心理疾病网络问诊记录-心理科问诊

1. 一次心理咨询时间一般多长？
2. 心理医生问诊流程？
3. 有时候自己会以最大的恶意去揣测这个世界，并使得自己心情抑郁胸闷该怎么办？

一次心理咨询时间一般多长？

心理医生收费是按次数收费的，与咨询的问题无关一般正规心理咨询都是需要三到五次甚至更多次，每次的时间是45分钟左右，收费按你选择的医生的职称是有关的，每次的收费是30到500不等的。

建议保持良好的心态，多参加活动，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，及时进行心理调整，严重者及时咨询心理医生。

一次心理咨询的时间，大部分都是一个小时左右，过一个小时的心理咨询，还是能够了解很多问题的，但是费用都比较贵，最少也要500块钱以上。主要看心理咨询师的等级。大概是10次一个疗程，一次一个小时左右。但是个人觉得还是有一点效果的。

心理医生问诊流程？

一、 整合患者资料，建立良好的咨询关系。作为开展工作的第一步，双方的初印象其实是很重要的，并且能够有效咨询是建立在良好的咨询关系之上的。不仅心理咨询师要服饰整洁、仪态大方、热情关切，表现出专业的知识素养，求询者也要有着积极的态度。这样才有助于形成良好的关系。值得注意的是，这个阶段的咨询师需要以倾听为主，并且要有耐心。求询者所说出来的事情，本身就是希望得到咨询师的鼓励和安慰，不应该急于插话和打断。关于患者资料的收集也不容忽视，产生心理问题的缘由多半与家庭背景有着很大的关系，咨询师要详细掌握求询者与亲友之间的关系如何，身体发育健康等等。

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二、 分析诊断过程。这个过程主要是对求询者是否能够做相应的心理辅导、以及心理问题的类型，形成原因进行分析的一个过程。超出业务能力范围的，精神异常的可以考虑移交专门的医院或是专家进行诊疗。

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三、 决定好咨询方案。心理咨询师在对求询者大致情况做了整体的诊断后。需要确定症结所在，以及咨询方向的一个先后的统筹，从而形成完整明确的咨询方案以及一些细则（与求询者协商方案是否同意、问询的时间、费用等）。通常情况下，咨询方案的明确以及咨询时间不宜过长，需要循序渐进。

有时候自己会以最大的恶意去揣测这个世界，并使得自己心情抑郁胸闷该怎么办？

当我们感觉到危险时，会评估这个危险以及带来危险的事情或环境或人，这是一种本能，让我们可以生存下来。当你想到可能发生的危险时，就激发了身体的反应，由于一直没有有效地应对手段，会感到焦虑，这个焦虑可能会一直存在，也很难在现实里检验，越想越焦虑。

抑郁胸闷可能是一种身体在遇到危险时的情绪和身体反应，除此之外还可能有出汗，心慌，心跳加快，紧张，呼吸加速，这些都是在遇到危险时的本能反应。

如果这种危险的感觉在你的生活中很普遍，可能意味着你长时间在一个紧张的环境中，长时期地处于警惕和紧张状态，习惯了保持戒备和战斗状态，或者曾经历过强烈的创伤性事件，但一直没有缓解，这个戒备状态，在某种程度上应对你预期的危险，让你有一点可控的安全感，但可能超出了实际情况，也消耗你很多精力和体能，容易疲惫。

这样广泛的焦虑，因为这个危险的预期太强烈，所以很难在人际中得到缓解，可以考虑寻求心理治疗来帮助，

从提问的情况来看，题主有三个问题需要解决。第一个是胸闷，第二个是心情抑郁。第三个吗，就是以恶意揣测世界。恕我直言，前两个问题都应该去医院🏥去解决一下。

1. 胸闷，是生理方面出现了状况，可以去正规医院的中医科把脉问诊，开几副汤药或中成药进行调理，持续治疗一段时间再复诊观疗效。出现这种症状，一般是心情极度郁闷而无处发泄导致的内分泌紊乱。同时，中医还会告诉你日常生活中的一些注意事项，遵医嘱用药。

2. 心情抑郁，可以归结为心理障碍，可以去医院🏥的心理咨询科就医问诊。通过医生的诊断，为你疏导郁闷的心情，端出心情***的鸡汤，让你从身心上得到治疗。说得严重点，如果你精神出现重度抑郁，可得去专门的精神病医院🏥去进行深度治疗了。一方面吃一些治疗精神疾患的药品，另一方面还要和医生多沟通，说出你的不快或[_a***_]，实话实说，不要隐瞒。这个阶段主要是西医疗法了。

3. 除了上面的就医的解决方法外，你自己也要从内心深处进行自我反省，是什么原因导致了自己目前的状况？最大的恶意，是非常可怕的。世界那么大，唯对你不公？倘或是你自己的世界观或思维出现了问题或偏差，亦或是你心胸狭窄，难容天下不公之事？不管怎么说，都要从自身去找问题，找原因。记住，有句话说，如果你改变不了环境，那就改变自己吧，不断学习，不断自我改造，自我提高，更好地适应环境，顺势而为，这样才能拨开迷雾，走出窘境。