如何解决美术生在考联考前出现心理问题？
我当年联考前一天失眠到三点，第一天色彩紧张到拉肚子，第二天素描手抖把画面毁了一部分，速写更惨画到中途偏题了...
可最后我的联考成绩依旧保持不错的水平，这说明什么，偏难的题目和微崩的心态并不会完全影响成绩。
题主之所以担心联考阶段的心理问题，主要原因是因为害怕自己波动起伏的心态影响自己的联考成绩。
那么，下面就让我给题主好好说一说——关于心态的那些事儿！
为什么说它们“正常”？，因为这种情绪几乎在集训中***都有过，我们画室有的小孩也会间歇性崩溃。但区别就在于：他们有些人喜欢通过***性活动比如蹦迪来缓解情绪，而有些人只需要静静的呆着就好。
看过他们的真实案例，我会告诉你：情绪确实会影响个人状态，但不会过于影响考试成绩。
你都坚持到这一步了，我告诉你，焦虑算个毛线，根本不会影响成绩，控制住拿笔的手，坚持住，让焦虑放飞天际！
想发脾气的话就发啊，自己一个人趁没人的时候到教室，或者天台吼两声，想砸画板就砸，只要不砸坏不影响别人....不要压抑自己，更不要产生“我连自己脾气都控制不好我太没用了”的心态。
- 那如何迎接自己的低气压？
其实看轻自己，才是真正对自己的画面起决定性影响的恶性心态，它的出现甚至会让你拿不起笔，不敢面对自己的画面。
现在画室的这些孩子，稍有不对劲就会怀疑自己，“老师我是不是很垃圾啊？”“老师我感觉自己学不会” 。 那我的做法就是：引导他们去找家人朋友谈谈心。或者批个***条让他们出去看看展看看电影吃顿好吃的。一味的自闭只会让你在牛角尖陷进去出不来，还不如做点别的转移注意力。毕竟相比于担心未来，注重当下不是更重要吗？
我很理解联考前的心态波动，但波动的根本原因是对自己的能力不自信，看到周围同学都比自己好而感到孤独。但是请看清楚自己的目标，美术这条路是充满不定性的，你永远不知道什么才是标准，但唯有努力，才是唯一的答案。
你如果觉得状态不对，就更要强迫自己去画画，不停地画。让自己的眼里只有自己的画面，考试的时候也同样如此。
接受自己的能力，不管做到哪一步，自己都是为之努力过的。
- 关于日常焦虑。
终于说到日常了，日常焦虑可谓是无孔不入，集训人无一不受过它们的折磨。
比如：
经常有同学会说自己有考试焦虑症，每次快到考试时就会感到很焦虑，抱着临时抱佛脚的态度开始赶进度。
或者有同学老是担心自己旁边的人都超过自己，每次画画都会和旁边的人仔细比较。
又或者老师讲完知识点，老是觉得自己这也不懂那也不懂....
但日常焦虑，往往都有一些正面影响。
说到这里，可能大多数同学会：
那么，你再想一想：
你临时抱佛脚的时候，是不是感觉比平时学得更认真了？
你和别人比较的时候，是不是也看出了自己很多问题？
你觉得自己不懂，那你有没有下去思考或者问老师？如果有，是不是觉得茅塞顿开？
那我可以告诉题主结论了：
你会感到崩溃，是因为日常的焦虑累积了起来，而事实上它们并不能对你真正产生影响。并且，不是所有对你心情产生影响的情绪，都会影响到你的成绩。
这些不受你自身控制的情绪，其实再正常不过了。它们每天在你身边环绕，但它们又是如此的无关紧要。
你认真画过的每一张画，认真考过的每一场试，都有意义。
想那么多莫名其妙的东西，关注那么多自己的坏情绪，为什么不多画两笔呢？
“如何解决美术生在考联考前出现心理问题？”
“我告诉你，不要怕。考试前失眠，考场上拉肚子，这都不算啥，不要怕。等你再过几年，你会发现集训这段日子是何其珍贵，你只需要相信自己，什么心态崩了啊情绪崩了啊都不要管，画好当下的每一幅画，这就够了！”
转移注意力法：一旦出现考前紧张情绪，可及时转移注意力，如投入刷题、背书、听音乐、跑步等状态中。若在进入考场后紧张则可以转移注意力至检查自己是否准备好草稿纸、是否带足笔芯以及回忆此前复习内容等事情上
您的？心里准备是主要的，心境是靠个人来控制的，在面临考试就须要自身调整解压，只要基础好，你大可不必紧张，减少压力。但我们没个人都会出现紧张，没能发挥到最高水平，那进一步的密决就是信念。相信自己，只是功底扎实，就能取得好的成绩。也就是自信感！很劲松的就名列榜首！简单吧？本人亲身体会。不成见解。这就是成功之路，跟喝水一样的轻松，很容的。心境。那不叫心态。心境好，自身硬，轻松40分钟就结束战斗，胜仗！
美术生在统考临近的时候经常会出现两种极端的心理问题。一种是极度的自信，一种是极度的自卑。极度自信的人就是在学习过程中经常被老师表扬的人，极度自卑的人是在学画过程中很多问题没有解决，经常被老师责备的人。这种人越是临近考试心里越没底，特别是当极度自信的人炫耀的时候就会认为自己什么都不是，会出现畏考心理。
