疾病小知识书-疾病小知识书籍推荐

1. 疾病分为哪几个时期？
2. “书籍饥渴症”你有吗？如何“治疗”？
3. 求推荐有趣的科普书？

疾病分为哪几个时期？

我个人认为疾病分为三个时期:疾病预防期，疾病初期，疾病严重期。

我们经常听到扁鹊的故事:在春秋战国时期，有位神医被尊为“医祖”，他就是“扁鹊”。

一次，魏文王求教扁鹊：“你们家兄弟三人，都精于医术，谁是医术最好的呢？”扁鹊答：“大哥最好，二哥差些，我是三人中最差的一个。”魏王不解地说：“请你介绍的详细些。” 扁鹊解释说：“大哥治病，是在病情发作之前，那时候病人自己还不觉得有病，但大哥就下药铲除了病根，使他的医术难以被人认可，所以没有名气，只是在我们家中被推崇备至。我二哥治病，是在病初起之时，症状尚不十分明显，病人也没有觉得痛苦，二哥就能药到病除，使乡里人都认为二哥只是治小病很灵。我治病，都是在病情十分严重之时，病人痛苦万分，病人家属心急如焚。此时，他们看到我在经脉上穿刺，用针放血，或在患处敷以毒药以毒攻毒，或动大手术直指病灶，使重病人病情得到缓解或很快治愈，所以我名闻天下。”魏王大悟。

从故事中，我们可以了解到：

扁鹊大哥擅长的是“事前控制”，具有敏锐的洞察力和战略眼光，能够帮助人们防患于未然。因此，如果在现代社会，扁鹊大哥应该比较适合去卖保险或者保健品——赶快保险，重视保健，一句“君有疾在腠理，不治将恐深”已足以让现代人提心吊胆。而且，这年头，如果保险或者保健品卖得好，更容易出名。当然，如果扁鹊大哥不想去卖保险或者保健品，也可以到企业去做战略规划、项目投资的特聘专家。总之，一句话，在这个一切成功的要素都已经存在的今天，战略眼光已经显得比能力更加重要。所以，若干年前，扁鹊先生的谦虚，也具有很强的预见性，看来还真是兄弟一家亲。

扁鹊二哥擅长的是“事中控制”，具有出手迅速、果断、干练的特点，能够帮助人们免受重大疾病或灾难的折磨。拿感冒来说，相信大部分人都有过感冒的经历。感冒虽是小病，但如果不及时根治，很容易引起鼻炎、肺炎、病毒性心肌炎等很难治疗的慢性疾病，给病人带来巨大的身体痛苦和金钱损失。所以，扁鹊二哥的迅速、果断与干练能及时地扼杀病毒，断病根于初起之时。如果在现代社会，扁鹊二哥一定会大受企业老板的欢迎。一方面，能够及时清除企业发展过程中遇到的问题，同时又节约成本，不至于让企业损失巨大的经济利益和商业机会。

扁鹊先生擅长“事后控制”，能够扶大厦之将倾，挽狂澜于即倒，是临危受命型的关键人物——企业的救命草。当发生重大危机时，扁鹊先生往往能够将企业盘活，把企业从奄奄一息或者休克的状态中抢救过来，从而延续生命。所以，扁鹊先生不轻易出手，而是该出手时就出手；也不会受雇于一家企业，因为有太多的企业等着他去救死扶伤。因而，扁鹊先生类似于现代的咨询专家，在从一家企业走向另一家企业，一次手术到另一次手术的过程中，成就了自己的名声。因为人们天生对痛苦的经历记忆深刻，而且对冲在第一线的救命人员心存好感，所以，扁鹊先生的“医祖”之称自然当之无愧。

《黄帝内经》说：“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”。当代名医陆广莘先生云：“上医治未病之病，谓之养生；中医治欲病之病，谓之保健；下医治已病之病，谓之医疗。”用后现代医学的说法，“上医”属于养生学，“中医”属于保健学，或都叫预防医学，下医才是今天理解的医学。

现代营养学把疾病与健康也分为 三个时期，健康期，亚健康期，疾病期。据WHO的一项全球性调查结果表明，全世界有75%的人处于亚健康状态，而全世界真正健康的人只有5%，经医生检查，诊断为有病的占20%。中国处于亚健康状态的人已经超过7亿，占全国总人口的60%～70%。中年人由于工作节奏快，精神压力大，长期超负荷工作，所以是亚健康的高发人群。高级知识分子、企业家、艺术家的亚健康发病率高达70%以上；城市中新兴行业，如高新技术产业、电子信息、IT行业、新材料业、广告设计、新闻及行政机关等行业或部门人群中高达50%；步入中年的人群中处于亚健康状态的比例接近50%。

