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1. 怎样预知脑血管疾病？
2. 血管硬化是怎么回事？

怎样预知脑血管疾病？

脑血管病是发生在脑部血管，因颅内血液循环障碍而导致的脑组织损伤的一组疾病，一般包括出血性脑血管病和缺血性脑血管病，脑血管病对患者的危害很大，重者可导致死亡，轻者会导致不同程度的残疾，如半身不遂、语言障碍、痴呆、生活不能自理。

脑血管病来势汹汹，严重威胁患者健康，但脑血管病一般在发病前的数小时或者前1-2天，会出现一些早期信号，如果脑血管病患者能够及时识别这些这些信号，及时到医院进行诊治，对患者预后会起到很重要的作用。

常见的预警信号有：

1、脑血管供血不足导致的运动神经功能障碍：口眼歪斜、说话不清、吞咽困难、走路不稳、肢体乏力等。

2、脑血管供血不足导致的感觉神经功能障碍：面部、舌、唇部或肢体麻木，感觉障碍，如对冷热感觉不敏感，对疼痛不敏感等。

3、脑组织缺血可表现为：精神萎靡、头晕、表情淡漠、行动迟缓或急躁多语，也有的患者会出现短暂性的意识丧失。

4、脑部后循环缺血的表现：视物旋转、耳鸣、呕吐、取物不准，还可能会出现四肢麻木无力等伴随症状。

5、当视网膜出现暂时性缺血，会突然出现眼前发黑，看不清东西，但数秒或数分钟后可恢复正常，这可以作为早期发现脑血管疾病的早期信号。

当血压过度波动，出现脑出血或者蛛网膜下腔出血时，在早期会出现头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。

1，突然感到眩晕、站立不稳，甚至晕倒在地，或发生突然原因不明的跌倒，这是由于椎基底动脉供血不足，影响小脑和脑干等平衡神经组织所引起。

2，突然感到一侧肢体麻木无力，或一侧的脸面部，手、足、舌麻木或嘴歪、流涎，或出现上下肢活动受限。

3，突然讲话含糊不清，甚至不能讲话，有的时候虽然能讲话，但听不懂别人讲话，医学上称之为运动性失语或感觉性失语。

4，突然变得终日昏沉欲睡无法自制，这是处于一种嗜睡的状态，这是由于椎基底动脉供血不足，影响脑干的网状系统。

5，突然出现性格、思维、智力和行为的变态，表现为抑郁、沉默、孤僻、淡漠、狂怒、心会、急躁，甚至智力减退，丧失正常的理解力和判断力，这是颈内动脉系统供血不足损害了大脑额叶的功能。

一位油田退休的老大爷早上起来在马路边散步，突然双眼一黑就晕厥过去了，头上还摔出了个血包，还好家里发现的及时，送来医院做了脑CT没有发现有颅内出血，真是不幸中的万幸啊！在南石分院神经内科系统检查治疗后已恢复正常了，结合这位大叔的住院检查结果分析，当时晕厥过去可能就是发生了一次“脑中风”也就是常说的“脑血管病”，像这位老大爷的症状相信不少人都曾经发生过，那么怎样才能预知识别脑血管疾病快速送到医院抢救呢？

今天李医生就来科普一下怎样预知脑血管疾病？注意听啦！

首先说说概念:脑血管病也叫脑中风、脑卒中，是急性脑血管血液循环障碍性疾病，分两大类:缺血性脑血管病和出血性脑血管病。

缺血性脑血管病包括脑供血不足、短暂性脑缺血发作、各类型脑梗死等。

出血性脑血管病包括:脑出血、蛛网膜下腔出血、硬脑膜下出血和硬脑膜在出血等。

无论是出血性还是缺血性脑血管病，它们大部分症状是相同的，大概有以下症状:

1.突然面部、手臂或腿的无力，尤其发生于一侧肢体或面部；

2.突发面部、手臂或腿的麻木，尤其发生于一侧肢体或面部；

3.突然意识不清、言语含糊或词不达意；

4.突然单眼或双眼视力减退或丧失；突然头晕、行走不稳；

5.突然不明原因的剧烈头痛。

为了便于公众快速识别脑血管病，“国际卒中日”提出了快速识别和处理脑血管病的口号：“FAST”，当怀疑自己或周围人发生急性脑血管病时，需做到以下几点，即FAST：

F：指的是FACE（面部）。让患者微笑。正常情况下微笑时两侧的口角是基本对称的。如果出现两侧面部，特别是口角不对称，则高度提示为急性脑血管病。

A：指的是ARM（手臂）。让患者抬起双臂。正常情况下两侧上臂能一同抬起，持续在10秒钟以上。如果在10秒钟内，有一侧肢体下垂、摇摆，内旋，则也高度提示这侧发生了偏瘫。

S：指的是SPEACH（言语）。让患者重复[_a***_]简单的句子，如果出现口齿不清，复述困难，或用词错误等，则也提示发生了急性脑血管病。

T：指的是TIME（时间）。通过上述检查，如果有一项和几项存在问题，提示患者可能患上了急性脑血管病，我们要做的是立即***取行动。让患者静卧休息，同时立即联系救护车将患者转送到有诊治脑血管病能力的医院就诊。

