为什么一生病就胡思乱想，觉得自己好像得了不治之症。这是一种什么样的心理？
有人说我还能有六年寿命，一不好受我想要得什么症侯，就会考虑下一步需要怎么调理，怎么预防，过两天又没什么感觉了，白忙活。
其实年轻时有人就说我到不了五十岁，看来是没算准，因为我学中医管了用。哈哈哈。
人有三怕：一怕病，二怕死，三怕后代脑筋不好、念书不占。有点病；社区有卫生站，农村有诊所，还有卫生院。一担治不了，说明病较大，就得进大医院。就得多花钱，花大钱，甚至倾家荡产。更怕弄成；癌症，尿毒症，不治之症，罕见病。思想想不开，精神付担会加重。人常说：没有病，死不了人。谁不怕死？！及便极少数不怕死的，是活的无奈，生不如死。
长时间莫名恐慌、焦虑很可能诱发心理疾病，如何改善和缓解？
谢邀！
长时间无名恐慌和焦虑有可能是焦虑症前期，这种心理状态时间长了肯定会影响健康。
换个自己喜欢的环境度个***、工作上多跟领导沟通取得支持、跟朋友交流，一起去做自己喜欢做的事情。
然后分析自己恐慌和焦虑的原因，找到原因后面对它，想办法解决它。
如果还是恐慌和焦虑就要告诉家人，取得家人的帮助和支持，到医院精神科或心理科看医生，配合医生积极治疗。
我是公共卫生主任医师，传播健康知识和技能、解答健康相关问题、分享健康养老、科学就医经验是我的职责！使大家都能健康生活、老有所养、幸福快乐是我的愿望！
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谢谢头条邀请！
其次，人的一生，不如意的事情，十件有八九件，高兴的事，也就二三件，那么办呢？我们尽量多想如意的事，让自己高兴起来！
还有，多交一些有正能量的朋友，遇事都要积极乐观的心态去思考面对！
长时间的恐慌、焦虑，已经属于心理问题了，距离心理疾病只是一步之遥。
心理不健康属于心理问题，一般心理问题还不是心理疾病。但是这已经接近心理疾病了。
凡是病都有个特点，就是有轻重之分。
初显症状就是轻，如果长时间没有痊愈，那就是重，或者比较重了。
问题中说，长时间感到莫名其妙的恐慌和焦虑。如果时间持续半年以上，基本上就可以确定为严重心理问题了。
当然，心理疾病的症状是多种多样的。有的人表现在语言上，思维断片，逻辑混乱。
还有的人主要表现在情绪上，或者表情僵硬，面如死灰。
这些都已经是严重心理问题的表现，如不进行心理矫正，可能会出现不良后果。
心理治疗一般是针对心理问题比较轻的人，是那种在时间上断断续续两个月之内的人。
在他的情绪和观念还没有固化的时候进行及时调节和疏导，效果最佳。
如果持续时间在半年以上，那就要到专门的精神疾病治疗部门去做全面诊断，并配合药物治疗了。
心理治疗的方式比较简单，只要本人愿意配合，同时家人比较注意，经过一段时间的治疗，他的情绪会出现明显的好转。
这里强调一点的是:凡是病都怕反复发作。
所以，治疗的时间可能不会很长，但是到达完全康复的程度，却需要较长的时间。
这期间不能有任何人或者事物去***他。
心理医生往往会嘱咐一句话:有什么话就说出来。
这是让他进行情绪宣泄。说出来比闷在心里好受。
心理医生对家属的告诫是:需要多多陪伴。
把话说出来就不会憋屈，心情会放松。有人陪伴，就不会孤独，就不会[_a***_]。
把话说出来了，而且有人帮忙出主意，遇到问题了有人帮忙解决，焦虑情绪也就得到了缓解。
俗话说，心病还须心药医。
心结打开了，问题也就解决了。
这是一个耐心活，一定要有耐心啊！
身体的任何信号都是健康的晴雨表，
心慌惊恐更是非常明显的提醒你，
你的身体健康即将亮红灯，
