该如何应对心理疾病,该如何应对心理疾病呢

1. 心理疾病的额外的痛苦该如何纠正？
2. 自己是个有很多心理疾病的人，怎么办？
3. 如何与有心理疾病的人相处？
4. 心理学家有了心理疾病，该如何治愈？

心理疾病的额外的痛苦该如何纠正？

心理疾病额外的痛苦该如何纠正。

我说说我的真实经历，先说和父母之间，父亲虽说86岁了身体还好，可是母亲却浑身病痛，不但有慢阻性肺病还有手术后遗症等其它病痛，我每次去看母亲，母亲都说生不如死的痛苦，我心理都特别难受几天，总感觉自己确实不该来到这个可怕的世上，可是为了我的家必须活着，所以我只能减少去看母亲的次数，以免***到我加重我的抑郁。

大家是不是认为我这样做不对，不孝顺父母啊！我自己也有这种感觉，很愧疚啊！

成长的过程本身就是疗愈的过程。找自己喜欢做的事去做，找自己喜欢吃的东西去吃，还有如果玩儿游戏也行，只要你能够让自己开心，这其实也是一种能力呦，别不信！让自己开心也是种能力🤓🤓如果什么都不想做，那就是累了，睡一觉醒了啥都明白了🤗另外，自己不喜欢的事可以不做，自己不喜欢的人和事可以不关注甚至屏蔽，删除也行😷😷

先要认清自己的痛苦情况，

一是沉溺：被病症的想法控制～有个说法：很多抑郁的人 是因“抑郁想法”而抑郁着……

二是模式：习惯性的认为自己是有病的 信念中的抱怨 内疚 痛苦 大于病症本身……

三是执念：总觉得谁都对不起自己 都是病症的源……

能通过主动培养自己的兴趣和爱好！与正能量的人做朋友！通过这些缓释释放自己不快乐的情绪带来的痛苦！转换人生视角！从而达到康复！

有了这些力量！负面情绪得不到共鸣！心理疾病患者的痛苦迎刃而解！

心理疾病患者不喜欢交流！不喜欢出去！就活在自己的世界里！任由自己的情绪放飞！

所以说心理疾病患者的生活圈子很重要！主观上自己要主动靠近正能量！与开朗快乐的人做朋友！

重要的是思维观念的转变！换个活法！

幸福是种感觉！一念之间的转换！

心理疾病的额外痛苦……

一是沉溺：被病症的想法控制～有个说法：很多抑郁的人 是因“抑郁想法”而抑郁着……

二是模式：习惯性的认为自己是有病的 信念中的抱怨 内疚 痛苦 大于病症本身……

三是执念：总觉得谁都对不起自己 都是病症的源……

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日前 在微信朋友圈转发了一篇马祖的话:“很多人是吃饭的时候想着睡觉 睡觉的时候想着吃饭 我是吃饭的时候吃饭 睡觉的时候睡觉……”

简单而生动有效的方法！！！

自己是个有很多心理疾病的人，怎么办？

如果是经过正规医院的精神科或专业心理机构确定的心理疾病，是可以通过药物或心理治疗逐步缓解或改善心理疾病症状的。要知道心理疾病不是一天就落下的，所以，疗愈也需要时间和过程，如同身体上的伤口也需要愈合的阶段。因此，建议你也要有信心和耐心去面对疾病的治疗，有医治就会有改善。

自我分析，有哪些心里问题，一件件的去正视它，分析它，并慢慢的去解决。身心是一体的，心理问题多说明身体也不好，建议通过站桩，调理身体，在身体有所改善后，心理问题会一并好转。

为什么会说自己是个有很多心理疾病的人？是从何得出这样的结论的？

我个人的观点是任何人都会有心情低落，压抑的时候，只要能够适当地调整，就不能成为心理问题。建议你看待问题乐观一些，如果有心情不好的时候，要多和他人沟通交流倾诉，不要让自己陷入思维绝境，钻牛角尖，多看一些乐观快乐的事情，向积极生活的人学习！人生本来就是起起落落的，暂时的困难希望不能阻挡你前进的脚步，要相信一切事物都会朝着好的方向发展，都会有一个h***y ending！