血管硬化是怎么回事？

血管硬化主要是指动脉硬化，是最常见的血管病，也是最重要的。各种动脉硬化的共同特点是使动脉管壁增厚、变硬，从而失去弹性，而且会引起管腔缩小。造成血管硬化的原因有很多，多与不良生活方式，体内毒素的积累环境污染导致血液粘稠凝聚有关，而且生活、工作紧张、酗酒、吸烟、血粘稠、血液中有毒素、营养过剩等都会导致血管硬化。

据有品PICOOC高血压临床医学海外研究中心调查研究显示，血管病比癌症还要命，每5个去世的中国人，就有2个死于血管病。

并且中国居民主要疾病死因，心血管病约占 43%，癌症约占 26%，然而这些要命的血管病却都跟血管硬化有关。

那有哪些因素会促使血管硬化？

目前，导致动脉粥样硬化的确切原因仍在研究当中，但一些会促使和加重病症的因素已被确认，主要包括以下因素：

• 高血压
• 高血脂，特别是低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）水平
• 吸烟
• 糖尿病
• 肥胖
• 不爱运动
• 饮食中以红肉、乳制品、蛋类和快餐为主，水果、蔬菜和鱼类摄入严重不足
• 年龄增长
• 男性（女性更年期前患病几率较低）
• 近亲中曾有人在年轻时患心脏病或中风。

那血管硬化时，身体会出现哪些症状？

血管硬化过程中一般不会有明显的症状，如果身体出现症状时，往往就代表血管已经变得非常窄或者完全堵塞了。

而血管硬化表现的症状有很多，而且根据位置不同而有差异：

1. 脑血管堵塞：出现头晕头疼，记忆力减退，白天犯困，恶心并伴有吞咽困难，晚上难入睡、多梦、易惊醒、盗汗等症状，进一步或形成缺血性脑卒。
2. 心血管堵塞：出现胸闷、气喘、心慌，可导致心律失常 、心绞痛 、心肌梗死、心源性猝死。
3. 肾血管堵塞：常会剧烈的腰痛且伴有低热、恶心，血尿等身体不适，可影响肾功能，最终导致肾血管性高血压、蛋白尿、尿毒症。
4. 其他：血管堵塞出现腰背发酸、肢体血管堵塞手脚发麻发凉乏力、拿筷子或笔时，手部会轻微颤抖，走路不稳等。

所以，当出现这些症状时，就一定要尽早去治疗，这样才会有更好的效果，但血管硬化是可以预防的。

在日常生活中，如何预防血管的硬化？

1、减少久坐

久坐会导致人体内血液循环变慢，然后血管里面的垃圾就会无法排出，在血管壁上逐渐形成堆积，之后就会加速血管的堵塞，久而久之血管就会硬化。

2、戒烟忌酒

香烟中的尼古丁会促使动脉粥样硬化发生的低密度脂蛋白增高，使保护动脉免于发生粥样硬化的高密度脂蛋白降低，同时还会使血压升高，加速动脉粥样硬化的发生。

大量饮酒不仅会导致脑血流量减少，还会损害肝脏影响脂质代谢，脂代谢影响着血浆总胆固醇和甘油三酯，脂类代谢异常是公认的动脉粥样硬化危险因素，长久如此，将加速动脉硬化的形成。

3、避免熬夜

熬夜会打乱生物钟，导致人体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，从而使血管收缩、血液减慢、粘稠度增加，进而加速血管的硬化和堵塞。

4、多做运动

很多人不爱做运动，就会导致血管内的垃圾逐渐堆积，形成动脉粥样硬化，而且还会影响到毛细血管供血，并且随时都会爆发，而多做运动会让更多的毛细血管开放，促进血液微循环，让血管更加健康。

5、控制饮食

多油、高盐、高糖和浓油赤酱的菜都会加速血管内的脂肪越来越多，非常容易将血管堵塞，所以多吃一些清淡的蔬菜、水果都会对血管有非常大的帮助。

有哪些食物会让血管更加年轻？

1、8种公认可软化疏通血管、保持血管壁弹性的食物可多吃，山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱。

2、多吃鱼，鱼肉富含5各种氨酸，有改善血管弹性、促进钠盐排泄的作用，富含不饱和脂肪酸的鱼肉（特别是海鱼）还有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能，同时还具有抑制癌细胞增殖的作用。

3、膳食中缺乏叶酸及维生素B6、B12，会使血中半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞，促进粥样硬化斑块形成，日常可多吃海参、泥鳅、鳝鱼、芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花籽等防治。

4、多摄入天然抗凝与降脂食物，如青葱、茼蒿、香芹、香菇、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油、番茄等。

5、日常多喝绿茶，绿茶中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增加血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。

写在最后

血管硬化是一个缓慢的过程，但在血管堵塞70%以前是没有任何症状的，因此需要每个人在日常生活中多加注意，另外选择正确的健康的生活方式，才会拥有更好的身体。

而且如果当身体出现某一个或多个症状时，一定要立刻去就医，要不然所带来的危害，对每个人都是一个灾难，所以多多照顾好自己的身体才是最重要的事情。

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