脊柱解剖疾病知识,脊柱解剖疾病知识点

1. 瑜伽解剖学，了解脊柱周围的肌肉群，如何正确锻炼和拉伸？
2. 为什么解剖无脊椎动物要加清水？

瑜伽解剖学，了解脊柱周围的肌肉群，如何正确锻炼和拉伸？

一定要慢慢来，先可以简单拉伸下身体，然后按照体式的要求，一点点来。不要强求。每天进步一点点，总会有成功的一天。

这里有个小窍门，拉伸时，很多动作需要跟很强的柔韧性，开始的幅度小，为了加快效率，可以先稳定动作不动，等个十来秒，身体缓冲了，再慢慢拉伸，你会发现幅度大了点，然后继续停留，再等，再拉。这样，本来很难拉开的，会变的轻松些。

千万不要借此突然拉的很大，容易拉伤。这种方式虽然比一般的拉紧后慢慢拉的方式快，但得需要时间巩固，不然会反弹，跟原来一样。

为什么解剖无脊椎动物要加清水？

无脊椎动物是从背部开始剪的，由下往上；脊椎动物是从腹部泄殖腔空开始剪的。两者都不需要加水。

无脊椎动物(Invertebrate)是背侧没有脊柱的动物，它们是动物的原始形式。其种类数占动物总种类数的95%。分布于世界各地，现存约100余万种。包括原生动物、棘皮动物、软体动物、扁形动物、环节动物、腔肠动物、节肢动物、线形动物等。动物学的一个分支学科。

在动物分类中，根据动物身体中有没有脊椎骨而分成脊椎动物和无脊椎动物两大类。研究无脊椎动物的分类、形态、生理特点、地理分布、繁殖、进化等的科学，叫无脊椎动物学。无脊椎动物学中包括：原生动物学、蠕虫学、昆虫学、软体动物学、甲壳动物学等。