夏季，常做四件事，会留下一身病，指的是什么？
01 空调吹一天
很多人到夏天都习惯呆在空调房里，甚至晚上睡觉的时候，也喜欢开着空调裹着棉被睡一整夜，这样对身体健康也是有影响的。
在密闭的空调房中，人们呼出的二氧化碳不能及时排出室外，人体也会因缺氧而出现头晕乏力等不良症状。
长时间吹空调会使寒气凝滞在身体里，使身体的气血运行受阻，很容易出现感冒、头痛、鼻塞、面瘫等病症。
颈椎对着空调吹，会使颈背部肌肉受寒，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。
室内温度长时间过低易致血液循环不良，引起腹痛和痛经，还可影响卵巢功能，使排卵发生障碍而致月经失调。
长期在空调房间中还会导致毛孔闭合，汗腺关闭，影响正常的代谢和分泌，会引发各种疾病。
另外，幼童身体散热较快，空调房内若不能保证热量供应，会出现低体温、脑部新陈代谢减慢等，导致晕眩、反应呆滞甚至死亡。
02 猛喝冰水
夏天炎热，出汗多，易口渴，所以很多人会选择喝冰水降温和解渴，但大家不知道的是，这样做对身体的危害可大了。
一般，人的体温约为37度，而在夏天高温的状态下，人体的温度会偏高些，但是冰水通常在十度以下，喝冰水会***身体各运转系统很快收缩、冷却下来，引发疾病。
比如，寒冷突然***咽喉，充血状态的血管就会骤然收缩，血液减少，潜藏与此的细菌就会乘虚而入，可能会导致嗓子痛，嗓子哑，或者发生感冒和咳嗽。
寒冷***汗腺系统，会影响排汗，从而导致肌体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。
冰水***消化系统，会导致胃的负荷增大，造成胃痛，引起脾胃虚弱、腹胀、腹痛、腹泻等症状，而当喝水速度很快时，水气会跑到其他器官，可能引起肺炎、支气管炎。
经常喝冰水还会影响生殖系统的发育和生理功能，特别是一些女性，不管是否是月经期，胡乱喝冰水或冰冷的饮料，会造成月经紊乱、痛经，寒气聚集胞宫甚至隐埋下婚后不孕症的祸根。
男生过度饮冰水也会影响***发育。
03 吃隔顿菜
很多家庭一顿做的菜吃不完，总习惯留到下顿再吃，还有的人觉得隔顿的菜更好吃，于是吃隔顿菜在很多家庭都是常事。
但是在此必须提醒大家的是，夏季高温燥热，吃不完的菜，留到下一顿，很容易滋生大量细菌造成肠胃不适。
除此之外，隔顿菜还会分解出致癌的亚硝酸盐，增加患癌风险。
所以大家夏季千万别吃隔顿菜，建议大家在2个小时内吃完，如果实在吃不完又不想浪费，想要留到下一顿吃，那么一定要用保鲜膜进行空气隔离，然后放进冰箱冷藏。
一般顶多留到下一顿，时间再长就必须丢掉。
04 大汗淋漓时冲冷水澡
夏天炎热，很多人运动或劳作后习惯用立马用冷水降温，这对身体也是不利的。
突然洗冷水澡，会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。
另外，突然的冷***，不仅会造成外周血管急剧收缩，导致血压升高，还会导致冠状动脉严重痉挛，斑块破裂，血栓形成，造成急性心肌梗死。
所以建议大家大汗时，即使再热，最好还是用温水洗澡。
炎热夏日，幼儿急疹疹子出在哪里，出疹顺序是怎样的？
什么是幼儿急疹？
幼儿急疹又被称为“玫瑰疹”，也有人叫它“第6病”，是一种临床综合征。幼儿急疹的特点：
反复的高烧，[_a***_]短时间内出现没有明显诱因的发烧，发病比较急，发病早期可能有流鼻涕、咳嗽等类似感冒的症状，也可能没有任何症状。体温基本为高热，能达到39℃甚至40℃，发烧时宝宝精神状态不太好，退烧后精神恢复，饮食、活动等身体各方面表现和以往大致一样。但高烧会反反复复，大部分持续3天左右时间就会退烧。热退疹出。
幼儿急疹的皮疹，通常最先发生在颈部和躯干，也就是脖子、前胸、后背的位置。皮疹通常是平的，有些孩子皮疹可能有轻微的凸起，有许多小的斑点或斑块，压之褪色，之后蔓延到面部和四肢。但基本不会有瘙痒的症状。皮疹类似下图：
