胆小属于什么心理疾病-胆小属于什么心理疾病症状

1. 孩子胆小怕事，是心理疾病吗？
2. 过度的胆小在一定程度上来说是心理疾病吗？
3. 胆子很小是不是一种心理疾病？

孩子胆小怕事，是心理疾病吗？

孩子担小怕事一方面是性格遗传因素有关，一方面和家庭的教养模式密不可分，通常父母不能给予孩子过多的指责和贬低，多创造与其他同龄孩子的游戏，鼓励和表扬孩子和他人交往中的具体行为表现，家长努力一点点，孩子成长一点点。

孩子胆小怕事不是心理疾病，是心理素质的问题，也是家庭教育问题。

家长陪伴孩子时，要多带他出去走走，多与小朋友交往，出了错不要大声呵斥，要多鼓励耐心引导。

减少对孩子的过度保护，减少对孩子的高要求，增加对孩子的心里引导。

过度的胆小在一定程度上来说是心理疾病吗？

谢邀。胆子小本身就是心理疾病的一种，只不过因人、因情况是否严重而异。首先说明的是相对小，是所有人所共有的，比如，夜晚行路，突然出现陌生人，谁也会害怕，即便胆子大的也一样。但是对于一声炮响，就久久不能平静，总担心有什么事要发生，就胆子太小了。因一些琐事，整天惊恐不安、患得患失、疑神疑鬼,甚至夜不能寐，这就很有必要去看心理医生了，让医生找出问题的症结，给予帮助心理的调整治疗，一般都会好起来。

这个是不是心理疾病得看心理医生，不过过度的胆小肯定与成长环境有关，我们后天形成的很多性格优势或缺陷都是在我们成长过程中慢慢形成的，改变不了自己的提前悉知，培养我们下一代时候要注意了！

过度胆小大多从自卑引起，一个人把自己封闭起来，表面上是自尊，但是过度的自尊，容易引起自卑，任何人或多或少，都有点心理上的缺陷，完美的人是不存在的，与其自尊或自卑，胆大与胆小，实到顺其自然为好，某些时候，看一看心理医生也是必要的，并不是什么丢人的事情，人生活在天地间，有一点生理或者心理疾病是很正常的。

你好，我是心理咨询师尹绍雅，很开心为你回答这个问题。

你问这个问题，显然，过度胆小已经成为你的困扰，但是，造成你的困扰不一定是心理疾病。

如果是心理疾病，起码要时间超过三个月，严重影响到你的情绪、睡眠、饮食、正常工作和生活才是。

虽然不是心理疾病，但是也必须要重视一下，因为过度胆小可能会让你丧失很多生命扩展的机会。

那么，我们如何去克服这个胆小的特点呢？

从行为学的角度有两种方案，一种叫做系统脱敏，一种叫做满贯疗法。

这两种方法，你都可以在百度上面查到具体的操作手法。

你可以了解一下其中的操作原理，我想对你是非常有帮助的。

除了行为上面的调整以外，我还建议你每天做正念或者冥想练习。

因为胆小的人从本质上来讲是缺乏安全感，对这个世界感觉到不安全。

这可能是由你从小到大的经历造成的，所以，试着去建立对这个世界的安全感和信任感是非常重要的。

这里我推荐几个冥想：全身扫描冥想、拥抱内在小孩儿冥想、爱自己冥想。

还有推荐几个放松方法：呼吸放松法、肌肉放松法。

你做一些这样的练习，慢慢的，你就不会觉得这个世界危险，你也会慢慢的大胆起来了。

欢迎评论和关注哦~有任何心理、情感方面的问题可以私信我哦~

胆子很小是不是一种心理疾病？

不觉得胆子小是心理问题，经常会说一句话：你这个人胆子那么小，太不经吓了。这句话很常见。我更觉的是意识的自我保护太高，不允许自己的一些行为，举动等太过于冒险激进。当然，这个胆子小不小是可以锻炼的。又不是固定死的。

