造成失眠的心理疾病,造成失眠的心理疾病有哪些

1. 失眠了是因为心里不平衡还是心里不高兴？
2. 失眠属于生理问题还是心理问题？
3. 为什么有的人有心事就容易失眠？
4. 经常失眠，总是想些乱七八糟的事情，这是抑郁症的前期症状吗？

失眠了是因为心里不平衡还是心里不高兴？

失眠了，应该是不高兴才会导致心里不平衡，在心不衡时，为人为事，这时只要有个理解他，懂他的人，及时开导，给他鼓励，给他温暖，或着有多种困惑，给他帮助。失眠内含着太多太多的因素，只有当事者心里最明白。

早上好。说我自己。我的失眠是我根据实际遇到的事情联想了很多，有一半是恐惧心理，担忧后面的事态会怎样而自己无力应对，是这样引起的。本人说话丑，不好听，以前考虑问题表面了一些。又不会处理，可能走了点弯路。我的家里都是平民出身，这一路跌跌撞撞，也大半生了，也明白了。谢谢你们。我们就好好生活。

谢邀

失眠99%都是因为想太多……

心情不好时，做一件你真正喜欢的事，你的失眠和你的想法相关，把能做的事情做完就好!

一个人心理不平衡感觉的产生可以说是心理不成熟的而致. 平衡是相对而言的,心态好的人就能让自己处于心理平衡状态,不让外界不利变化左右自己心情,却总能快乐的活好每一天.

心态不好的人就不能让自己处于平衡状态,总会怨天尤人,活的很累,人未老心先衰.世界在这样的人眼中是一片混沌不堪,长期这样就会产生心病.何止失眠……

治疗失眠最好的办法是：找到并直面，那个无法面对的自己！

你要记住世界上最贵的幸福是好好睡一觉!祝你安好！

谢谢相邀！关于失眠了是因为心里不平衡还是心里不高兴？有些人是工作压力太多，竟争力强，同事不和，老板刻薄刁难，工资低，消费大，力不从心。所以应了“不是我不想睡是因为睡不着。”烦心事大多，積压情绪太重。

另一个即是，巧妇难为无米之炊，睁眼柴米油盐，孩子抚养费，教育费，父母赡养费，药费。闭眼即是孩子大了，买房娶媳妇，买车赶时尚赶潮流，唯有愁叹为什么人家钱那么多，而我拼死拼活，却有那么多难以登天的事要做，我是蠢人一个，没钱自责所以失眠不安，心事烦重愁对灯火。说到底都是因为一个钱字。金钱不是万能但无钱万万不能。爹亲娘亲不如***亲。😃

失眠属于生理问题还是心理问题？

失眠的原因很复杂，既有生理的也有心理的原因。生理方面诸如机体的自然老化所造成的体内激素水平的下降，睡前过量运动，食用具有***性或兴奋神经的饮料、食物等；心理方面的原因主要有焦虑、紧张、思虑过度等等。

失眠的形式除了晚上睡不着，到快上班时突然睡着了以外，还有一个重要形式就是早醒。它们造成的共同影响除了白天身体疲乏，还有心理上的困惑与极大的压力。

实际上失眠对于个体心理上的压力是其较重要的危害，它会造成个体不断的恐慌，从而形成失眠的恶性循环。所以解决失眠的有效方法就是，实在睡不着，大不可惊慌失措，相反起来找点儿事情做，等困了自然就睡着了。

失眠属于生理问题还是心理问题？

失眠是情绪性的，和生理问题没有关系。我接触过一个心脏病患者，说自己的失眠是不是心脏病造成的，我回答不是，因为心脏病是慢性病，已经存在很长时间了，没有发作，不知道自己有心脏病，睡眠正常。有一天突然发作，医院检查说自己是心脏病，想到那么多心脏病患者死亡或残疾，就非常焦虑，人在焦虑紧张的时候，是无法入睡的。

有的痛风患者说自己发作的时候睡不着，认为是失眠，这是疼痛造成的，任何人疼痛难忍的时候都睡不着。这样类似的例子很多，足以证明，失眠是不良情绪引起的。

你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！

失眠的主要原因是心理情绪的影响，睡得少不是失眠，老年人睡觉时间很少，起床很早，但不叫失眠，只是正常的生理现象。一般叫失眠的，都是伴随心理情绪问题的，生理疾病上让自己睡不着的，那也不叫失眠，比如疼到睡不着，这不叫失眠，这对于疼痛的时候来说是正常的表现，谁那么疼都是睡不着的，这个时候要解决的问题不是失眠问题，而是身体疾病的问题。失眠变成问题的时候，意味着失眠本身就是治疗的目标，身体疾病的时候，疾病是解决的目标，不是失眠。

