食道疾病预防知识,食道疾病预防知识宣传

1. 如何预防胃食管反流病？
2. 预防食道癌的办法？
3. 胃食管反流病如何避免“烧心”？
4. 食管增生很可怕吗？该怎样防治呢？

如何预防胃食管反流病？

由于食管下端括约肌松驰，导致食物反流而引起食管炎症病变。

主要症状有：饱餐后，餐后平卧，餐后弯腰等出现"烧心"，伴反胃，反流物出现酸苦味液体混有少量食物。吞咽疼痛或者困难。严重者食管粘膜受损，出血。

发病原因主要是括约肌松驰，胃内压超过了食管内的压力。食管内呈弱碱性，胃内容物呈强酸性并携胃蛋白酶，对食管粘膜有腐蚀作用。食管对反流物质清除能力下降，更加加重了粘膜组织的损伤。

一般会在这样的情况下出现食管反流现象。如：腹型肥胖，横膈上移使食管高压带松驰或消失，举重时腹压大于食管内压，老人，患胃潴留者，腹水病人，妊娠，过量喝高度酒，常喝浓茶，浓咖啡，吃高脂肪食物，避孕药，止疼药等。都有可能会是食管反流的原因。

食管反流症状的修复，最好先确定自己的起因，把起因控制好。然后遵循良好饮食方式，适当的补充营养修复粘膜组织，和恢复括约肌的收缩力。症状才会有所改善或好转。

粘膜组织的修复：个人经验，优质的蛋白质，天然B族维生素，天然维生素E，天然的类胡萝卜素，多不饱和脂肪酸(来源于深海鲑鱼油与核桃)。

括约肌收缩力的恢复，在粘膜组织恢复的前提下，补充充足的多种矿物质。

饮食注意：清淡饮食。低脂高纤维饮食，戒烟戒酒，忌***性食物，忌饭后喝汤等。

睡觉时以侧卧为主，适当的选用高一点的枕头，忌饭后即睡，还有要留意前面有可能引发食管反流的原因尽量避免。

有很多患者会出现进食后腹胀、烧心、反酸等症状，部分患者睡觉的时候会突然被呛醒、睡觉的时候出现咳嗽，实际上，这类患者到医院进行检查会发现：食管下括约肌压力明显降低，存在明显的病理性胃酸反流，也就是我们常说的胃食管反流。那么，胃食管反流是什么原因造成的，又该如何预防呢？

胃食管反流吃货惹的祸，如何预防呢？

胃食管反流的不适症状经常出现在患者进食之后，因此，有的人认为胃食管反流是吃货惹的祸，这一说法有一定的道理，当人体进食过多或摄入过多的高脂肪食物，导致腹内压力及胃内压超过食管下括约肌压力，那么食管下括约肌功能异常，就容易使得十二指肠内容物反流回胃里，出现胃食管反流。但这仅仅是一个方面，此外贲门手术造成食管下括约肌结构破坏、胃酸分泌过多、长期使用胰高血糖素等激素、安定等药物也会使患者出现胃食管反流。

也就说，胃食管反流不仅是吃惹的祸。

那该如何预防呢？首先应该使用奥美拉唑等抑酸药物通过抑制胃酸的分泌，同时可使用枸橼酸莫沙必利片等促进胃动力药物，促进胃酸排空减少反流；除了药物治疗，患者应该拒绝烟酒、浓茶、咖啡，少吃高脂肪食物。

预防食道癌的办法？

预防食道癌的方法：应该注意一下饮食习惯，食管癌具有显著的家族聚集现象，因此当家族中有此类病人时应注意定期复查。食管癌是原发于食管上皮的恶性肿瘤，临床上以进行性吞咽困难为其典型的临床表现。

胃食管反流病如何避免“烧心”？

胃食管反流病是一种常见的胃病。胃食管反流病的临床表现主要为反酸、反食、嗳气、胸骨后烧灼感，或吞咽困难，吞咽疼痛、胸痛等。那么，预防胃食管反流病，我们应该注意些什么呢？

