我总是担心得各种病，焦虑，好害怕怎么办？
目前有一种治疗叫“意念治疗”，意念守着病灶，产生“好了、好了“意念，治疗效果如何不得而知，但如果你老是担心各种病，焦虑、害怕，你得病机率肯定会比“意念治疗”效果“好“，因为“焦虑”就是一种病症，焦虑会产生郁郁寡欢、烦躁不安复而导致经脉受阻不畅而影响五脏，导致产生各种病症的可能，无病变成有病，有病变为重病。焦虑是五脏郁结所致，建议你我中医调理，疏肝利胆，并多出外散心、运动，持乐观好心情，疾病多会离你而去，顺祝:身体康复，健康是福！
我之前跟你一样，身体有点不舒服就立马想到绝症， 尤其现在网络这么发达，各种医学科普，看完以后很容易对号入座！我曾经怀疑过自己胶质瘤，淋巴瘤，肺癌，白血病，尿毒症，心衰等等听起来就特别吓人的病！因为总跑医院，还检查不出问题，医生跟我沟通以后，让我去心理科看看，我在心理科确诊为焦虑症！还吃过2/3种抗焦虑的药物，但是自我感觉没什么作用！ 直到有一次找心理医生复查开药的时候，她告诉我没事别在网上乱查，让我出门运动运动，我还真就听她的话开始跑步锻炼身体！从一开始1，2公里的煎熬，慢慢的3公里，5公里，10公里！距离越来越远，速度也越来越快，体能也比之前好很多！这段时间下来，感觉人特别自信，身体没有不舒服的感觉了，抗焦虑的药也早就不吃了！生命在于运动，最起码对于我来说，运动确实改变了我的身体和心理！
你这样的情况，我个人表示理解。
我有段时间也是这样的。但我求知欲大，我感觉我自己哪里有不舒服了，我先网上查一下，一个个对比回答，心里有个底后然后我再去医院检查，检查没事就放心了。
然后我自己也爱干净，很少外面吃，作息也好，要想活到老，多吃水果早睡觉，多看医书，多锻炼。
要是还缓解不了，可以去看看精神科，是不是存在别的精神上的焦虑问题。
受邀回答问题，感谢信任。
由于现在工作和生活压力大，各种疾病的发病率也比较高，导致大家精神紧张，焦虑，会担心各种疾病的发生，作为一名医生，我建议可以转移注意力，在闲余时间可以去周边走走，散散心，找三五好友出去聚会，或者通过锻炼、打扫卫生之类的事情来分散注意力，休息好，可能会对你这种情况有帮助。
还有如果过于担心，建议你可以去医院做个全身体检，这样可以打消你的疑惑，应该就不会感到害怕。
以上仅代表个人观点，希望对你有所帮助。
谢谢邀请
你这是心病啊，遇到这种情况，
1：多运动，每天看着自己身材越来越好，你就越来越有自信，一个感觉自己身体超棒的人会整天忧虑生病么？
2：定期去体检，你信不过自己的感觉，你应该信得过权威的检查吧
方法还有很多，这只是本人的几个小小的建议，你还可以去选择积极向上的方法，但是不要在看听那些忧伤黑暗风格的电影和音乐。希望能帮助到你
有用记得加个关注哦@我想既我能
如果心理上出现了各种问题，又不愿意工作了这样的人该如何继续？
大家好，我是象象妈，接下来我针对这个问题表达一下自己的观点，希望能对屏幕前的你有所帮助，仅供参考，谢谢！
这个问题大致意思就是种种原因造成自己心理出现了各种问题，已经严重到没办法没心情继续工作，这样看来事情的严重性的确不容乐观，可是，我们还是需要理智的静下心来想想，生活中有谁的生活压力不大呢！？作为年轻人，上有养育之恩未报，下有抚育之责未尽，有谁敢懈怠！？倒不是非要成为一个多么多么勤奋的人，但起码懈怠不得，因为懈怠了没有饭吃。
请问现在不论是亲情、友情、爱情等等，哪一样不需要钱来呵护这份情呢！？好多事情的选择都是钱来决定的，比如婚姻，有多少是嫁给了爱情，又有多少嫁给了现实！？还有就是要二胎的问题，又有多少家庭是因为经济条件不允许而放弃了二胎呢！？老年人的观点就是，真生下二胎也照样能养活，但我们年轻人肯定会思考要二胎能给孩子提供怎样的生活质量，如果质量保证不了，还真的没有足够勇气要二胎，比竟我们是想把孩子培养长大，而不是简简单单的把孩子养活而已。
这样说倒不是拜金，而是现实有时就是这样残忍啊！有钱呢就把日子过好，没钱呢，就把心情过好。钱这个东西呢，生不带来死不带去，人来世上就是一个体验的过程，凡事量力而行，别太为难自己。其实真有一天什么都不干，并不一定过的舒服，它会滋生焦虑和恐惧。这次疫情应该让人深刻体会到这一点。现实生活中肯定有不缺钱的，如果不缺钱的话任性一点也不是不行，俗话说有钱任性嘛！经济条件允许的话，还真可以放空自己，啥也不干，现实生活中，的确不排除有的人几年就能挣够一辈子花不完的钱的。
但是现实生活中大部分人还是平平常常的平凡人，可能是自己生活在社会最底层的原因，[_a***_]的人都在竭尽全力的活着，比如外卖和快递员，我每天在接送孩子上下学的路上，总能看到穿着各种颜色衣服的外卖骑手风里来雨里去的，他们骑着电动车的同时还要时不时瞄一眼手机，每天都是风风火火争分夺秒的送餐，天气好的时候工作还能接受，碰到恶劣天气，他们有多难可想而知。说到这不排除有另一种声音会说：工作跟个人的学历、能力等综合因素息息相关，他们若是优秀也可以找个即体面又高待遇的工作 ，还不是自己就只能干这个！？有人这样认为也没有错，毕竟外卖骑手的确相对来说即自由又门槛低，只要身体健康、没有前科和案底就能上岗，不过要具备很强的抗压能力，因为难免遇到难缠的千奇百怪的奇葩客户存在，若没有过硬的心理素质，估计分分钟不想干。
说到这脑海里突然浮现了龙应台对儿子说的话：孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感，当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，会给你快乐。
说到这，难免感慨几句：当我们什么都不想干，懈怠的时候，看看自己的余额是否允许，在看看自己给孩子提供的生活质量是不是高大上，再者就是***如有一天家里最亲的人但凡一个生了病需要一笔钱急救时，自己能否麻溜的拿出来救急。
以前常听长辈说这样的话：“前三十年看父敬子，后三十年看子敬父”，这话还不够现实吗！？现实生活中，谁不想活的有尊严呢！？有钱说话就无形中有底气、有自信，虽然说有钱人不一定过的快乐，但有钱人肯定会更容易得到快乐。
还是那句话，如果经济条件允许的话，可以适当放松放松，如果刚解决温饱问题的朋友，即便心理出现各种各样的问题，即便再不如意，也得边工作边维持生活的同时好好调整自己的心态，毕竟人都具备自愈的能力。有充足时间的话还是要多读书，多用知识充实自己的大脑，想要活的精彩，顺其自然肯定不可能的，必须把懒惰收一收，埋怨放一放，积极性提一提。
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