以我多年从事美术培训的经验来看，很多情况下越是学画时间短的学生和头一年在别的培训机构集训没有考好的学生往往成绩更好。原因就在于来得晚的学生没有基础求知欲强，觉得样样不如人。就会虚心请教，踏踏实实落实。哪怕死板一些塑造都能落到实处。补习生面临复读的压力，找到比较好的老师找出问题所在，往往会如梦方醒。会更加谨慎落实。只要平时各门专业通过老师的测定和自我验证符合考试要点，不管是写生还是默写都能应对的话，基本都没有问题。一味地恐慌和所谓的倒计时根本就是多余的。我带的上一届学生，在集训过程中就没有考试过一次，每天九点多就回去了，在家里也不用画。我要求只要在课堂上做到即可。很多家长担心第二天的考试让晚上再辅导，我就没有做。只问他们平时要求的能不能做到？答案是肯定的。就让他们放心休息平静应考。成绩下来后，一个学生速写构图出了点问题考了七十五分，其他两门都是八十四分，总分二百四十三分。其他同学成绩都在二百五十分以上。还有一个平时学的很好的学生准备出国留学，集训期间去学日语没有画一笔。参加统考专业成绩二百五十三分。所以说只要平时落实的比较好，不在于最后一段时间怎样。
考前出现心理问题，一是不自信，二是对未来的恐惧。凡事先先尽人心，后由天命。要做好长远规划，考虑到各种情况的发生和应对措施。一些小窍门或许会帮到你：
1，考前与同学聊天，分散焦虑；
2，调整呼吸，均匀的呼吸，深深的呼气，深深的吸气;
3, 心怀喜悦，专注当下。
最后祝你考试顺利，万事大吉！
考试前的梦里都在背书，但还是还紧张，是因为压力大，还是太进入状态了？
考试前梦里都在背书 ～
恭喜 潜意识在帮你备考！
梦 是潜意识的表达方式～日常背题的碎片组合以梦的方式呈现了出来……
俗话说 “日有所思 夜有所梦”就是这道理。至于是否紧张 害怕 要看梦中的情绪感受如何～
一般人在考试前 都是有点焦虑和紧张的～生理心理状态唤醒使然… 适度焦虑 有助于复习备考！
这一看就是压力太大了，我曾经就有这种情况。
首先我来分析一下为什么。
1；自己对自己的期望太高了！想要考到自己理想的分数，但是自己心里没有底，然后睡觉的时候就会一直想着学习。慢慢的自己在梦里也会想着背书
2；太紧张了！自己心里没底，像我每次考试之前，如果自己心里没底就会一直想着学习，这也和自己的心理作用有关系。
3；太要强了！我考试的时候就有这种想法，想要超过班上某个人，然后自己就不停的复习，以至于到了睡觉做梦也想着复习这一茬。
谢谢邀请！我认为就是压力大，太想把学习搞好
我上学时，时常这样。随着年级越来越高，[_a***_]难度增大，考试越来越频繁，然后就会经常性这样。
最严重的就是高中阶段，看着看着书就睡着了，然后冷不丁会吓醒，明天要考试，知识点还没有背会，看看周围的同学都好像是机器人不知道疲倦。学啊必须得学，这种情绪下，睡了也不踏实，梦里要不是继续背书，要不是上课，要不是考试。最后都是紧张的一头汗一手心汗……
毕业好多年了，时常做考试梦，总是试卷发下来急得团团转怎么什么都不会啊……
遇到这种情况，自己调节一下情绪，缓解缓解心情，人的智商是不同的，身体条件也是不同的，追求完美是对的，尽力就好
科举里状元、榜眼、探花的名称来由是什么，为什么这么叫？
@老陈谈趣史来回答这个问题：
导读：古代的科举考试分为乡试、会试、殿试。过了殿试之后就有了三甲的称呼。每一家可以录取三人，头甲为状元、榜眼、探花。
1、状元
状元是指在科举考试中通过殿试并且取得头筹的人，科举考试制度自隋朝建立以来，寒门学子从此可以通过读书平步青云。我们知道想要参加科举的殿试，必须要通过之前的乡试、会试。
乡试的第一名称之为解元，会试的第一名称之为会元，而殿试的第一名就叫状元。
状元最早的称呼叫“殿元”。很好理解，就如同会试称之为会元，殿试自然称之为“殿元”。被改成为“状元”是由一段小故事的。
唐朝是科举制度比较完善的年代。在唐朝，科举考试考完之后，这些赶考的学子的资料以及档案需要由主考官交往门下省（门下省：唐朝设置的机构名），门下省根据这些资料以及考生的成绩写成状子，提交给皇帝。
状子里面，第一名排列在首位，所以也把第一名称之为“状头”，“状头”的称呼与“殿元”的称呼都持续过一段时间，慢慢的演变成了状元。
引申知识点：状元一般会被授予翰林院修撰。
2、榜眼
唐朝时是没有榜眼称呼的，真正可见有“榜眼”称呼的时间段到了宋朝。宋朝时，科举考试的殿试考完之后，一般会通过大字报的形式把各位考生的成绩进行公布，称之为填榜。
在成绩榜中，状元的名字鹤立鸡群，位于榜中正中的位置。第二名位于榜中状元名字的左边，第三名位于榜中状元名字的右边。
这样的名次排列方式，第二名及第三名在榜中所处的位置就好像人的左右眼。所以第二名及第三名都被称为“榜眼”
引申知识点：榜眼一般会授予翰林院编修.