人在遇到危险的时候才会心跳加快，
这是身体的自我保护意识，
如果平白无故的心跳加速心慌，
说明身体检测到有危险来临，
危险来自哪里呢？
其实就是在以我们的内心，
生活中各种不顺心不如意，
我们无能为力去应付，
所以我们惊慌失措，
因此所有的惊慌和焦虑都属于能力的欠缺，
我们要做的就是增加我们的信心:
一方面学习欠缺的知识，
只要从这两方面努力，
作者简介，知名失眠康复师
成功康复1000名失眠患者
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恐慌和焦虑是因不可见的威胁、对未来的否定性预想、不明朗的前途等事由而产生的忧虑、担心的情绪。它的负面影响。表现在三个方面：
首先是思想方面。一旦我们陷入不安，思考问题时就会只会往不好的方面设想，眼中只看得见不好的事。这样就形成一种“灾难性思维”。
其次是行为方面。不安的情绪会打击我们的自信心，使工作效率大大降低，在行动时畏首畏尾。
最后是健康方面。过分的不安使我们心情紧张，高兴不起来难以愉悦，过分的担忧会造成偏头痛，甚至造成食不知味、寝不能寐的情况，长期的紧张还会改变身体的微循环，损伤五脏六腑。
复原力正是改善和缓解恐慌、焦虑的专门办法。复原力被定义为面对逆境、困难或沉重压力时，自我适应的精神力和心理过程 。要摆脱恐慌和焦虑的情绪，要做到以下几点：
一、对于恐慌和焦虑的情绪，要做到察觉、直面并接纳。
二、要驯服造成恐慌与焦虑情绪的的产生契机：臆断。
三、对于顽固的消极情绪，要做到适当的排遣。
排遣恐慌与焦虑情绪的具体办法有：三分钟正面呼吸法、身体扫描、驱逐藏在内心里的“担心犬”和“死心犬”、有效行动。
“三分钟正念呼吸法”是指将意识专注于呼吸，并持续三分钟，。具体的步骤正确的做法是：
1、使呼吸徐缓地进行；
2、将意识专注于呼吸气流；
3、使用腹式呼吸，使呼吸徐缓地进行。
“身体扫描”是指将意识遍及全身，如实感受自己当前的身体状况。这样会，使身体变得敏锐，有助于察觉体内流动的情绪易于察觉体内流动的情绪。具体步骤是：以放松仰卧的状态躺在床以放松仰卧的姿势躺在床、瑜伽垫等舒适的平台上，将意识集中在头顶，再慢慢输送到指尖、脚趾等身体各部位，就像医院做CT扫描一样。
担心犬”的特征是思想悲观，“死心犬”的特征是思想软弱。它们是藏在内心里的“歪曲的认知”，要驯服它们，排除它们的干扰。
最后就是利用有效的行动，让恐慌和焦虑的情绪无处藏身。有效的行动包括四个体系：运动系、音乐系、呼吸系、笔记系。
心理疾病可以改变一个人的性格和命运吗？
心理疾病可以改变一个人的性格和命运吗？从某方面说是可以的，因为人的所做所为都是由大脑和心态支配的，特别是受某些外界的***，更容易改变人的心理和性格，就好比一个人走路的时候，明知道走到了墙角，就是不会回头，这就是人们常说的死脑筋不会拐弯一样，也就是一根肠子通到底，人生在世，什么样的人和性格都有，任何人在成长的过程中，只有学会变通，常和别人沟通，才能使自己心态慢慢强大，所谓的心理强大是和人的能力大小成正比的，也就是说人的能力大小取决于人的心态，如果你经常不爱和别人沟通，融入不到社会中去，特别是当今社会，做任何事都要有良好的心态，把自己的心态摆正，才能走出自己的心理阴影，使自己不受心理疾病的控制，变成一个强大的或者是有能力的人，但这个过程也是复杂和艰辛的，他需要周围人的关心和支持，需要一个良好的纷围，才能慢慢改变心理疾病的加重！
很长时间没有回答悟空同志的邀请了，深表歉意，望多多包涵！