如果失眠单纯是指睡眠质量差的话，那么是因为生理问题导致的，还是心理问题导致的，具体的当事人是很容易分清楚的，自己有没有身体的疾病，自己是知道的，如果不知道，去医院全面[_a***_]一轮，也就知道了，当然要找有质量保证的体验了，体检完了，没发现身体的大问题的话，那基本肯定是心理原因了，如果还愿意跟咨询师详细说说当下的情绪心理状态，遇到的生活事件，性格的优点和缺点等等相关信息的话，那就几乎可以完全肯定了。

是不是心理问题，其实只要愿意坦然面对真实的内心，自己也是知道的，当然也可以理解，不少人自己无意识中不愿意去看自己的心理问题，这叫防御机制，很好理解，能去做心理咨询的人，都是需要很大的勇气的，才敢于直面真实的内心，值得为自己鼓掌。

每天夜深人静的时候，别人都在呼呼大睡，自己却辗转反侧无法入睡，是一件多么痛苦的事情啊。我自己也会经常失眠，但大部分愿意是出于自己的大脑，因为躺在床上的时候我会思考很多让人很纠结的问题，想了很多却始终无法得到答案的问题，渐渐的就忘记时间，忘记睡觉，错过了自己正常的生物作息时间，就会失眠到深夜，这是典型的心里问题了 ，所以在睡觉前我是不提倡过多的是靠问题的，因为失眠会头条，也会影响第二天的精神状态。

但如果是经常性的保持清醒，无***常入睡超过三天，我建议去医院弄一些中药回来调理身体了，从一个心理活动的偶尔失眠延续三天，便会升级成生理问题，甚至疾病的到来。所以保持良好的睡眠是保证我们身体健康至关重要的。

睡前喝杯热牛奶，热水泡脚，听段音乐，看会英语书之类的，都有很好的助眠功效。

希望我的问答能够帮到你，谢谢。

失眠者的福音:念佛或者诵《心经》可以很好的调理睡眠

失眠是当下困惑许多人的难题，从年轻人到老年人都有这样的困惑。

我十年前未学佛时，也同样面临失眠问题，那时解决失眠的问题竟然是用喝酒的办法，让自己微醉甚至深醉才能入睡。

我于2008年开始学佛，随后又吃素食又戒酒，失眠问题仍然没有好办法解决。后来，听法师说睡前背诵《心经》可以很快入睡。于是，我每天晚上在默念《心经》中入睡，一遍一遍的默诵《心经》，慢慢就睡着了。这个办法很好，从此，我的失眠问题基本解决了，偶然遇到特别兴奋的事情也会失眠，但属于“***性”失眠。

所以，有失眠问题的读者可以在默诵《心经》中入睡，《心经》只有260个字，用不了几天***都可以背诵。

还有一个更简单、更有效的办法解决失眠问题，那就是念佛。躺在床上心中默念“南无阿弥陀佛”或者默念“阿弥陀佛”。只要坚持默念，不要停下来，用不了多久就会入睡了。

这个念佛的办法对治失眠问题对修净土法门的人最好，因为净土行人主要的功夫就是念佛。当我们躺在床上难以入睡时，正好念佛，只要坚持不停的念佛，慢慢的就发困了，也就很快入睡了。如果念佛也无法入睡，索性就一直念佛到天亮，若真是念佛直到天亮，我们的念佛功夫岂不是大增。

所以，我的结论是:念佛是解决失眠问题的最佳办法，因为如果念佛能让我们很快入睡，那么失眠的问题就解决了；万一，念佛依然不能入睡，我们的收获更大，因为我们的念佛功夫会大大提高，这不是我们净土行人所期待的吗？

三年前，我已经开始专修净土法门，不再以默念《心经》的办法入睡了。而是在佛号中入睡，并且特意修炼在默念佛号中入睡，如果夜间起床去洗手间，之后依然要在佛号中入睡。即便有时可能很困很容易睡着，我也一定要在佛号中入睡。久而久之，念佛的功夫在提高，失眠的问题得到解决，可谓是一举两得。

可能更受用的功夫是在睡眠中一直在念佛，这样就有可能清醒与睡眠状态都在念佛，我现在还做不到在睡着后一直在念佛，我们都应该朝此努力。

为什么有的人有心事就容易失眠？

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张。另一方面也与躯体因素有关。三是存在不良的睡眠习惯。你所说的心事重重，其实就是指心里有着很多非常沉重的思想顾虑，容易在内心产生较强的过于兴奋或者焦虑、抑郁甚至恐惧等情绪，自然也就容易影响到正常的睡眠状态，使人容易体验到失眠的感觉或症状。

