做完事之后各种忧虑、担心、猜测，这是什么心理？
可以学学曾国藩——未来不迎：即将发生的事，不能因为是好的就满怀欣喜的迎接它的到来；也不能因为它是坏事而抗拒它的到来。
从每一件小事开始，专注眼前，没有发生的事不去想，否则就是把未来没发生的事拿到现在来让自己承担，对半会出现如题所说的心理症状。
愿您越来越好🙏
从心理学角度，我们的行为习惯不管好的还是不好的，都是从过往经验中习得的。
“一朝被蛇咬，十年怕井绳”说的就是这个道理。
那么，做完事儿之后的各种忧虑、担心、猜测，从理论上来讲，应该也是在以往的一些经验中习得。
所以，如果要搞清楚你为什么做完事后会忧虑、担心、猜测。最好是自己先静下心来，自由联想、好好回忆一下：
你是从什么时候开始在做完事后忧虑、担心、猜测的？
当时发生了什么让你印象深刻的事情？比如在上学时，因为没做好某事儿，导致了什么不良后果。
因为，每个人，应该不会从小就有这样的行为习惯。所以，只要经过自由联想、静静地回忆，搞清楚你这样的行为的开始时间和引发事件，也就找对了原因了。
在找对原因后，你就要客观地自我分析，其实，世界上的事情，我们可以小心、谨慎。但不必要过度地忧虑和担心。
做事情，思虑全面、小心、谨慎是好事儿，是好习惯。我们常听人说，心细如发，就是这个道理。
但是，这样的小心、谨慎，思虑周全的行为，应该是一次次给你带来积极的结果，应该是一次一次让你的事情做得比同事、同学更好，应该是给你带来积极的情绪体验。而不应该是让你觉得忧虑和担忧。
另一个角度来看，忧虑也好，担心也罢，说白了，就是害怕出现不良结果。但是，我们都知道，谋事在人，成事在天。因此，个人觉得，你还要修炼的就是自己的达观心态。
我们可以努力，可以小心，可以谨慎，但是，如果我们这样做了，结果还是不好。那就让它去吧，此乃天意。
只要我们保持小心谨慎、思虑周全的习惯，我们一定在总体上做得比一般人要好的。这样，就已经很好了，这样，我们就要知足，就该获得满足感和幸福感了，你说是不是。
如果我们很小心谨慎了，还是有人做得比我们更好，我们也倘然接受这个事实，因为，毕竟这个世界上，不管我们多么努力，总会有人做得比我们更好。
我们活在这个世界上，尽力了，就问心无愧了。你说是么。
以上是我的答案，希望对你有帮助！如有更多需要，可以关注我私信我!
这说明你很在意你所做事情的结果，很想通过做事的结果来证明自己的能力，并获得外界的认可。同时，又有些不自信，害怕自己达不到预想的结果，从而让别人失望，让自己感觉受挫。
其实，做事的结果固然重要，过程也同样重要。无论成功与否，做事情过程中会有自己的努力，也是一种经历，是一种提升能力和得到锻炼的机会，如果能看到结果之外的收获，就会减少对结果过多的关注和期待，更多的享受做事过程的体验和收获。
另外，一个人对自己的评价可以从两个方面来的。一个他评，来自外界他人；一个是自评，来自自己。如果内心对自己不是很认可的话，往往更倾向于通过外界的认可来证明自己。
通过努力不断提升个人能力，自然能获取更多的外界他人的认可。但要明白，无论你如何努力，因各人标准不同，你也未必能得到所有人的认可。
如果转而向内，多看到自己的努力和进步，多与自己的身心做深入的连接和沟通，接纳自己的现状、或者不完美的地方。当你内在和谐，对自己有足够的认可，外界的认可就显得不是那么重要了。
归根结底，除了不断努力，提升个人能力。还要与自己的内在多沟通，给自己更多的爱、接纳与认可。就会对自己有更多的信心，做事就少些担心和怀疑了。
任何事情都往坏处想，过分担心，担心自己也担心家人，处于一种紧张不安，提心吊胆、恐惧、害怕、忧虑之中，日积月累，病情会越来越重，希望你到大医院的精神科看看，焦虑症是可以治愈的。
在遵照医嘱的同时，你也要放松心态，不要想的太多，心态好一切都好，整天生活在阴暗中，命运也不会好到那里去，正所谓环环相扣。
同时，你也要多参加户外运动，散散步，跑跑步，爬爬山等，让自己转移注意力，运动具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心里状态；还可以陶冶情操，保持健康的心态，从而提高自信心和价值观。
希望我的回答能给你有所帮助。
这样的人群很多⋯
內在心理有期待被认可、不自信、自卑、自我否定、在意别人的眼光、看法、容易自責、有强迫症傾向、做事小心謹慎、自我要求完美等状态
这样的人群內心也很敏感⋯⋯