“书籍饥渴症”你有吗？如何“治疗”？

我就总结一下曾国藩的读书方法吧，请各位赏鉴！！

曾国藩并不比其他人聪明，但读书十分有恒心。关于如何读书才有效果，曾国藩总结了几条十分实用但很笨的方法。

一、是读书必须专一。很多人看书，同时看了好几本，最终一本也没读完。曾国藩不同，他读书时，如果一本书没有读完，是断断不会读第二本。

二、是必须理解。曾国藩认为，读书囫囵吞枣，就成了过眼云烟，不仅浪费了时间，也没有学到任何东西。因此，曾国藩读书，是一句一句读，并且必须理解。如果一个句子没有理解，是不会看下一句的，若能理解而不用多读！

三、是读书有***。曾国藩之所以学识渊博，与他的勤奋是分不开的。他每天都会有读书、写文章的***，并且无论工作多忙，也会将***不折不扣完成。在曾国藩的晚年，虽然身体不是很好，可每天依旧可以读八十页书。

四、是将知识运用到实践中。曾国藩读书，不人云亦云，他总有自己独到见解，即“切己体察”，也就是不只看书本上的字面意思，而是联系自己的生活和工作实践来体会。正是因为曾国藩长期坚持自己的观点，在朝廷大臣中，每次向皇上汇报工作，都能有独到见解，得到皇上信任。

曾国藩的一生中，由于忙于政务和军务，在学术研究上并不突出。可他传下来的读书方法，在当时就已经十分流行。左宗棠最后都不得不佩服，甚至感叹：“谁要是能学好涤生的读书方法，一定会大有成就。”

曾国藩的这些方法虽然愚笨，可即使在互联网发达的今天，依旧十分有用。

鲁迅先生的《孔乙己》中，孔乙己常说：‘’偷书不能叫偷书，乃窃书也，窃书是读书人的事儿‘’！可见读书之人都爱书。本人也喜欢读书，有时如饥似渴，废寝忘食。记得上小时候由于家里经济条件有限，常常借阅别人家的长篇***，诗歌等，可谓大部头，通常长篇***都有五六公分厚，为了早日看完好原物奉还，常常是忘了吃饭和睡觉了！长大后工作了，也常常在闲暇之余买书看书，并成了我生活中的习惯。我也非常爱护书，看完的书籍跟新的一样，从来不折叶，不在上面乱写乱画，有意得及时记在笔记本上。这只是一个人的习惯而已。学无止境，我一定要活到老学到老，利用有生之年为社会主义文化事业添砖加瓦，立新功！

如果是一个爱书人的话都会有这样的感触。有时候书籍饥渴症就等于知识饥渴症。但作为一个书迷更甚书痴的话，对于书籍的占有欲就更甚。甚至有时候会有“买书如山倒，读书惜今时”的时光触感。

都说一叶一菩提，其实一书一世界。我对书籍的饥渴也是一天一天积累下来的。从强迫读书到被书拯救再到拯救书，这是一个爱书人的闭循环。原来的世界小而封闭，如同《聊斋志异》中《书痴》一章描写的一个自我就是书中自有千钟黍、黄金屋和颜如玉。但世界和圈子外延和内伸后，这个环又大了许多。一环接一环，环环相扣。徜徉在书本中犹如在汪洋里游泳，不止不尽，不觉不息，恣意汪洋。又好比吸收海绵的水，不停的去挤，不停的吸。同一个书本的交流就是和一个作者内心的交流，互动中的共鸣就是你饥渴中的饱食之感。哪怕是鸡肋，食之有味，弃之可惜。

书籍的饥渴之症，看似无药可解。越陷越深就如病入膏肓，但又恰好可以一味即除，立竿见影。那就是以毒攻毒，直到对症下药。毒，是让你对他爱之更甚，攻毒即攻读。乃是找到了那味可解此饥渴之症的毒药作为解药。专而攻之。等到药到病除之日，你便已是爱之深，惜之切。那时，你已经知道了这个领域的林林总总，也知道了此解药的高阶版，甚至可以自己配方。如告诉其他饥渴难耐之人何版本为佳，哪位方家开的药为权威等等。