首先声明一下，我没有心理上的疾病，所以也感受不到得了心理疾病是什么滋味。总之，我也不希望任何人得病，万一患上了疾病要及时地治疗，恢复健康，快快乐乐地过好每一天！
至于说，心理疾病会改变一个人的性格和命运。我认为有点夸大其词，尽管我不是这方面的专家，也没有临床经验。
心理疾病，或多或少地会影响到我们的生活。也许会上升到改变一个人的性格和命运，那我们为什么让它继续发展呢？为什么要让它上升到改变一个人的性格和命运的高度呢？心理疾病，我想也会有轻重之分吧！我们要根据情况，辨证施治！
对于轻微心理疾病的人，看一看心理医生，经过一段时间正确心理疏导治疗，我想会得到恢复的！
对于心理疾病较重的患者，是要费点心思了。除了需要心理医生的长期心理疏导治疗之外，我想还得配以药物治疗相结合的综合疗法，让患者由重转轻，最后达到康复的目的！
总之，有病我们要配合好医生及早治疗，力争让它控制在萌芽状态，自然就不会上升到改变一个人的性格和命运的高度，岂不是更好吗？！
是的，心理疾病对改变一个人的性格，具有催毁性的作用，心理极端扭曲的人，对事物的看法与分析和正常人孑然不同；烦燥易怒，具有暴力倾向，或者骂人。
比如：抑郁症；神经分裂症；这两种病、看不见、摸不着，可是非常要命。得了这种病基本上，政治生命已经丢了，在日常生活中，给自己造成很大的困扰，外人很少有人敢接近。
一般的心理疾病吃点药就能痊愈，对心身伤害不大，烦燥易怒属于肝火上延，开点降肝火的药，按时吃几顿就能痊愈。
感谢悟空问答的邀请。
没有完全绝对的事情，很多事情的发展走向首先要看你自己的意识和状态的把控以及悟性。再者也要看疾病的严重程度。
一般来说后天的环境影响该是可以改变你的性格，一个人的性格是独特的，但不是独一无二的。在我们生活中，每经历一个阶段，我们的心性都会发生一定的变化。这些变化也是因为人本身就存在两面性，你只是通过一件事情放大了自己原本缩小的自己。
一个人的性格也不是由单一的性格来丞，很多时候也非常的矛盾。
1.不管是否能改变，自己不能拿自己去做尝试，如果心理问题较为严重，还建议***取心理辅导措施
2.若因为一些人生的经历和创伤，导致现在的性格发生了改变，那你的人生轨迹肯定也会发生一些变化
3.试着去接受，包容，和理解，学会爱自己
我认为，每一个人多多少少都有一些心理疾病，只不过有的人善于掩盖，有的人善于自我消化，有的人善于表露罢了。
社会太复杂，压力太大，人的心情就不能平静。
一个有心理疾病的人，肯定是心理健康出了问题的人，如果这个人意志力能够强，足够能够正视自己的心理问题，或者能够得到家人的关爱，那么就不会对他的生活和工作造成影响，更不会让自己的命运更曲折。
如果这个人本身都很偏执，性格比较孤僻，又长期缺乏爱，一旦患有心理疾病，身边的环境又得不到改善，他今后的日子会很难熬，甚至，会产生轻生的念头。
其实，所有的心理疾病，都是因为缺爱所造成的。
对于孩子来说，他们的心理疾病来源于不幸的家庭环境，来源于父母关系不和，来源于父母对他们的忽视。
对于成年人来说，他的心理疾病，一方面来源于童年时期的阴影，另一方面来自于社会上的压力。他们像一个溺水的人一样，拼命的去抓住一根稻草，拼命的游上岸去自救，但效果都不显著。
对患有心理疾病的人，我们首先要做到理解，不要以为他们没事找事。因为理解，吃最具有包容性的语言。其次，我们要做到无条件的接纳，允许他们行为怪异，给他们足够的空间。其次，要无条件的去爱他们，因为，爱，可以感化一切。
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