疾病预防营养知识-疾病预防营养知识培训

1. 疾病预防中医与营养是未来方向你认同吗？

疾病预防中医与营养是未来方向你认同吗？

认同？目前大多数疾病主要是由于现代的不良生活方式和饮食习惯容易接受，甚至连中老年人也从良好过渡到不良而造成的！二十世纪八十年代前的亚健康状况曾否听说过？而现在每个家庭无论老少大部分都不良！比如：传统的中医理论，早睡早起，不熬夜！心态平衡，减少精神压力！饮食规律，不暴饮暴食！每天运动量大，特别是早上补足水分后运动能促进新陈代谢和血液循环，清洁肠胃和血管垃圾，从来很少随便使用任何药物！健康得很自然。要认识做到良好就能防未病！，未来方向应遵循中医理论原则，使人类健康更自然

中医很早就提出治未病，治病以防治为主，但世人都不喜欢防治，总是养虎为患去养病，临死抱佛脚的大有人在；也应了那句前三十年命换钱 后三十年钱换命。有很多就是明知山有虎 偏往虎山行，世人都知道抽烟有害健康 醉酒伤肝。有句话叫药要能治病，皇上活上一万年。真正治病是药之性偏纠人之偏，最终还是靠自身五脏器官发挥作用。渴了喝水防脱水，饿了进食防晕倒。预防是在中医指导下，营养均衡摄入，不得暴饮暴食，暴怒压抑，中医治病理论就是药补不如食补，是有内在联系的，不存在完全分离！

预防医学是专门的学科，目前起作用最大的是防疫和营养，比较公认未来方向是基因治疗。中医治未病概念提的很早（实际上所有的传统医学都提到这个问题），但实际作用目前看来实用性确实有限，可以作为防控体系的补充，单靠中医和营养搞预防，不说别的，瘟疫爆发，中国人口很难过亿