般的根据当下的情形，做出最自然的行为回应，就无所谓疏远他人了，最自然的就没有疏远不疏远之说了。

这是最最最最简单的方法。

而，你只需要把握一个功夫——是否有时时刻刻把心拉回来的能力（即提问自己是谁的能力），功夫是否绵密？是否有利用无聊和空闲的时间练习把内心拉回来的能力。有没有每天都练习做功夫，等到关键的时候，可以把功夫随意拿出来用。是不是能够在关键的时候能够把心拉回来？

看似你有三个问题，实际上，这就剩下一个功夫的问题了。