看书能否治疗心理疾病,看书能否治疗心理疾病呢

1. 严重心理问题还能读书吗？
2. 看书总在心中默读，怎么办？
3. 心烦意乱，寝食难安，看书，听书，听音都觉得烦，如何让心静下来？
4. 一个不学无术的人幻想自己是文豪，还天天教唆别人看书，其实这是装样子，这是病吗？为什么会产生这样的心理？

严重心理问题还能读书吗？

我认为严重的心理问题，不合适读书，因为心理问题会影响一个人的情绪和注意力，会导致身心疲惫，无法正常的接收知识，有心理问题应该及时找心理医生救治，进行心理辅导和药物治疗，等心理问题得到帮助和排解后再到学校读书，只有心理健康了身体才会健康。

看书总在心中默读，怎么办？

谢邀，题主的的问题不是很严谨呀，口里默读和心中默读是两个概念，如果是口里不发生的读书，看一会书你也会口干舌燥，可能是你觉得读出来比较能够记的更好，但是心中默读是正常现象，这就相当于你在传递给脑子文字的信号，不然怎样，你又不是电脑，能用硬盘拷贝进去。你觉得呢？

感谢邀请，我是雪知道，冰雪聪明，问道天下！已经近一个月没在悟空答题了，每次答题的动力就是希望我的分享可以为大家提供帮助，真正起到解惑的作用。对于读书，我就是那个看书总会在心中默读，读起来很慢的人。因为中国文字和国人的语言习惯就是这样，不“读”书不算“读书”。而我们在阅读英语作品的时候，非但不会默读，而是会在心中一直想着其中文意思，力求一一对应。不能说，这种读书方法不正确，但正如提问者所想，这种方法读书，未免速度太慢，必然导致效率不高。

我以前一直的想法就是，读一遍就要有一遍的效果，所以慢点，我也愿意，往往别人读两三本书，我甚至连一本也读不完。但是我忽略了一个重要的问题就是“重复”，记忆的最好方法就是重复。经过考研一役我读了不少专业课的书籍，以我以前默读的方法，很难在书山题海中取胜，所以我必须逼着自己都快一点，再快一点。甚至以一种不求甚解的心态去读书，然后就是不停的重复，读一遍可能没有什么印象，只是不甚了了，但是读第二遍、第三遍的时候，你就会发觉，这些句子、章节，我都记得，都很熟悉，经过不断的重复，就会取得良好的阅读效果了。

除了“默读”，大多数人都在强调一种形象记忆，将文字转化成图像，这样就可以很好的记忆，阅读速度就很提上了，但是这种方式较难掌握，而且需要长久的练习。而且小雪并不建议使用这种方式，因为读书本来就是心之所向的一种方式，刻意练习一些方式，就会显得冗余而无效。包括画一些思维导图，列提纲，都不能称之为好的阅读方法。只能说每个人有自己不同的阅读习惯和方法，只要是对自己有效果的就算是最好的。

如果你读书的目的很明确，就是为了某一考试或者升学压力，那么就可以尝试我的第一种方法，不管你是怎么读，只求快，然后不断重复就一定能取得良好的效果。但是你只是为了读书，愉悦身心，又何必加那么多镣铐，使原本放松身心的阅读，变得那么沉重，陷入窠臼呢？

我是雪知道，记得所有问题的答案雪都知道，如果觉得我的观点有道理，就点个赞同吧！

简单的说一下这个问题，看书这件事本身就应该认认真真的看，比如看一本好书就要在一个相对安静的环境下默默的阅读，在吵杂的环境下是不能静心看书的。还有一个本身自己看书也同样不能影响别人的生活，所以看书本就应该在心中默读，感受书中的喜怒哀乐，和学习书本中的科学文化知识，树立高尚的道德文化青朝。

实际上这是一个好习惯。很多人因为用眼睛扫着看导致养成了一目十行的毛病。看书就看了一个大概，细节掌握不够。而在心中默读的习惯，相当于同时读两遍，眼睛看和默读。对于需要记住的内容更加有利。而眼睛看和默读两种相校对不容易出错，阅读的也更细致，能够更好的了解书的细节内容。如果非要说这是个问题的话，那么我觉得有可能是心里问题，因为你觉得这是个问题。

《沟通圣经》里有段话“一般人的阅读速度只能达到每分钟125字；如果是动嘴默念或在心里默念，也一定会把你的阅读速度降低到每分钟200字以下。这个习惯也会影响到对整体意义的掌握。如果你动嘴巴去默念或者在心里默念，你就会把注意力放在个别的单字上面，而不是句子整体的意义。”对于喜欢看书，希望提高阅读效率的人来说，默读就是个难过去的梗，或许加快阅读速度就能克服了。

选择纸质书本。同样一本书，阅读的速度要比纸质书本比电子书快，纸质书本的质感能给阅读者带来视觉上和触觉上冲击。同时，纸质书本的材质在光线的反射下更利于缓解视觉疲劳。

选择感兴趣的书籍。书本的难易程度决定阅读兴趣，兴趣决定阅读速度。***设放在面前的是一本你必须要读的深奥巨作和一本通俗易懂的杂志，相信比较难懂的巨作更让人昏昏沉沉，甚至直接瞌睡。相比之下，杂志通俗易懂，又是感兴趣的话题，怎么都不会让人感觉枯燥，甚至有一口气读完冲动。

