心理疾病造成心难受,心理疾病造成心难受怎么办

1. 为什么心里会莫名的难受也很失落？
2. 患心脏病心里难受是怎么回事？
3. 心里一直不开心，很压抑，很闷，觉得难受，总想哭，这是怎么了？
4. 堵车的时候，心一点都不舒服很焦虑，是什么原因？
5. 为什么感觉自己心里莫名地难受，甚至有点焦躁，有些精神不振？

为什么心里会莫名的难受也很失落？

由于心里有些压抑了的委屈，沮丧，失落等情绪。

不管是在生活上的不顺利，还是学习上的不如意，或者是职场上的不顺心，可以找到自己的好朋友或者家人，把自己的情况向他们倾诉，把自己的不开心说出来，敞开心扉，也许是性格比较内向，遇到不开心的事情可以想高兴的事，转移注意力。释放一下情绪也是好的。正处于消极状态，还是多沟通，多交流。把心理的话找个可信的人说一说，想开了就好了，没什么大的问题。让自己多一些开心，少一点烦恼。

患心脏病心里难受是怎么回事？

患心脏病心里难受是怎么回事？

心脏病最常见的是冠心病，叫冠状动脉粥样硬化，从名字可以看出，心脏病实际是血管堵或血管破。这类病同程心脑血管疾病，都是血管的问题，堵或破。心脏病，血管不能很好地给心脏供血和供氧，心脏就会出现胸闷、气短、疼痛等症状。

请问心脏病心难受，怎么回事？

心脏病心脏病，心脏病心难受，这句话很正常啊！心脏病也有几种，不论哪一种吧，它都不好受。我是冠心病，是冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称冠心病，就是心脏病。

心脏病心难受，深有体会。风湿性心脏病和冠心病难受劲还不大一样，病理也不同，表现症状各有不同。

风湿性心脏病，就是心瓣膜病是急性风湿热引起心脏炎后遗留下来，并以瓣膜病为主的心脏病。大约占各种心脏病的40～45%，病人多为20～40岁的青壮年，女性较男性多见。表现症状有:呼吸困难，痰中带血或红色泡沫痰，有颈部静脉怒胀，肝肿大，下肢及全身水肿，气急，咳嗽等心功能不全症状。

冠心病，就是冠状动脉粥样硬化，使心肌的血液供应发生障碍(供血不足)引起的心脏病。这种冠心病，病变轻时没有什么症状，逐步重了，就是题主所说的，有开始难受了，症状表现:胸闷，气短，心慌，心悸，再发展就会产生心绞痛，如果再不***取治疗措施，更严重的就会发生心肌梗死甚至死亡。

你说心脏病它能不心难受吗？所以，一旦发现确诊有心脏病，要积极治疗，早发现早治疗有很好的疗效，不至于发生突发状况。一般轻度的心脏病，通过用药物治疗和预防能很好的控制治疗病情的。如果药物控制效果不佳的，就考虑支架植入，或搭桥手术了。都能有很好的效果。

心里一直不开心，很压抑，很闷，觉得难受，总想哭，这是怎么了？

这种心理已经偏离常态了。可以称之为抑郁情绪，但是您不用担心，因为正常的抑郁情绪和抑郁症还是有分别的。正常的抑郁情绪几乎***都有。抑郁，被称为心理病理中的普通感冒，就是因为它发作频繁，又几乎人在一生中或多或少都会有所体验。现在的你正值青春期，青春期本身情绪波动就较大。建议您1多与家人沟通，取得[_a***_]上的理解与支持。2旅游散散心3多跑步锻炼4多读书，所以的问题书本都有答案

