辅导员问我是不是有抑郁症，让我去学校心理咨询室看医生，我真的有病吗？你觉得界定心理疾病的标准是什么？
抑郁作为一种情绪在正常人、心理咨询门诊中是非常常见的一种情绪状态。目前，从正常的抑郁情绪到病理性的抑郁存在不同的认识。有的学者认为从正常抑郁过渡到病理性抑郁是一个连续谱系，是一个由量变到质变的过程。精神病学认为，正常的抑郁与病理性抑郁是两种不同的状态，出现病理性抑郁具有不同的原因，二者不是一个连续谱系。但不管其如何争论，在心理咨询过程中，病理性抑郁可以见于多种心理障碍。故病理性抑郁的判定对于心理咨询是非常重要的。判定病理性抑郁包括症状标准、严重程度标准和病程标准。病理性抑郁往往具有心境低落、兴趣与愉***丧失、精力减退或疲乏感3个核心症状中的2个 同时个人社会功能受到影响或本人造成痛苦或不良后果，且迟续2周以上。【摘自2015《心理咨询师（二级）》第184页】建议这位同学可多做一些放松性训练和体育锻炼，如每天慢跑或步行5000米，都对你的心身健康有好处的。以上谨供参考，希望能上你。
至于有无心理疾病，这个诊断其实严格说来，涉及到病，必须由医院精神科或者有这个职能的部门做出。
心理咨询中德评估是另一套体系，如果觉得自己很适应这个社会，周边环境，没有感到情绪异常，可以良好的完成工作学习任务，并能够融入在亲密关系中，这就基本上是健康的心理特征。这个世界没有就对好的，相对感到烦恼、忧郁、愤怒、甚至觉得难以与人相处，无法和人沟通。不能工作学习了，没办法获得亲密关系。
这样的情况，就需要寻求专业人士的帮助，在校大学生是可以去校或者院系心理室去找老师咨询的。
试试吧，说不定，会有不一样的收获
谁说你有抑郁症，谁就有可能有。
来说是非者，必是是非人。
心理学有个术语，叫做投射。
有症状不一定是病，有病一定有症状。
这就是心理学的标准。
抑郁症，可不是辅导员和心理医生能确定的。必须由***医院或者精神科医生来下这个诊断。
抑郁症分两种，一是抑郁，表现为少吃，少动，少睡，少说，情绪低落，甚至有自杀倾向。二是躁狂，表现为多吃，多动，多说，情绪高昂，整天嘻嘻哈哈。
抑郁症也好，精神分裂也好，一般自制力，判断力，感知力均减少，意思是和她讲道理是没用的，得了抑郁症，二话不说，送到***医院进行诊断治疗。很快就可以控制病情甚至痊愈。经过治疗以后，才可能需要辅导员和心理医生参与康复。
心理咨询师对于心理问题的判断原则，是统一使用以下标准：
郭念锋心理异常判定三原则：
一主观世界与客观世界的统一性原则
二心理活动的内在协调性原则
三人格的稳定性原则
这三条中有一条符合，即为心理异常。
心理的问题，把人群分成两类，一类是正常人群，一类是异常人群，而异常人群就是通常说的心理疾病人群！
正常人群能够具有的都称为心理问题，而并非心理疾病，所以你的导员说你有抑郁症，是他在心理领域无知的表现，抑郁症是用来定义心理疾病人群的，需要专业人士给予诊断，而非一个普通的非专业人士能够判断的。
正常的抑郁症表现是具有明显的***倾向，生无可恋，人生没有希望，如果你有这些标准特征，那么建议你去做心理测量，看看自己的问题严重程度。
另外，能够提示你做心理咨询的人，也是对你比较关注的人，即使怀疑也要充满感恩，在这个人情冷漠的时代，还能有精力劝勉他人的，都是具有爱心的人！
北京丰台又确诊两例***肺炎患者，以后会不会扩散，还会封城吗？
事件导读：6月11日，北京新增了1例本土***肺炎确诊病例，根据媒体公布的活动轨迹表明，该患者曾经前往新发地菜市场地下层***购海鲜和肉；6月12日，北京新增6例确诊病例，且均有新发地农产品批发市场的活动史。
从数据和信息来看，北京的这7例确诊病例均与新发地农产品批发市场有所关联。