幼儿急疹如何护理？
1. 给宝宝散热宝宝发烧时，切记不要捂着孩子。
2. 多补充水分发烧时应该要给宝宝多补充水分，这是最基本有效的降温方法。
3. 口服退烧药。
4. 安抚宝宝的情绪。
5. 送医就诊。如果宝宝咳嗽不止、呕吐不止、精神萎靡、高热惊厥等症状，需要及时就诊。
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幼儿急诊不分冬夏，常见为热退疹出，意思是孩子发烧完全退烧后，才开始出疹子，疹子一般分布在面部，颈部，背腹部，胸部，臀部，不是所有的宝宝都会在这些部位全部出疹，有些宝宝的疹子会连成一片，有些宝宝出疹少。
宝宝急诊特征：通常发生于两岁以前的宝宝，而且一发烧就是高烧，有些宝宝无其他病症，有些宝宝伴有流鼻涕，咳嗽等普通感冒的病症，高热超过39℃，持续3-4日后快速退烧，退烧时或者退烧后数小时或1-2日皮肤开始起红点，也就是起皮疹，这就是急诊。
急诊出的疹子，为2-5mm的玫瑰红丘疹，大部分在2-3天后消退，不会留下任何疤痕。从高热到痊愈，整个疗程10天左右。
急诊时的护理
1.宝宝高热时，超过39℃，应该服用退烧药，以免发生惊厥，38.5℃以下用物理降温。
2.出疹子时应该注意休息，少外出，不要剧烈运动。
3.多喝水，补充体内高热后的脱水，促进新陈代谢，有利于身体恢复。
4.患病时饮食清淡，忌腥辣，吃易消化的食物，以流质和半流质的食物为主，补充体力。
5.幼儿急疹有一定的传染性，患者需要隔离，少外出，保持室内空气流通，不要吹风，发热时注意宝宝散热，不要盖太多，穿太多。
6.多给宝宝擦身，保持身体清洁，穿衣要柔软宽松。
女孩子青春期必懂的常识是什么？
女生从青春期开始逐步接触化妆品、保健品、***、胸罩、月经棉等女***，在购买和使用这些产品时，都有哪些是需要注意的？小Yù将和你分享其中的小窍门，帮你更好的照顾自己。
一
化妆品篇
这个时期的女生化妆品尽量还是少用，日常只要用些护养肌肤的就可以了。因为青春期皮脂分泌旺盛，若再用过多的化妆品，必然给皮肤的“呼吸”增加困难，影响皮脂分泌，因而有碍美容。
二
保健品篇
从20岁起，皮肤里胶原蛋白开始流失，到40岁时，皮肤内的胶原蛋白将只剩20%左右，而且胶原蛋白再生十分困难，所以女生从青春期开始，就需要不断补充胶原蛋白，促进胶原蛋白的合成与再生，从而保证皮肤丰盈、饱满，具有弹性，这就是保持“好肌肤”的秘密。此外，对各种维生素的补充，也是这段时期的重中之重哦！
三
***篇
处于青春期的女生，由于这个阶段身体逐渐发育成熟，往往会引起女生对性的渴望，关注、选择或者接触***的几率增加。但需要注意的是，对***的选择一定要科学谨慎，保障安全是一切行动的前提。
四
胸罩篇
处于青春期发育阶段的女生，一定要牢记不要穿紧身内衣哦！最好是，乳房发育基本定型后，在大人的指导下选戴合适的胸罩。女性大约在15岁左右***发育基本定型，但个体差异性较大，一般情况下，可用软尺从***上缘经乳头量至下缘，上下距离大于16厘米时即可配戴胸罩。
五
月经棉和卫生巾篇
每个少女步入青春期，就正式开始和“大姨妈”打上了交道，对月经棉和卫生巾的需求也随之而来。在这里提醒一下，月经期间要注意下半身的卫生问题，因为在月经期间，女人的机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧。购买月经棉或卫生巾，一定不要因为贪便宜，而选择缺乏质量保证的产品。
拥有健康、良好的青春期习惯，是快乐生活的基础，所以，小Yù和您分享的女***选择方法，一定要牢牢记住，女孩子要学会保护自己呦！
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