抑郁了吧！

怎么办呢？人生有时太苦了，每个人拿到的剧本都不一样，有人苦中作乐，有人无病***，都是一种生活态度！如此，才完美地诠释了人间百态！

其实难过的时候就大声哭吧，你又不是伞，没必要一直撑着。

这个问题我很有回答的资格，因为我一个月前一直处于这个状态。

其实这种状态持续下去，已经可以说是轻度抑郁症了！

一个月前的我

每天情绪低落，很难开心起来，心里压力好大，内心一直逃避，害怕周围的一切变化，每天除了吃饭就是睡觉，拒绝与别人交流，拒绝出门，封闭自己。真的好难受，好想哭。

★直到我听到了一句话，温暖人心的小王子何老师说：

事是压不垮人的，但是情绪会压垮人。所以不要被情绪***，要学会与一切不如意和解，阳光的人会让人感到温暖，负能量只会让人害怕远离。

这段话很通透，一下子叫醒了我。开始学习与自己和解，接受自己，去做事情，去放下不好情绪。

✔赶走消极情绪的办法：

1、离开那个让你情绪低落的地方，比如，你睡的房间。

2、心理暗示。每天清晨，心和嘴一起对自己说：你很棒，想做什么去做吧。去享受美好的一天吧，先从洗漱开始……

3、多和父母或朋友呆在一起，与父母或朋友多交流。尽量不一个人呆着，有人陪伴会更有安全感。

4、让自己每天保持整洁干净的外表。选择喜欢的衣服、配饰、化妆品，打扮自己。心理学研究表明：一个整洁的外表可以使人心情更愉悦。

5、每天给自己制定1–3个***。不用太多***，不要给自己太多压力，去享受做的感觉与过程，不想结果。

6、亲近自然，多出门走走，去找朋友，或者没有目的游玩。

7、寻找自己擅长或者喜欢的一件事，制定简单的***，坚持下去。比如：5天看一本书;今天看一部电影，写出感悟（或不写也可以）;坚持锻炼两个星期……

8、每天多去感受美好的事情，比如，听音乐，吃美食。

9、如果心事没有人说，或不想对别人说，你可以准备一个心事日记，写下来，一直写，写到你没什么坏情绪可写时停下来，去做其他的事情（可以听音乐、看电影、吃东西……）

10、我经常用的一个超治愈的方法：去看***（看天文学和自然科学一类的电影、纪录片、解说）。当你看完时会觉得人生很短，人类也很渺小，很多事情都是不足为道的，心情会舒畅许多。

11、去看一部超治愈人心的电视剧吧，《父母爱情》人间烟火尽显其中，平凡而温暖的日子，美好的让人心静;韩国的《请回答1988》超温暖超治愈，仿佛回到了童年。

最后寄语：

★人的一生，走一步有一步的风景，进一步有一步的欢喜。幸福，在路上。

★任何事情到了最后都是好的， 如果不好， 说明还没到最后。

现在社会每个人的压力都很大，特别是结婚后压力更是大，如果家里老人年轻可能还好点，如果家里老人帮不上忙压力可能就很大，没人带孩子老公自己挣钱不够花，面临着个种压力，我我现在的处境就是这样，想去挣钱但没人带孩子，特别是家里在有点事，压力更大时间久了就容易心情差，抑郁，其实现在很多人抑郁都和钱有关系，我不知道这样说对不对但我自己体会的就是这样。但是抑郁之后还是得继续所以努力让自己快乐吧！高兴也是一天痛苦也是一天，为何不去活的痛痛快快的呢。加油！

注意休息，分散注意力，***如偶尔出现这种情况可以理解，如果持续这种情绪的话就应该注意了，人的感情是丰富多彩性格迥异的，不能一味的沉浸在某一种感情中，这样容易引起偏执，固执，严重的有可能会引起压抑甚至分裂，抑郁！一定要分散注意力！

一定要分散注意力！一定要分散注意力！

堵车的时候，心一点都不舒服很焦虑，是什么原因？

内心焦虑是正常的，这是正常的情绪。焦虑是因为你赶时间或则不喜欢堵车的体验，你接纳自己这种情况的时候，同时你可以听一些自己喜欢的歌曲，想想堵车又不是你一个人堵，放开点心情，或许你会开心愉快很多。最后祝你有个好心情，谢谢。

为什么感觉自己心里莫名地难受，甚至有点焦躁，有些精神不振？

弗洛伊德对此有专门论述，这被称之为神经性焦虑，指的是那些你感觉不出原因的各种焦虑，难受或是失落等。

没有无缘无故的情绪，这一定是你潜意识的一种努力表达，你的意识又试图去控制潜意识不要出来，两者斗争之后的结果。

因此，为了不受这种焦虑的干扰，关键在于，要去了解自己的潜意识，从而搞明白，焦虑背后的原因是什么。其实，每个人都有焦虑防御机制，只是其运作得方式有差异。

真正了解自己并不容易。弗洛伊德认为，潜意识是冰山下面的部分，我们所认识的自己太有限。

这是我们经常可以自我感受到，或者从别人嘴里听到的一种情绪感受。

首先有可能是生理原因，人不可避免地会出现生理低潮期，连带着反应到情绪，就是我们经常说的down，女性尤其。随着生理周期的变化，莫名的情绪自然也会随之消退。

另外一种可能，或许是你意识里不是很清晰，存在于你潜意识的某种担忧，对未来的不确定。莫名地焦虑了，却不知道为何焦虑。

但是，日常生活中，我们哪一个人没有一点烦恼担忧，又有哪一个人可以做到对未来有十分的把握？适当的焦虑情绪应该是人的常态。

既然焦虑是正常现象，何况还是没有任何事实指向的莫名焦虑，我们完全可以用一种平静的的心态看待这样的焦虑，如同象我们面对快乐一样。因为焦虑而焦虑，只会更加剧焦虑。

然而，焦虑即便正常现象，毕竟也是负面情绪，不易长时间停留在我们的情绪状态里，在理性上正确认识它的同时，也要积极的用行动来化解它，运动，休闲，阅读…，这样的***手段能帮助你尽快走出焦虑情绪。

人在密闭的空间待的时间长了就会产生逃脱的想法，精神会高度紧张，类似于监狱里的人渴望得到自由，但是做不到的时候就容易暴躁，焦虑，接下来就是无奈，精神不振甚至崩溃。当然这个密闭的空间不单单指的是地域上的空间，还有自己给自己设限，也跟外界的环境因素息息相关。现在社会上很多人都有这种焦虑感，生活的压力为人们的精神套上了难以解脱的枷锁，有时候不是什么原因，而是自己也不想，但却不得不面对的无奈。针对这种情况，我们能做的就是抽时间放松，放空自己，哪怕两天，一周，一个月，抽出来一点点时间，让自己停下来去安心享受生活，去旅游，交朋友，慢慢地适应这种情况，压力自然而然会小！