1. 饮食要有规律

养成良好的饮食卫生习惯，每日定时三餐，避免过饱。三餐的分配也应合理，早餐精些，午餐量多些，晚餐宜少进。低脂饮食，细嚼慢咽，可减少进食后反流症状发生的频率。

2. 生活要有规律

三餐饭中、饭后保持坐立姿势，避免餐后平卧、弯腰。晚餐不要吃得过多，不要在睡觉前2-3小时内进食，如睡前进食、常饮浓茶，易引起胃内食物在睡眠当中***胃酸分泌，加重反流症状。抬高床头、放松裤带均有助于减少回流。劳逸结合。

3. 中医科学调理

肠胃不好的人群可以选择中医中药进行科学调养。中药相对于西药而言，减少了对胃粘膜的***，并且没有药物依赖性。在中药养胃中，膏滋养胃的方式大受欢迎。由茯苓、山楂、山药、陈皮、莱菔子、鸡内金、木瓜、甘草、白扁豆、高良姜、麦芽糊精等药材加入蜂蜜熬制而成的福/音/堂/舒/华/膏对去除胃胀气，提升胃动力等有很大的效果，并且没有副作用。食用起来也简单方便，直接食用或者用温开水冲食，每日两到三次，2—3个周期之后会有很明显的效果。在桃//宝就可以找到，只需要动动手指就可以了。

4. 保持心情舒畅

患者应避免不良精神***，保持愉悦心情。

预防胃食管反流，要注意不吃以下食物：

1. 坚果

坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸都容易导致胃酸反流。

2. 柑橘

柑橘属水果富含维生素C，但口感较酸，吃太多更容易导致反酸。

3. 酒

饮酒容易导致贲门（食道和胃的接口部分）松弛，更容易胃酸反流。

4. 苏打水

苏打水容易增加反酸几率。

食管增生很可怕吗？该怎样防治呢？

感谢邀请，并不可怕，需要你的病理结果，如果只是鳞状上皮增生，那完全没有问题啊，如果是柱状上皮增生，那么可能是Barrett食管，有一定的概率癌变，内镜下处理掉就好了。

食管鳞状上皮增生一般而言分为三种轻度、中度、重度，目前病理称呼:轻中重级别瘤变。其中轻中度级别瘤变是食管[_a***_]炎症的正常表现，在理论上经过适度的调整是可以恢复的。但如果出现"重度不典型增生（高级别内瘤变）我们专业一般认为是"早期食管癌"，必要时再次经特殊胃镜染色重复取样或进一步评价能否内镜下粘膜切除（ESD）。

至于轻度的食管增生，改善饮食习惯最为重要。其中过热饮食最为首要！殊不知世界卫生组织已经将65度热水列为可能的致癌物！其它比如禁食发霉、过期、强***饮食等。药物治疗反而没必要也作用不大。

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你好

你先不用太过担心，因为你这次的胃镜检查有这样的报告很正常的，我来为你分析一下。

你前面说：在一个星期前偶有胃酸胃灼热，胸骨时有刺痛。

这就是你这次检查，出现“食道下段近齿状线局部见一扁平小增生并充血浅糜”的原因

这是由于，前面的胃酸（带有一定的胆汁）反流造成的，所以，只要你后面，加以保养，以防出现胆汁反流，这样的症状就会消减（直到消失）

保养方向：

1、饮食一定要清淡

因为你现在除了，有慢性胃炎外，还有一定的胆汁反流性胃炎、和食管炎，所以你的饮食调养方向一定要先保持清淡，千万不能吃辛辣、***性食物，油炸类的食物，烟酒更不能有！

2、饮食要温软

因为，食管受到了一定的损伤，过烫、过硬的食物会会加重食管、胃肠道的损伤，所以，在饮食上最好以酥软为主，在近期内可以选择以半流食为主，在症状改善后，再慢慢的调整。

3、饮食需要全面

虽然，前面我提及了，饮食要清淡，这主要是指食物的制作方向要清淡，并不是说只能喝白粥，吃蔬菜，肉类中有我们必不可少的营养，所以肉类也是患者不能缺少的。

4、防止胃酸、胆汁反流

因为，你食管的损伤主要来源于，胃酸、胆汁的反流，所以想要调养好，你得从根源上去切断这伤害。

而防止胃酸、胆汁反流的方法有：抑制胃酸的分泌、晚上睡觉时提高枕头的高度、吃饭时多咀嚼等方法。