心事心事

心里藏事叫心事

既然心里有事容易失眠

那么心里如果不藏事

就不会失眠了

所以失眠的核心就是心里的烦恼

堵塞了心脉

只需要打通心脉

让事藏不住

让烦恼无处可藏

做一个没心没肺的人

何来失眠呢？

所以既然失眠了

一定是心脉不通导致的

打通了堵塞的心脉

失眠就消除了

如果是现实******

导致的偶然性失眠

通过数绵羊等转移注意力的方法

确实可以治疗失眠

但如果失眠已经根深蒂固

用这种方法就不行

因为顽固性失眠

或者长期失眠

是心脉堵塞不通导致的

这种失眠

最核心的就是打通心脉

心脉通则大脑养份足

大脑养份足则睡眠质量好

因此失眠疗愈

通心脉是关键

在我1000人次的疗愈案例中

99%都是心脉不通导致的

通心脉疗法

是治疗失眠最快速的方式

一般3-15天即可康复

作者简介，知名失眠康复师

康复失眠患者1000人次

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谢邀:不想失眠，睡觉前切莫胡思乱想，更不要激动，明天的事明天去解决，想也枉然，心静了，闭上眼，一心睡觉，渐渐地进入梦香，休息好了，工作起来干劲十足，失眠了，两眼红肿，鱼尾纹增多，长期下去，影响身体健康和显得苍老。按时睡觉，按时起床是一个良好的习惯，劳逸结合才能养生好一个人，否则，忧心忡忡，多愁善感，身体欠佳，自作自受。

现在年轻人失眠的很多，与生活习惯不好有关。从中医观点来看，失眠有以上几点。一是正不压邪，也就是胃有毛病。二是人身肝肾有病导致失眠。三是外界空调，夏天人爱出汗，但空调使用，让人内脏受病，所以失眠的人越来越多，到冬天肾气在位时，把病归到心肺。这样恶性循环，人更睡不着。严重时，一天二十四小时都很清醒。

我的观点，失眠分为两大类，一个就是身体健康方面的失眠，可能身体要出现毛病了。再一个就是个人精神承受能力方面，能抗压，心胸开阔，想的开，有事也是没事，自然就不会睡觉失眠了，小心眼，心胸狭隘没有事也会想点事，自然他就会睡不着觉，失眠

经常失眠，总是想些乱七八糟的事情，这是抑郁症的前期症状吗？

你好，我是心理医生杨白劳，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理问题，可以关注我私信我，了解更多知识！

抑郁症常常是伴随着失眠而出现的。失眠的严重程度与抑郁症的严重程度是有很大关系的。在现实生活中失眠抑郁症的患者也是比较多的。这种疾病对我们的危害是比较严重的，因此我们在日常中是需要引起重视的。那失眠抑郁症的初期症状都有哪些呢？下面大家就来了解相关内容。

失眠是抑郁症的初期症状

1、没有安全感，患上这种疾病的人常常脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡。没有什么安全感可言。

2、注意力不集中，并且做事的时候常常比较容易走神，大多悲观厌世，不爱与人沟通和交流，甚至无缘无故厌恶他人。这也是失眠抑郁症的症状之一。

3、认知能力下降，工作学习能力也会有所下降，并且记忆力也会有明显的下降。在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。

有了抑郁要接受心理疏导，有了失眠也要接受心理疏导，反正心理的事，要靠心理解决。

失眠就是因为乱七八糟的事情引起的，生本能心理学认为，心因性失眠是因为内心思虑太多的心事形成对睡眠的干扰，因此失眠，而抑郁也是因为乱七八糟的事情影响了心情。所以，解决问题，应该聚焦这些乱七八糟的事情，合理对待和看待，这样才能摆脱这种窘境。

自己处理自己的情绪和烦恼，叫做自我调节；如果自我调节不利，可以接受我们这样的专业心理老师，现在网络条件很方便，大部分问题可以通过微信语音来交流，效果很好。

不要去坏的方面想，因为你在想自己是不是抑郁症，以后你真的会患上抑郁症。抑郁症是心理疾病，又花钱，自己也受痛苦，还很难医好。所以你不要去胡思乱想，不要去担忧未来。顺其自然该怎么过就怎么过，该做什么就做什么。白天家多运动，运动累了晚上自然而然就不会失眠了，晚饭时适当的喝点酒缓解疲劳，晚上烫个热水脚或者洗个热水澡，使自己安静下来再睡，不要去胡思乱想。