患书籍饥渴并不怕，怕的是你这一生遇不见这样可怕的病症，无从对你发起攻击，而有朝一日被更强大的谓之“无知”和“懒惰”之流打的一病不起，毫无东山之日。

大概是周国平说过，存的书这辈子都读不完了，可是见到好书、或自以为的好书，还是要买。这就是典型的“书籍饥渴症”。如我，不仅见到好书或自以为的好书会买，而且明明有书可读，但如果一段时间内没有新书购进，就会觉得心中有种空落落的感觉。对我，购书能得到与读书同样的愉悦感，甚至犹在读书之上。这大概就是“书籍饥渴症”的重度[_a***_]了。已经过知天命之年了，本想克制，但如今网上淘书太方便、诱惑太大，不仅没有克制住，反有愈演愈烈之势。奈何？

俗话说的好:书中自有颜如玉，书中自有黄金屋！

书籍是人类进步的阶梯！

的确书籍可以让我们进步，但是我们要明白我们当前缺少那方面的知识，看书可以加强我们的知识和眼见！但一定要有选择性的读书。

比如看一些励志的书籍、心理书、人际方面的书！可以让自己学到很多东西。可以加强我们的自我认识！

书籍饥渴症？如何治疗？

比如转移注意力。看看抖音、或者玩玩游戏、听听音乐、运动一下。

都可以让自己转移注意力。

就像我一个朋友，就喜欢看***。***白天看，晚上也看。天天就像没有***能死一样。后来我提意见和他说。你天天多出去玩玩，或者多运动运动，你就没时间看***了。久而久之就慢慢的把看书淡忘了。后来就把看***的毛病给去掉！你如果想改掉这个毛病的，你可以也学习一下，而改掉自己的不足！希望你早日能改好！希望我的回答对你有作用。[呲牙][呲牙][呲牙]

求推荐有趣的科普书？

推荐两本古生物相关的科普书籍

一、生物演化与环境

由世界三大古生物研究中心的中国科学院南京地质古生物研究所联合中国科学院古脊椎与古人类研究所的专家完成。

目录为：

第一章 导论（来自地层学和古生物学的证据）戎嘉余

第二章 生物进化树 杨群

第三章 全球年代地层的标准-“金钉子”王向东

第四章 生命起源与早期演化 袁训来

第五章 新元古代雪球地球事件 周传明

第六章 寒武纪大爆发 李国祥

第七章 早古生代海洋生物演化 詹仁斌

第八章 早期陆生植物起源与演化 王怿

第九章 脊椎动物起源与登陆 朱敏

第十章 晚古生代植物群 王军

第十一章 二叠纪末生物大灭绝 沈树忠、王玥

第十二章 早期被子植物演化 王鑫

第十三章 昆虫的演化 张海春

第十四章 恐龙的演化 徐星

第十五章 古生物化石见证青藏高原的隆起 沙金庚

第十六章 新生代哺乳动物的演化 邓涛

第十七章 人类的演化 刘武

第十八章 地球生物演化的现代启示录 周忠和

二、生命的起源与演化（配套***）***了我国古生物学领域近百年来化石发现的精华，不但全面解读了地球生命演化的宏伟历程，而且加入了中国古生物学许多最新的科研成果。这是我国第一次将生命起源和演化研究的重要成果以全面系统的、***科普教学的形式展现给公众。

1、生物与古环境　　　　

寒武纪大爆发 朱茂炎　　

奥陶纪生物大辐射 詹仁斌　　

石炭纪冰川与生物演化 王向东　　

生物大灭绝 沈树忠　　

2、早期生命与古无脊椎动物　　　　

漫长的生命萌芽阶段 袁训来　　

昆虫的演化 张海春　　　　

3、古植物　　　

早期森林的出现和演化 王怿　　

晚古生代植物群演化 王军　　

中生代植物群演化 王永栋　　　　

4、古脊椎动物　　　　

鱼形动物的出现与鱼类时代 朱敏　　

脊椎动物的登陆先锋 王原　　

中生代海洋爬行动物 李淳　　

中生代的空中霸主——翼龙 汪筱林　　

中生代的陆地统治者——恐龙 徐星　　

非鸟恐龙到鸟的演化 徐星　　

哺乳动物的崛起于爆发 王元青　　

现代哺乳动物的出现与演化 邓涛　　　　

5、古灵长类与古人类　　　　

灵长类动物的起源与演化 倪喜军　　

人类的起源与演化 刘武