多发疾病知识,多发疾病知识培训内容

1. 春天这个季节哪些疾病比较多发？
2. 多发结节是什么意思？需要注意哪些健康问题？
3. 如何预防各种疾病？

春天这个季节哪些疾病比较多发？

每年的清明节前后是过敏性哮喘的高发期。因为清明时草木吐绿、百花竞放，空气中飘散的各种致敏花粉增多，容易引发过敏性哮喘。加之春天风沙、扬尘天气较多，同样会使哮喘发作。为了避免过敏性哮喘的发生，对花粉及植物过敏者尽量不要去公园或植物园，如一定要外出，也应减少与花粉的接触，最好戴上口罩；出行时应选择好时间，一般来说，一天中中午和下午是空气中花粉浓度较高的时间段，此时不宜外出。另外，预防呼吸道感染也是预防哮喘的重要环节。因为清明时昼夜温差较大，容易使人发生上呼吸道感染，而上呼吸道感染可以诱发哮喘。因此，清明时节应注意根据天气变化及时增减衣物，避免受凉感冒。可以***天突穴，***此穴能宣肺化痰、利咽开音。天突位于颈部，当前正中线上胸骨上窝中央。

排毒、降压***曲池穴

多发结节是什么意思？需要注意哪些健康问题？

多发结节是一个统称的名词，人体的五脏六腑每个部位都有可能发生结节，以下就不一一说明，着重介绍几个：

（1）甲状腺多发性结节是甲状腺结节的一种。甲状腺结节是一种非常常见的病症，特别是在中年女性中较多见。甲状腺结节分良性及恶性两大类，良性结节占绝大多数，恶性结节不足1%。临床上有多种甲状腺疾病，如甲状腺退行性变、炎症、自身免疫以及新生物等都可以表现为结节。甲状腺结节可以单发，也可以多发，多发结节比单发结节的发病率高，但单发结节甲状腺癌的发生率较高。

在饮食上可以注意以下几点：

1、碘：为甲状腺素之成分，甲状腺机能亢进者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出，但是过量会影响抗甲状腺素治疗食物中来源：海带、海产为其主要来源，另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。

2、蛋白质：可以增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等。

3、热量：因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量。

4、避免***性食物：如茶、咖啡、香烟、酒。

5、维生素：因为热量提高，所以维生素B群需求也增加，要注意补充。

（2）乳腺结节是一种症状，常见于乳腺增生（可形成乳腺囊肿）及乳腺肿瘤性疾病，包括乳腺良性肿瘤（如乳腺纤维瘤、分叶状肿瘤等）以及乳腺恶性肿瘤（乳腺癌）。

多吃碱性食品,改善自身的酸性体质,同时补充人体必须的有机营养物质，这样才能恢复自身的免疫力。

少吃酸性食物如下:

1.强酸性食品:蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子，乌鱼子，柴鱼等。

2.中酸性食品:火腿，培根，鸡肉，鲔鱼，猪肉，鳗鱼，牛肉，面包，小麦，奶油，马肉等。

3.弱酸性食品:白米，落花生，酒，油炸豆腐，海苔，文蛤，章鱼，泥鳅等。

多吃碱性食物如下：

1.弱碱性食品:红豆，萝卜，苹果，甘蓝菜，洋葱，豆腐等。

2.中碱性食品:萝卜干，大豆，红萝卜，蕃茄，香蕉，橘子，番瓜，草莓，蛋白，柠檬，波菜等。

3.强碱性食品:葡萄，茶叶，海带等。

（3）肺结节为小的局灶性、类圆形、影像学表现密度增高的阴影，可单发或多发，不伴肺不张、肺门肿大和胸腔积液。孤立性肺结节无典型症状，常为单个、边界清楚、密度增高、直径≤3 cm且周围被含气肺组织包绕的软组织影。局部病灶直径>3 cm者称为肺肿块，肺癌的可能性相对较大，不在本共识范围内。一般认为>10个弥漫性结节，很可能伴有症状，可由胸外恶性肿瘤转移或活动***染导致，原发性肺癌的可能性相对很小。但，肺部小结节并不等于早期肺癌，肺内很多疾病都会形成结节，良性的如炎症、结核、霉菌、亚段肺不张、出血、等。
中医归于肺痹、肺痿、痰饮、瘿瘤等范畴。其认为可能与脾肾肺三脏虚弱，受外邪侵袭使正气受损如劳伤、饮食、情志等有关，而导致津液运行停滞，气郁、气血运行不畅，经络闭阻，痰阻肺络，痰瘀互结，阻碍肺胸气机升降而发病。终归属以下四点：

1.气虚、肺气失宣，神疲乏力、气短、轻咳，舌淡苔薄白、脉沉细。治则补肺益气，软坚散结。

2.肺脾两虚痰热伤肺，胃脘痞满，腹胀纳差，神疲乏力而气短咳嗽、眼红舌淡苔黄或腻。治则健脾益气，软坚散结。

3.气阴两虚血脉瘀阻，气短咳嗽、口干少白痰，四肢未端发绀，脉细，舌暗有齿痕，苔红少津或薄白。治则益气滋阴，活血化瘀。

4.脾肾两虚，咳嗽、乏力气短，痰白粘稠，盗汗、五心烦热、四肢不温，腹胀便溏，心悸下肢肿，苔薄白有齿痕，脉沉细。治则补肾健，祛瘀散结。

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多发性结节，应当明确具体的病变部位，是乳腺结节、甲状腺结节、肺部结节还是肝脏结节。例如甲状腺结节，首先应明确良恶性，良性的甲状腺结节，多是结节性甲状腺肿。如果甲状腺功能没有异常，结节的直径较小，给予定期彩超随访观察。如果结节短期内迅速增大，可能是出现囊内出血或者癌变，需要及时的考虑全麻下手术。乳腺多发结节的患者结节较小，给予定期彩超随访观察。生活中避免紧张、焦虑的心情，多进食水果、蔬菜等维生素食物，避免进食高热量以及含有外源性激素的食物，以免出现结节的增大、增多。结节直径较高，查体明显地触及，考虑手术切除。怀疑乳腺癌的患者，尽早的手术，同时进行腋窝淋巴结的清扫。肺部结节或者肝脏结节处理方式和原理，跟甲状腺结节以及乳腺结节均是类似的。

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如何预防各种疾病？

疾病种类很多，光传染性疾病就分好多种,呼吸道传染病是传染病的一种，主要是空气和飞沫传播。肺结核、流感、***肺炎等就属于这类疾病，我们要在冬春季，这类传染病流行季节勤开窗通风，勤洗手，尽量少去人员聚集的地方，如果不可避免就戴口罩，尽量保持社交距离。另外要多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果、牛奶、鸡蛋、瘦肉等营养丰富的食物，合理运动，注意休息。增强个人抵抗力，这样可以有效的预防呼吸道传染病。

甲型肝炎、戊型肝炎等属于消化道传染病，养成饭前便后勤洗手的习惯，不和别人共用餐具可以有效预防。

高血压、糖尿病这类代谢性疾病也叫生活方式病。饮食要做到低盐低脂，低糖，控制进食量，养成适当运动的习惯，这样也可以预防。

为了预防疾病，我们要养成良好的生活方式，食物要多样化，不吃变质的食物，不暴饮暴食，注意个人卫生，保持乐观的心情，定时体检，合理运动，注意休息！

祝朋友们身体健康，远离疾病！