3、探花
探花的出处最早见于唐朝，可与科举制度没有半毛钱的关系。唐朝的探花郎指的是英俊潇洒的奶油小生。
而探花与科举制度扯上关系是宋后期的事情了，“探花”这个词语用作特指科举制度的第三名，需要感谢宋徽宗。
宣和三年，一个叫黄彦正的人考上了进士，黄彦正家里有六兄弟去考试，这六兄弟中有三人登榜。宋徽宗对此极为赞赏，就写了一首诗来表扬黄家。
“黄河曾见几番清，
未见人间有此荣。
千里朱旗迎五马，
一门黄榜占三名。
魁星昨夜朝金阙，
皂盖今朝拥玉京。
胜似状元和榜眼，
探花皆是弟和兄。”
正是因为宋徽宗的这首诗，从此“探花”被用作科举考试第三名的称谓。
引申知识点：探花一般会授予翰林院编修
全文完,
老陈期待您的留言与关注.
想知道的历史，不得不说的真相。大家好！我是史道驿站x，感谢关注与点评。
大家都知道，古***试的前三名分别是：状元、榜眼、探花。那是不是所有的考试前三名都这么称呼呢？这个显然不是，当时只有殿试的前三名才这么称呼。不像今天我们可以说，某某省高考状元，某某县高考状元。状元是全国第一的称谓，省第一，县第一，古代可不是叫状元。那这些称呼是怎么来的呢？
一、状元
状元一词专指古代科举考试中，殿试第一名。自从有了科举考试以后，一共出现过649名状元，和中国封建社会的皇帝数量差不多，实在是人中龙凤。这也是多少读书人的梦想。状元者号称“大魁天下”，是读书人的最高荣誉。
科举考试经过童生试、乡试、会试、殿试四级选拔。通过童生考试的人，被称为秀才。乡试录取者，统称举人，第一名叫解元。举人才有资格参加会试，一般只录取300名优秀者，他们统称为贡士，会试的第一名叫会元。贡士才有资格参加皇帝亲自主持的殿试。录取的精英统称为进士。殿试又分三甲录取。第一甲赐进士及第，第二甲赐进士出身，第三甲赐同进士出身。第一甲录取的第一名才是状元，第二名榜眼，第三名探花。
状元一词最早出现在唐朝，在唐朝殿试结束后，主考官要将考生的录取档案交到门下省，门下省会把录取名单和考生档案写成状子，上报给给皇帝。这样的上报文件里对第一名就叫“状头”，这本是当时的一种官方称谓，后来不知是哪个皇帝，觉得‘’状头‘’听起来不是很雅，于是就改成了‘’状元‘’，这就是状元一词的由来。
二、榜眼
榜眼是殿试录取的一甲第二名，在唐朝有‘’榜首‘’的称号。榜眼在宋朝之前很少有提及。只是到了北宋仁宗时期，才有“榜眼”的称号。北宋是一个文化全盛时代，宋仁宗时期出了一大批著名的人物。所以当时用一些别致的词，来称呼殿试优异者一点都不奇怪。
宋仁宗时期，殿试第一名称状元，可第二名和第三名都称榜眼。第三名探花的称谓是后来才有的。由于科举制度在不同朝代有不同的方式，所以对于名次的称谓也有不同。榜眼的称呼也变化。女皇武则天是开殿试的第一人，从此殿试成了科举中最高的一级考试。朱元璋确定八股取士制度，在明朝榜眼、探花正式成为官方称谓，一直延续到清朝灭亡。
三、探花
探花是殿试一甲的第三名，与状元、榜眼合称“三鼎甲”。探花一词最早出现在唐代，当时并不是指殿试第三名，而是一个戏称。在唐代学子高中进士后，都会有庆祝活动。其中有一项活动就是游园，他们会在录取的进士里面，选择两个英俊潇洒的人作为探花使者（探花郎）。游园时沿途***摘鲜花，吟诗作赋，并用鲜花迎接状元。
唐代以后，游园活动并没有延续，探花郎也就消失了。唐之后历经五代十国、宋、元、明、清，科举制度也有很大的变化。只是到了明朝，才真正把殿试前三名称呼为状元、榜眼和探花，作为官方的称谓。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.humansandhaikus.com/post/7263.html