在生活中会让自己活的很累⋯⋯
也会让身边的人际关系很累⋯⋯很压抑⋯
通常在过往的生命里有过被严重否定的***及成长环境⋯
以及被过份期待！
过往有过自己的因素带來給别人造成损失、伤害的***⋯未能原谅自己⋯
透过心理辅导看清过往的***、清理內在的负面认知及情緒⋯
就会增强內在的力量、行动力和智慧！
加油💪❤️❤️❤️
为什么心一直静不下来，经常胡乱猜测？
由于胡乱猜测故心一直静不下来，心静不下来的原因很复杂，有一条做人做事的底气不足。胡乱猜测也是事出有因，比如说：这人很老实，但上过几次当，故做事之前或者处理问题时，就自然想这想那，问题多了，又没有得到及时解决，最后就开始胡乱猜测，考虑问题过度了，就不正常，事未办成，人就先倒下来。因此胡乱猜测对个人很不好，轻的影响个人的身心健康，重的让夫妻、家人、朋友、社会乃至于国家之间都会因胡乱猜测，让问题矛盾加重关系分裂。首先我们要学会把复杂的问题简单化处理，不要忘记***教导过我们的话：谁是我们的朋友，谁是我们的敌人。这个问题搞清楚了，问题就好处理多了。第一种就是理解包容，放宽心，大度，这样做人做事自在自如，不受情绪的影响。目前正处在非常时期，而我们的朋友引着一带一路却越来越多，做事也更自如。习***有一句话的意思是：如烹小鲜一样容易。第二种相持以静制动。做事做人有底线，不管风云怎样变化，我们的战略方针大格局已订，不因小事而心慌。个人虽是老百姓但同样感受到中国人普遍文化在提高：静下心来，不被一时的风吹草动而心慌胡乱猜测。在新时代心慌是多余的，胡乱猜测[_a***_]有点杞人忧天。让我们坚定两个维护四个自信，好好生活，享受工作的快乐和家庭的幸福，不负人生！
因为你没有目标！
如果你有目标，全身心的向着目标前进，那么你就不会胡思乱想
胡思乱想就是自己没有目标导致的。
在夜深人静的时候，你问问自己，现在的生活，你满意吗？
你想成就一个什么样的自己？
正是非常正常的一种心理现象。人不是稻草人，正是因为思想让我们卓尔不同，引起这种情况的原因有很多，比如日常生活环境、自身性格、外界压力等等。
有时候运动之后也会静不下来，打完球之后尤其明显，不管什么运动血液加速总会让心神不宁，而晚上睡觉前有些人也总是喜欢思考人生，甚至整夜失眠，很多人不得其解，其实想睡觉，但是一躺在那儿不由自主地就会想起其他事情。
这种情况我也经常发生，喜欢胡乱猜测浮想联翩是人类进化的结果，如果一旦影响到正常生活工作，那么就需要必要的调节，比如晚上乱想的时候我就强迫自己看书，基本上看不了十几页就困了。
人最难了解的就是自己，更何况他人。正因为如此，所以我们在胡思乱想的时候，总是把好的一面留给自己，把坏的一面留给别人，其实这是完全没有必要的，任何事情都有两面性，我们能做的就是把握好当下，当选择来临时理智地分析做出决定。
心一直静不下来，经常胡乱猜测，这是一个令人非常头疼的事。要想解决这个问题，心须找到其根源，然后再找到解决的办法。
第一学习工作生活压力过大，身心不堪重负。要学会自己减压，降低期望，勤锻练身人体，有规律地进食，最重要的一点就是要保持充足睡眠。中医上讲药补不如食补，食补不如睡补，可见睡眠的重要性。
第二要培养乐观的态度。人生不易，且行且珍惜。不要纠结过去的是非对错，也不要对自己的未来杞人忧天。好好地活在当下，善待自己，照顾好自己才能有余力照顾家人。我们活着的目的就是让自己幸福地生活，然后帮助更多的人幸福地生活。闲暇之余可以读读书，读书不仅能使人心静，而且还能治愚。
第三如果自己实在没办法静心，那就需要去看医生，看看是否有心理疾病，请遵医嘱，积极配合治疗。
以上回答希望能帮到你，请相信人生没有过不去的坎，一切都会好起来的。
谢谢邀请。
因为你在俗世，生活的压力和欲望的膨胀，使每一个人都极度疯狂。
要想静下心来，必须要有糊涂的心理，凡事不要看得太明白，不要计较，不要攀比。
参悟佛经，修养心境，人只有看淡看开，忘我无我，万事皆空，无人相无佛相无众生相，方能奏效。
乱猜想的人，到底是什么心理？
感谢提问。这个问题在“乱”字上发力，问自己为什么会乱？是什么让自己的思路“乱了”？被何人何事何物的执念杂念遮住了“眼睛”？这个答案因人而异，但自己的内心是知道答案的，坦诚面对，去掉（净化）里面的偏执、激进、躁浊，相信慢慢就不会“乱”了。
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