如何与有心理疾病的人相处？

你好，

首先要知道心理疾病和神经病是不一样的。

他们只是在思想上有些行为障碍，心理障碍等等。但是他们也是知道是非黑白的，在现在这个时候，大部分人都或多或少有一点心理疾病的。

第一点，正常对待

这些人只是心理上有障碍，是完全可以正常交流思考的，只是严重程度不同，过于严重的会造成一对社会造成一定的损害。

而在与这些人交往中，首先在心理上要让对方和自己是平等的，心理疾病不是过错，也不是什么见不得人的事，如果在一开始你就把她当做病人来区别对待的话，那必然是不妥的。

第二点，尊重对方

即使是正常人在一起交往，学会尊重人的隐私非常重要。

那些导致他们产生心理疾病的因素，我们要学会正面的去面对，本身就是不幸的事情，可能对你来说没有关系，可是对他来说这已经造成了比较恶劣的结果了，去尊重他的一些隐私和行为方式，如果对方不提及就不要去追问，如果对方提起，也要学会去正面面对，因为这件事情对他的人生来讲，是一件意义重大的事情，尊重在别人身上发生的重大事情，这是基本的礼貌，同时进入别人的世界也是需要负责任的，做好我们该做的就好。

第三点，比较注意自己的言行。

因为在对方的生活里是有不愿提及的人事物的，所以我们在同他们交往时，需要稍微注意一下自己的言行，可能只是你的一个无意的举动和说辞，就可能会对她造成一定的伤害。

心理有障碍，心理有疾病的人，他们只是在某一个方面比我们更加在意。

在现在的时间，每个人心里面都或多或少会有一点点的心理障碍，所以不需要去区分什么是病人，什么是正常人，只要付出自己的真心，真心实意的去和别人交流，就可以了。

有心理疾病的人并不是精神病，他远没有达到***的[_a***_]，他只是在某一方面有偏执的想法，或是婚姻，或是工作，或是人生的看法，他总是与大多数人的看法不一致，就象俗称的钻牛角尖了。我们在与之相处时尽量不要在他偏执的方面过多交集，避其锋芒，多谈其他，也是可以相处融洽的。

我觉得你这个问题也可以这样问，如何去帮助有心理疾病的人吧，有一个最简单的方法，就是理解和倾听，理解是很难的，倾听也不容易，不过可以试试，如果有悟性可以读一读卡尔罗杰斯的书，内容还是很容易懂的，希望对你有帮助。

和心理疾病的人相处，应当尽量不和他讲什么大道理，顺从他本意。严重的可以去看心理医生。心理疾病用药物是不能治愈的。心理疾病的人，思想意识比较混乱，不能听从别人的意见，一味地在自己那个封闭的小圈子里活动。久而久之，会产生妄想症，恐惧的心理，怕别人对他严管而受约束，不能及时把控自己。必须找心理医生治疗。通过谈话沟通，让他解除思想顾虑，敞开心扉，把埋在心里的压力释放出来，学会接受别人，听从别的见解和主张，对事物做出明确判断。

要想知道如何与有心理疾病的人相处，首先要弄清楚心理疾病的表现形式以及出现心理疾病的原因。

现代人随着学习、工作和生活的节奏越来越快，压力也越来越大，再加上社会主流意识的多元化，使人感到无所适从，从而就会在心理上产生一些问题。有时候受到某种事情的***也会诱发心理疾病。心理疾病的表现有很多种，主要以敏感、多疑、情绪低落、话少这些典型症状出现。我们该如何与有心理疾病的人相处，我认为可以做到以下几点：

第一：不歧视，不排挤

没有人愿意主动得病，心理疾病也是一样。本来生病就已经给他们的正常生活带来了很多困扰，如果我们歧视排挤有心理疾病的人只会让他们的情况更加糟糕。

第二：平常心，多宽容

即使你知道了身边的人有心理疾病，在日常的相处中也要以一颗平常心对待他。如果他在某些时候让你觉得不舒服也不要去计较，对他们多一些宽容会更好。

这里要讲一个真实的案例。工作原因让我有机会认识了一个有心理疾病的女孩，她在初中时向一个男孩表白，却遭到了男孩的当众羞辱。从此女孩就落下了心理疾病，只要一跨进学校的门她就会觉得背后的人都是在骂她。最后女孩不得不退学到私人机构参加学习。

学习的过程中，因为大家提前知道了她的情况，所以都有了心理准备，面对她平时的种种猜疑大家都是很有耐心地安慰她，跟她交流的时候也是本着一颗平常心，并没有把她当成一个有心理疾病的人区别对待。一段时间下来，这个女孩明显比一开始要自信多了。

第三：多留心，少抱怨

对于身边有心理疾病的人我们平时要多留点心，给予他们更多的关怀与帮助，如果一旦发现他有异常举动还是要及时制止，必要的时候也可以带他们去专业的医院进行心理疏导。

总而言之，生病的人已经很不容易，身边的人还是多多包容关心他们吧。

心理学家有了心理疾病，该如何治愈？

很多人会疑惑，怎么自己就是研究心理学的，或是帮别人进行心理咨询的，自己就处理不了自己的问题呢？首先，心理学家是人，不是神，也有自身存在的问题。只是他们更能够意识到自己的情绪，并且有更多更有效的方式去处理自己的情绪。