胆子很小，是因为感知到外界世界是敌意的，如果做了什么或是说了什么，会有可怕的力量报复自己，所以什么都不敢做，什么也不敢说，表现出来就是胆小。

人性是复杂的，是人都会有心理问题，我个人认为，这是一种心理问题，谈不上是心理疾病。

胆小是在生命之初，没有被最初的抚养人温柔对待。如果孩子的需求被基本满足，孩子就会感知到虽然不能事事如意，但这个世界是基本欢迎我的，他就有力量和信心伸展自己的触角，表现出自信和活力。如果需求经常不被满足，孩子就会感知到这个世界是不欢迎我的，在成长过程中，经常被父母训斥或是恐吓，他就会总结出，自己的需求是不好的，如果伸展生命触角，会被可怕的力量报复甚至毁灭。

那怎么改善胆小呢？找一个好的容器，也就是一个对自己很包容的生命客体，比如善意的另一半，试着伸出自己的生命触角，先从小事开始，干一些以前自己不敢干的事，对方好的回应会慢慢改变你的认知，原来干这些事是被允许的，世界是欢迎自己的。

从心理学角度来说，胆子很小不是心理问题，因为胆子很小不是缺点而是一个人的特质。

1、特质具有两面性。

胆子很小通常让人想到一些不好的形象，比如畏畏缩缩、优柔寡断、瞻前顾后……但是它也是伴随着谨慎严密、多谋善虑、稳扎稳打的特质。

我有一个朋友，胆子很小，刚开始参加工作的时候在一堆新人里很普通，默默无闻一点也不出挑。但是他做事情脚踏实地，善于思考，认真专研，项目做的周到细致，并一直保持低调的态度，多年后他在他的[_a***_]领域很有成就。

所以每个特质都有两面的，不要只想到负面，也要看到积极的意义。它可以成为绊脚石，也可以成就你，就看你如何用。

2、每个特质都不会独自存在。

一个人身上通常是有很多特质的，有正面的也有负面的，有好的也有坏的，有积极的也有消极的。

因为人是立体的，不是片面的，所以没有一个特质是独自存在，评价一个人也不能只看其中一个特质，不能因为一个特质而去否定一个人。

比如一个人胆子很小，非常怕高，但是不影响他是一个杰出的企业家。胆子很小丝毫不会影响他的才能和魅力。反而因为有了弱点觉得这个人的真实和可爱。

所以胆子很小不是心理问题，而是我们能否正确和客观的看待我们的特质，用辩证的、发展的眼光看待我们真实的自我，对自己做到真正的接纳和理解，此刻你是强大的。

在很大范围上来说，胆小不是心理问题，而是一种生存策略。

比如有一次看关于史玉柱的***访节目，史玉柱很诚恳的对记者说，他九十年代搞巨人大厦失败了，但是没有放弃，后来东山再起弄脑白金，整《征途》网游……别人都叫他“史大胆”，但他生活中其实是一个非常胆小的人，可以用胆小如鼠来形容。

这段访谈令我印象深刻，我将这种胆小，理解为他经历挫折后对风险或潜在的失败非常敏感和警惕。

胆小并不是一个准确的概念，换个场景，或许就是谨小慎微。

我有一个朋友自己做广告公司，目前发展还不错，有自己的设计工作部也有了自己的印刷厂。

就这样，他胆小到每次招投标、签合同前都会特别不舒服，不停吃糖或者上厕所。神神叨叨喃喃自语……达到有点神经质的境地。

有一次他跟我说，他觉得就是胆小成就了他。因为他总是害怕发生各种各样的情况，就拼命想***如一旦发生了，他会怎么处理，反复推演。

人，或者说人生就是这么奇妙。很多高歌猛进无所畏惧的人在辉煌时轰然倒下，小心翼翼瞻前顾后的人却在持续前进。

火熖虽烈却短暂，星光虽淡却永恒。请珍惜你的胆小。