谢邀！

楼主提到的这一现象是不是抑郁症的前期症状很难说，因为仅仅通过这些信息是无法预测的。我们可以讨论一下诊断抑郁症的诊断标准。

抑郁症的诊断标准

在这里选择的是DSM-5中对于抑郁障碍的诊断标准

抑郁障碍通常具有的特质是，导致一个人感到悲伤、空虚，或易激惹（容易生气或处于坏心境）。有抑郁的人可能难以好好睡觉、思考或执行曾经很正常的日常功能。这一类的障碍在症状的持续时间起病时期及病因上都各不相同。

抑郁障碍包括抑郁症（重型抑郁障碍）、持续性抑郁障碍

对抑郁症的诊断标准

A. 在同一个2周时期内，出现5个或以上的下列症状，表现出与先前功能相比的变化，其中至少1项是（1）心境抑郁或（2）丧失兴趣或愉悦感。注：不包括那些能够明确归因于其他躯体疾病的症状。

1. 几乎每天和每天大部分时间都心境抑郁，既可以是主观的报告（例如，感到悲伤、空虚、无望），也可以是他人观察到（例如，表现为流泪）注：儿童和青少年，可能表现为心境易激惹）。 2. 几乎每天和每天的大部分时间，对于所有或几乎所有的活动兴趣或愉悦感都明显减少（既可以是主观陈述，也可以是观察所见）。 3. 在未节食的情况***重明显减轻，或体重增加（例如，一个月内体重变化超过原体重的5%），或几乎每天食欲都减退或增加（注：儿童则可表现为未能达到标准体重）。 4. 几乎每天都失眠或睡眠过多。 5. 几乎每天都精神运动性激越或迟滞（由他人看得出来，而不仅仅是主观体验到的坐立不安或变得迟钝）。 6. 几乎每天都疲劳或精力不足。 7. 几乎每天都感到自己毫无价值，或过分地、不适当地感到内疚（可以达到妄想的程度，并不仅仅是因为患病而自责或内疚）。 8. 几乎每天都存在思考能力减退或注意力不能集中，或犹豫不决（既可以是主观的陈述，也可以是他人的观察）。 9. 反复出现想死的想法（而不仅仅是恐惧死亡），反复出现没有具体***的自杀意念，或有某种***企图，或有某种实施***的特定***。

B. 这些症状引起有临床意义的痛苦，或导致社交、职业或其他重要功能方面的损害。

C. 这些症状不能归因于某种物质的生理效应，或其他躯体疾病。

注：诊断标准A-C构成了重性抑郁发作。抑郁发作虽然常见于双相I型障碍，但对于双相I型障碍的诊断而言并不需要。

注：对于重大丧失（例如，丧痛、经济破产、自然灾害的损失、严重的医学疾病或伤残）的反应，可能包括诊断标准A所列出的症状，如强烈的悲伤，沉浸与丧失、失眠、食欲缺乏和体重减轻，这些症状可以类似抑郁发作。尽管此类症状对于丧失来说是可以理解的或反应恰当的，但除了对于重大丧失的正常反应之外，也应该仔细考虑是否存在抑郁发作的可能。这个决定必须要根据个人和在丧失背景下表达痛苦的文化常模来作出临床判断。

D.这种重性抑郁发作的出现不能更好地用分裂情感性障碍、精神分裂症、精神分裂症样障碍、妄想障碍、或其他特定的或未特定的精神分裂症谱系及其他精神病性障碍来解释。

E. 从无躁狂发作或轻躁狂发作。

注：若所有躁狂样或轻躁狂样发作都是由物质滥用所致的，或归因于其他躯体疾病的生理效应，则此排除条款不适用。

对持续性抑郁障碍的诊断标准

患者在一天中的大部分时间都处于抑郁心境中，并且在至少两年时间里，抑郁的天数多于不抑郁的天数。对于儿童和青少年，持续性抑郁障碍的诊断要求抑郁或易激惹的心境持续至少一年。此外，该诊断障碍的标准还要求出现2个或以上下列症状：

1.食欲不振

2.失眠或睡眠过多

3.精力不足或疲倦

4.低自尊

5.注意力难以集中

6.无望

个体在这2年中（儿童或青少年为1年），个体没有抑郁症状的时间不能持续2个月以上。

在被诊断为抑郁症或持续性抑郁障碍的人中，超过70%的人在一生中的某些时候也患有另一种心理障碍。最常见与抑郁同时出现的心理障碍包括物质滥用，例如酗酒、焦虑障碍、惊恐障碍、以及进食障碍。有时抑郁障碍先出现，再导致其它心理障碍。其它时候，抑郁在其他心理障碍之后发作。

通过上诉描述，楼主可以结合自身情况来做一个比较。当然，最把握的方法是前往医院找专业医生进行鉴别。

祝大家健康！