医生提醒:一旦头部出现三个症状,趁早查下脑CT,具体指什么?
脑梗又称缺血性中风,是一种严重的脑血管疾病。起病急骤,绝大多数症状在数秒或数分钟内病情便发展到最高峰,严重时,可能会引起偏瘫、四肢瘫痪、甚至死亡。具有突发性、高死亡率、高致残率的特征。
脑梗是由血管内垃圾逐渐在血管壁形成稳定的"斑块"。当这些"斑块"脱落,堆积在一起,把血管堵塞引起的!
血管堵塞并不是短时间内形成的,通常是由年龄的增加、各种生活上的不良习惯和一些慢性疾病叠加造成的。
烟草中中含有4000多种化学物质,绝大数都是有毒物质,致癌物质就高达数千种,直接损害血管的就有40多种,香烟中含有尼古丁可引起血压升高,血液含氧量下降,血液黏稠,流通过慢,增加血液中的垃圾堆积,加速血管的堵塞,逐渐形成一颗危害巨大的"定时***"。
过量饮酒同样会使血压升高,迫使交感神经异常兴奋,心脏血液输出量大量增加,导致使血管收缩,增加心脑血管疾病的突发。
高糖食物
糖炒板栗、奶糖、奶油蛋糕,饼干,甘蔗等
100克糖炒板栗的热量和同量巧克力的热量相当,摄入大量白糖后,人体内的消化需要消耗大量维生素和矿物质,所以经常大量吃糖的人会造成体内多种维生素缺乏等营养问题。引起人体的内分泌失调,从而导致多种慢性疾病,如心脑血管疾病、糖尿病、肥胖等。
情绪波动大
当人出现巨大情绪波动时,会导致心脏短时间内大量泵血,是大量血液注入到血管内,引起血管壁极速收缩和扩张,非常容易引发脑梗、心梗等心脑血管疾病的发生。根据临床数据表现来看,大量发生脑梗病症的人病发前都出现过短时间内情绪的剧烈波动,可见情绪波动是引发脑梗的重要诱因。日常生活中学会管理好自己的情绪对健康尤为重要。
睡前玩手机
手机已经成为了现代人的一个"身体器官",不可缺失。尤其是在睡觉前,总是习惯性的拿起手机,心里想着就只玩十分钟,十分钟后又十分钟。直到频频打哈欠熬到凌晨才依依不舍的放下手机。殊不知在熬夜时,大脑会大量分泌肾上腺激素和去甲状腺激素,这两种激素会引起血管收缩,血液流动减慢,增加血液的粘稠度,加快动脉硬化的过程,增加脑梗的发生几率。
医生提醒一旦头部出现三个症状,趁早查下脑部核磁共振
1、 频繁打哈欠
临床表明,约80%的脑梗塞患者在发病前5~10天都会出现频繁打哈欠的现象。
倘若我们发生了这种现状,就需要及时就诊是否已经患上了脑血栓。有家族遗传性心脑血管病,更要引起重视。
2、 眼前发黑
日常生活中突然出现眼前发黑,或突发性失明,然后却又在几秒钟或短时间内恢复,一般不会出现其他症状,若发生头晕、恶心、甚至呕吐现象,最好及时去医院检查。
3、 眼歪嘴斜
早上起床是,若突然发现面部肌肉僵硬,无法控制自己的表情。这很有可能脑部血管发生了阻塞,压迫神经导致的。出现这种情况,请及时向医生寻求帮助。
预防脑梗,要远离它
三高食物,高糖、高脂肪、高胆固醇。
这些食物都会引起肥胖,而肥胖是脑血栓心脑血管疾病的另一大隐藏杀手,在消化后会造成血脂升高,导致血管堵塞,动脉粥样硬化会慢慢出现,血管"斑块"形成加快,从而引发脑梗等心脑血管疾病。
虽然现在的医疗器械非常先进,但仍有约30%脑梗死不能确定[_a***_],日常生活中还是要以预防为主。
预防脑梗,要亲近它
水
水作为生命的源泉,重要程度毋庸置疑。水能补充人体的多种微量元素,同时也能稀释血液,防止血液粘稠,促进身体内的毒素排出,减少脑梗的发生。
抗氧化物质
抗氧化剂,是人体必须元素,需要从食物中摄取。
因此,抗氧化剂是血管健康必须的营养物质,能有效养护血管,并扩张冠脉,增加血流量,预防脑梗。
研究发现,抗氧化剂进入体内,可抵御自由基对血管的“粥样硬化作用”,使血管“年轻态”,也更有弹性。
并能有效抑制血管内斑块(血栓)的形成,减少甘油三酯、胆固醇聚集造成的血管堵塞,降低脑梗及脑出血的发生率。
主要来源,元芙菊、秋麻籽等天然植物,其中,元芙菊为药用菊,抗氧化剂含量可达67%左右,常喝可养护血管,减少脑梗发生。
绿色蔬菜
绿色蔬菜这里指的不仅仅是无公害有机食品,还要注意健康烹饪,少盐少油,合理搭配饮食结构。烹饪时可以使用限盐勺,可以很清楚的了解食盐的摄入量,有助于调血压降血脂,减少脑梗诱因的发生。
多运动
工作之余进行一些有氧运动,增强心肺功能。也可以做一些活动筋骨的伸展运动,长时间工作之后,展开双臂,向后方做几次扩胸运动,也可以双腿伸直,用脚趾用力抓紧,然后放松,重复几组。这些动作都能伸展我们的血管,增强血液流通,减少毒素堆积。
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