集中精神,推荐“橘子集中法”。想象你的手中有个橘子，充分感受它，像丢沙包一样在两手之间抛。用写字的那只手将橘子移至后脑勺上部15-20cm，任何状态下保持橘子不动。闭上眼睛，让身心极度放松，保持注意力高度集中，想像视野被拓宽，睁开眼睛，开始阅读。身心放松，集中注意力，目光聚焦一点，阅读更加流畅，速度加快，就没心思考虑默读。也可以换个别的物品，“帽子”等物品也可以的。这需要长期的坚持，刚开始时，可能会稍微难点，长久下去，就会有成效了。

选择感兴趣的纸质书本，集中精力，保持注意力，加快阅读速度，时间是最好的检测员。

心烦意乱，寝食难安，看书，听书，听音都觉得烦，如何让心静下来？

心烦意乱以至于寝食难安，要么是情囿于内，要么是心困其中，但总得静下来才能更好的生活。

看书字不入目，听书音不入耳，可见你的精神全都在这烦心事上了，如有可能何不让身体先行撤离，也就是说先回避一下此时所处的环境，然后再调整心理状态。

比如泛舟湖上，看碧水翻涛，青荷吐蕊，神随波纹飘游，心伴荷花开放，以期神清气爽；再比如登青山穿竹林，看浮云空中禅坐，听清风林间弹琴，以期能像云般气定神闲，能像风一样来去自由……

总之，暂时回避所处的环境，然后再回到现实调整状态，让紧绷的神经暂时放松一下，才不至于心力交瘁，不可终日，心情也可能会慢慢的平静下来。

谢谢邀请！

这个问题，只说了心情或者是思想烦躁的状况，并未提原因是因为什么？才这样的。也就是说，这样的设题！是让人闷攻，实在难以命中目标。因此！回答也就只能猜着回答了。

大概判断：“心烦意乱，寝食难安，…………都觉得烦”。是因为心有所思，情有所困，意愿难随，换言之！所想望之事，得不到理想的满意，造成的心烦意乱等等现象。

***设“心烦……觉得烦”的原因判断的正确。那么！当此内心烦躁之际，切勿急于求静，是因为人当内心烦乱的时候，你愈想静下来，事实上心越乱的很。索性到不如：“彻底放开思想，朝着自己想要得到的思想目标，竭尽全力地奋力去一搏”。

通过这样一博！***如获取成功，一定可以满足心愿，一切的心烦意乱，寝食难安等等，自然烟消云散，结果一定会得到欣喜的平静。

如果这样一博，***如失败。说明对自己理想中的心仪事，尽心努力了，拼搏了，最终落个失败的结局，自己也就认命了，也就彻底地死心塌底了。失败就意味着：“欲望的灭除”，欲望的灭除，等于心死，换言之！也就是对盼望的事情死心了，这样的失败结果，自然也会得到一种“无奈的平静”。

不去悲欢，不去凝望，叫醒自我的初忙，认空里旋转，聚四里回谈。先活累的过往，平和自然。小小聆听水商，又㓉到动听月上，红越出心唤，过了又停放。美和月儿当，信运又是难，平凡靠岸，人生就是制定难；想好一切都好办，问自我有平缓。

人生在世难免有心烦意乱，寝食难安，这每个人都经历过。每当遇到困难时告诉自己这不过是生命中的一点点小风浪，在这世上没有谁一帆风顺，在这大千世界里，每一家都有一本难念的经。如果看书、听书、听音都觉得烦，就去跑跑步，找个无人的地方出去走走，在这漫长平静的夜晚。告诉自己，世间不如意的事十有八九。人生在世没有谁十全十美，就把自己的梦想放飞吧，让它自由翱翔。

一个不学无术的人幻想自己是文豪，还天天教唆别人看书，其实这是装样子，这是病吗？为什么会产生这样的心理？

读书与思考是多数人的天性，不论是普通人还是有点成就的人，都可以向别人推荐书籍，这没什么错，不一定非得大文豪才能推荐书籍。大文豪才几个？普通人互相推荐书籍是一种良好的社会风气。读书多不一定具有独立思想，但读书少肯定显得思想单薄。

看书

首先要看什么？

编语和目录。

编语是谁，书评是什么。

目录提纲是什么，章节名称内容大概是什么。

其次要看什么？

有没有兴趣阅读，除了工具书外，一本书的好坏对于个人而言取决于兴趣。有兴趣的书吸收效果好，对个人某些思想提升高，没兴趣的书看的也比较潦草，大多都是参考，也可能产生新的困扰。

看书为了什么？

看书主要目的就是解惑出新，像经济类，国富论，经济学原理，资本论，就业、利息和货币通论繁荣与萧条等等都是至少要浏览一遍的。因为你脑子想到的大多前人至少都想过，你明白过去才能有新的想法，所以读书是思想承前启后必须的阶段。

劝人看书是为了什么？

是为了让更多的人有共识。

而一个不学无术的人劝别人读书的人，他内心其实是渴望拥有的不是知识，而是力量，这个力量包括了支配他人和他人认同两个方面，我们大多数人都存在这样的臆想，自己如果怎么样，就能怎么样，这不是内心扭曲或者[_a***_]，而是欲望以及自卑形成的虚荣心态，这种情结会伴随没一个没有读书却渴望知识带来力量的人膨胀的内心而不断增强。

首先读书是一种美好的，高尚的行为。教唉别人读书也不需要什么一定的条件，不是只有学富五车的人，只有专家学者才有权力，才可以教唆人去读书的。就像广大的学生家长一样，你不能说家长不学无术，就不能要求孩子读书吧。一个教唆别人读书的人，至少自己是一个喜欢读书的人，不管他是否有无成就，是否不学无术，但他内心一定是高尚的，高贵的。不要在意别人的看法，也不要在意自己的身份与地位，教唆别人读书永远是美好的事物。