一、心理学家/心理治疗师/心理咨询师也会有心理病？

心理学***森田是神经症患者、心理学***荣格曾患精神分裂症、心理学***埃里克森患有神经症和***，另外榜上有名的还有霍尼、马斯洛、阿德勒等，的的确确，这也是一个许多来访者和普通人群所关注的焦点，心理咨询师一定都有病吗？你都有病了，又怎么HOLD得住我呢？甚至有一些对心理学一知半解的人，直接就嘲讽心理咨询师了——你是不是有病才干这行的。

其实从经典的精神分析理论来讲，世界上就三种人——神经症、人格障碍、精神分裂症。而我们通常所说的正常人，就是属于神经症，内心经常有男与女、生与死、成功与失败的纠葛与争斗。从这个角度而言，每一个人都无法幸免——都是病人。只是心理咨询师更多的是敢于直面自己病痛的人——不讳病忌医，敢于直面惨淡的人生。

我们看到的那些心理学***，只要去读他们的生平，就知道他们的内心一直都处于苦难和挣扎当中——可谓拧巴之极，而越拧巴，反而越练就了他们解除内心疾苦的本事，当痛苦隐退、平静和喜悦现前的时候，也是他们开始行走人间、悬壶济世之始，他们要把自己毕生与自己内耗所悟，教给其他同样痛苦而善良的人们，让人们走出心灵的泥沼。

心理学家曾奇峰说过，心理太健康的人不适合做心理咨询师，他们需要去做更大更重要的事业。如果没有对痛苦有过切身的体验，很难对别人的痛苦产生共情。共情是建立良好咨询关系的重要因素。世界上很多优秀的心理专家都是在解决自己的问题过程中成长起来的。但是咱们需要定义一下 " 病 " 这个词，从广义上来说，没有人是没有病的，因为人面临环境变化、面对压力和事情时都会发生心理上的变化，如果你认为这就是心理病，那么所有人都有病，心理学家/心理咨询师也是人当然也有病。

二、心理学家/心理咨询师/心理治疗师如果也有病，怎么治疗

实际上，一名经得起检验的心理咨询师一定是要经过专业学习、个人体验和案例督导这几部分完成之后，才可能承担接待来访者的重任的。而在这其中个人体验尤为重要。

1、心理学家或咨询师为解决自己的心理问题，可以进行个人体验。

所谓的“个人体验”，就是心理咨询师自己接受的心理咨询/治疗。可以是一次或几次（短程），也可以是长期，甚至持续多年的（长程）；可以是一对一的个体咨询，也可以是团体咨询。换句话说，只要是心理咨询师本人接受的心理咨询，任何取向、形式，都可以称为“个人体验”，解决自己内心的伤痛和情结。

我们总说心理咨询师就像镜子，可以照出来访者身上的痛苦和人际模式，这面镜子究竟明不明净、通不通透是关键。如果咨询师自己都没有处理好自己的话，就好象哈哈镜一样，把来访者照变形了，当你带着自己的伤痛来到咨询师面前，咨询师却带着偏见告诉你说是你想多了，是你不对，你有病？你是什么感觉？个人体验可以帮助咨询师成为“更好”的自己。

1）缓解压力，稳定情绪。咨询师在咨询与日常生活中不可避免会遇到压力事件，或受到来访者情绪的影响。当咨询师陷入抑郁、焦虑情绪时，个人体验可以有效缓解工作生活中遇到的压力，及时调节情绪，减少症状，让咨询师能够以更好的、更安全的状态工作。

2）长期的心理健康与人格的成长。除了解决即时的个人议题之外，长期的个人体验能够提高自我觉察与自尊水平，改善人际关系，更成熟地应对压力，让咨询师得到全面的成长。

2、寻求督导

心理督导，是指对长期从事心理咨询/治疗工作的心理学家/心理咨询师/心理治疗师的职业化过程的专业指导。心理督导是心理咨询师/治疗师在长期的心理治疗过程当中必不可少的环节，而且是终其一生都需要接受督导。包括督导师本人，也要定期接受督导。

通过督导，除了可以帮助咨询师/治疗师在临床实践当中，加深对理论的理解，并且使用所掌握的理论，反过来指导临床实践。由督导师传授咨询/治疗的具体技术和技巧。

督导可以借助案例中的问题帮助咨询师和治疗师认识他自己的问题。提醒咨询师/治疗师进行反思反省，或者提示咨询师/治疗师需要做个人体验，来促进咨询师/治疗师本身的成长。