看到这些消息，有网友十分紧张，担心北京是不是要封城，疫情还会扩散吗？
我觉得先别慌张，[_a***_]来看看李兰娟院士怎么说。
李兰娟院士说：“针对北京的情况，只要把所有的感染源都找到了，不要有遗漏就不会大爆发。”
此外，李院士还建议原来已经做的措施要继续，不能麻痹大意，比如严格佩戴口罩、洗手消毒等。
李兰娟院士的话给我们吃了一颗定心丸，那么针对北京出现的几例新增本土确诊病例，我们该如何去看待呢？
一、北京的防疫体系比较健全
今年1月，中国的疫情自武汉扩散以来，仅仅两个月左右时间，我们就基本控制住了局面。
虽然外防国外的输入性病例任务依然艰巨，但本土疫情基本都可控。
在这次“战疫”过程中，不仅仅是北京，全国各地都建立起了一套疫情的联防联控体系、医疗检测体系、病例追踪体系等。
对于发现和排查出新增的病例，我们可以及时***取措施，切断其传播途径。
这点从之前舒兰等城市的疫情防控措施就可见一斑，说明我们国家整体都有了这样完善的防疫机制。
因此，我们有理由相信，北京是可以有效控制住疫情的传播，不会出现有些网友所担心的“二次扩散”问题。
复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏也发文章表示，中国会持续处于“接近零（本土）病例”的状态，而并非“无病例”。
二、疫情的防控还远没有到松懈的时候
我认为李兰娟院士提醒的非常对，如今世界范围的疫情还十分严重，我们不仅要外防输入性疫情，还要内防本土的新增疫情病例。
比如北京这几天新增确诊病人中，有位唐某讲述，自己于6月3日前往丰台区新发地菜场***购过海鲜和肉，这个菜场是北京当地的“菜篮子”，每天的人流量上万人，所以接触到的人就非常多了。
还在唐某被确诊后，北京的有关部门立即***取了应对措施，比如对患者所在小区实行封闭式管理，小区全民进行核酸检测。
所幸的是，这次确诊病例中没有学生，否则家长感染了以后传给小孩，回头再传到学校，那么影响就很大了！
如今北京的许多学校都已经复学，针对这几天发现的确诊病例，校方也需要高度重视，做好对未成年人的防护工作。
通过一场疫情，我们和病毒进行过了较量，发现它确实非常狡猾，无症状都会感染到人身上，不仅仅是***层面，我们所有人都需要高度警惕，响应***的要求，直到解除警戒为止。
三、做好长期与******斗争的准备
虽然我们是相信疫情不会在我国二次爆发，但是******确实非常难以对付，目前已进入夏季，***都还在全世界肆虐。
正如张文宏医生所言，中国可能会长期处于“接近零病例”的状态，这就意味着我们和******的斗争将是长期的。
有一天若***在世界范围都持续零感染，那么我们才将会淡忘掉******这件事，正如2003年的非典那样。
只要这种局面不加以改变，我们中国人依然要在思想上做好长期防疫的准备。
第一，能够减少外出聚集性活动的尽量就减少，如旅游等。
第二，及时关注和疫情有关的新闻动态，注意***的防疫举措，积极配合。
第三，家里的口罩、一次性手套等装备也不要急着扔掉，万一防控措施升级了也还是会继续用到。
不得不说，作为一名中国人，对比如今世界各国的疫情状况，我们是非常幸福的，但是幸福归幸福，思想上的那根弦不要松懈了。
写在最后
以上，就是我关于这个话题的一些见解，希望对大家有所启发。
作者：丁路遥知事，今日头条签约作者，高级人力***管理师，国家二级心理咨询师，生涯咨询师，企业管理咨询顾问，高级培训讲师。码字不容易，如果喜欢我的文字，请帮忙点个赞，谢谢！
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