夏季疾病预防小常识?
夏季预防疾病的小常识可以简单归纳为以下三点:1. 注意饮食卫生,避免食用生冷海鲜和肉类,多饮清洁水,避免因不卫生的食品和饮用水而感染病菌。
2. 注意防暑降温,如尽可能避免在高温环境下长时间活动,保持室内通风,穿透气性好的衣服,及时补水。
3. 预防疫病,如出行前要提前了解目的地疫情,做好防护措施,儿童要按照规定接种疫苗。
这些小常识在夏季能更好地预防疾病的发生。
1. 注意个人卫生:养成洗手、勤换洗衣物、勤洗澡、修剪指甲等好习惯,衣物应在太阳下暴晒消毒。
2. 注意饮食卫生:用餐应避免混合使用餐具,少吃盐腌制食物,吃水果要削皮,避免用手抓食,避免饮用碳酸饮料
有哪些疾病是夏天容易得的,又该怎么预防呢?
夏季食物容易变质,而且天气炎热细菌容易繁殖。细菌性痢疾、食物中毒、手足口病等比较容易多发。
如何预防
1.注意饮食卫生,不喝生水,不吃生冷变质的食物。
2.制作食品时应生熟分开,已经烹调好的食品,不要再放回盛过生食品的碗内。
3.不要吃隔夜菜,打开的水果及时吃完。
二、中暑
在高温高湿环境下,机体体温调节中枢障碍,汗腺功能衰竭、水电解质丧失过多。轻度的中暑出现头痛、头晕,严重的出现热射病,出现多器官的衰竭。
如何预防
1、避免高温作业;2、做好防晒工作3.保证充足的睡眠;4、多吃蔬菜瓜果,适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料5、一有不适,要及时停止手上工作,阴凉地方休息。
三、皮肤病
夏季天气炎热,有利于各种细菌、真菌的繁殖生长,再加上天气热,皮肤潮湿,真菌容易侵害皮肤。常见的有足癣、股藓、汗斑等。
如何预防?
保持皮肤清洁干燥,勤洗澡,勤换衣服,不要在阳光下晒。
幼儿园夏季疾病预防温馨提示?
以下是我的回答,幼儿园夏季疾病预防温馨提示:夏季气温高,易滋生细菌,幼儿园要加***生管理,定期消毒。提醒孩子们勤洗手,不乱摸口鼻,注意个人卫生。保持室内通风,避免长时间待在密闭环境中。合理安排饮食,多喝水,多食用清淡易消化的食物。加强锻炼,增强身体免疫力,预防疾病的发生。
如何预防小儿夏季常见病?
夏季的疾病预防大多是属于蚊虫叮咬发生的并发症,除非是身体内就有一些病菌潜伏所以想要夏季预防疾病的话建议注意预防蚊虫的叮咬。因为夏天燥热,许多冬眠出来的虫子都会在这个季节活动了,所以建议主要预防这个
夏季也是传染病的高发季节,尤其是手足口病!我们首先要讲卫生,勤洗手。第二房间开窗通风,特别是现在天气越来越热,很多家庭都在开空调了,这就更要开窗通风。第三不要去人多的密闭场所。第四孩子的玩具要定期清洗,被褥经常暴晒,清洗等!
《黄帝内经》有“天人相应”的养生之说,就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化。在日常生活、饮食、起居等方面随着自然环境、气候、万物的变化而作出相应的调整,做到“人与天调”,就能远离疾病,增进健康。夏季阳气旺盛、万物生机活跃,人体新陈代谢旺盛,正是小儿生长发育的良好时机,同时也是一些疾病的多发季节,做好小儿夏季常见疾病的预防保健十分重要。
预防小儿胃肠疾病
夏天天气炎热潮湿是细菌、霉菌大量滋生的时期,食物、餐具极易受污染。小儿的抵抗力弱,当小儿受凉受热、或饮食不当、暴饮暴食后,都容易导致消化功能紊乱,患上胃肠道疾病。例如急性胃肠炎、感染性腹泻、细菌性痢疾等。临床[_a***_]多见呕吐、腹痛、腹泻、发热等。若小儿患胃肠道疾病后应及时到医院诊治。
预防小儿胃肠疾病的关键是把好“病从口入”这一关,要特别注意卫生。吃瓜果要洗净去皮,蔬菜要洗净,并加少量蒜泥、醋,既能增加食欲,促进消化,又能灭菌解毒。生熟刀砧、案板须分开,外购熟食也要加热后食用。平素饮食宜清淡,以易于消化的食物为主、多吃蔬菜和水果、少量多次喝水、但不宜过量冷饮冷食等。在夏季进行适宜的户外锻炼、对小儿的增长发育、增强抵抗力也有帮助。
饮食方面
夏季到了,天气热了,小儿的饮食也要多少有点变化了。要多吃一些清淡的,但鱼、肉方面也不能缺少了。有的妈妈会多让孩子吃一些瓜果之类的,但一定也不要多吃,因为像黄瓜、西瓜等本身都是凉性的食物,每次就不要给孩子吃太多了。我经常给孩子做的就是水果沙拉,但这个沙拉不是超市里买的沙拉酱,而是用酸奶代替,这样既让孩子吃了各种水果,又吸收了酸奶的营养,还防止多吃沙拉容易长胖,真是一举三得呀!
还有就是因为天热,会给孩子多吃一些冰棍、冰淇淋、或冰箱里的东西。这些更不要多给孩子食用,因为孩子的肠道发育还没是很健全,吃多了凉的食物就会引起肚子痛及腹泻,所以从冰箱里拿出的食物一定要在常温的环境下放1个小时后再给孩子吃。
洗澡方面
夏季孩子出汗多,每天可以多给孩子洗几回澡,但一天也不要超过3次,因为孩子的皮肤还没有发育完全,多次洗澡会将孩子身上的油脂冲洗下来,孩子身上缺少了这种油脂的保护,便会发生一些皮肤病了。
衣物、起居
小儿夏季衣物要穿棉制透气性好的衣服。红色的衣服最吸收紫外线了,以浅色的纯棉或纯针织品为宜。
不要让孩子长期呆在空调的屋里,要每隔两个小时通一次风,空调风更不能直吹到孩子身上。我家卧室不大,床放在哪个地方空调都会吹到,我便在空调的出风口处挂了一个厚点的单子,这样风就吹到了下面去了。最好是让空调的风吹到卧室,这样对孩子就更好了。
夏季小儿的起居时间要有所不同,太阳下山晚了,孩子睡觉时间自然也会往后延一些,但最好还是不要超过21点半,孩子每天最好还是要睡午觉的, 1个小时左右就可以,不要睡太长时间,要不晚上会睡的晚的。
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济南小儿推拿杨晓2019.6.19
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