经常觉得心里委屈想哭,暴躁易怒,总是胸闷喘不过气,是抑郁症嘛?
先不要扣抑郁的帽子,抑郁了又能怎么样,还不是一样接受心理疏导吗?所以,有
心里委屈、想哭,这是遇到了烦心事,暴躁易怒这是情绪反应,胸闷喘不过气是心理难过产生的生理不良反应。所以,问题的焦点是处理烦心事,烦心事处理好了,其他情绪、行为、生理上的不良反应都可以自然消除。
人生在世,烦心事很多,正所谓人生不如意事十之八九,没有人是一帆风顺的,遇到事情积极去想办法,找思路,找对策,自己找不到的时候,可以向朋友、老师讨教,还可以找我们这样的专业心理老师,一起探讨分析问题的处理办法,合理看待和对待,提高自己的处理能力,慢慢成熟起来,烦心事会越来越少。
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