调解自己的心理疾病-调解自己的心理疾病的方法

1. 全身都是病，面临心理崩溃的时候该怎么办？
2. 心理疾病真的可以通过自己的努力控制自愈吗？
3. 你觉得你自己有什么心理疾病？又是如何面对或解决这个问题的？
4. 抑郁症是生理疾病还是心里疾病？抑郁症怎么才能痊愈？

全身都是病，面临心理崩溃的时候该怎么办？

全身都是病，起码你还活着，只要活着就有希望，调节心理，先把病看好要紧，身体好起来是一切革命的基础，难道你没有听说过“好多病人本没有那么严重，其实都是自己内心脆弱才把自己给吓死的，而不是病死的”。这个时候你要积极乐观，既能克服病症也是给自己减一些看病的经济负担；相反你如果奔溃，导致心理压力以及身体压力，岂不是加重病情，反而去增加自己各种看病的成本，对吗？

加油哦，一定要坚强、乐观、积极治疗，祝早日康复！

心理疾病真的可以通过自己的努力控制自愈吗？

心理疾病真的可以通过自己的努力控制自愈吗？

我的回答是“不可以！”或者说在绝大部分的时候是不可以的！

为什么我会这样子说，因为人都有盲点，如果我们可以做到的话，我们一开始就不会得这样的心理疾病。

我们之所以会得心理疾病，就是这些心理疾病产生在我们的某一个盲点里面。就好像我们钻到死胡同里面，钻不出来是一样的。

那尤其是通过控制，在心理学里面控制跟疗愈、治愈没有任何的关系。控制就只是如同压抑，我们只是把问题或疾病压抑下去，那再往后的日子，可能又会发生一些事情，而我们这些所谓控制的、压抑的这些心灵的问题，又会再一次爆发！

首先，心理疾病不是病，只是个代称。

其次，心理疾病的治愈本质上都是自我疗愈。

抑郁症、焦虑症、强迫症等一切心理问题的共同点在于不受控制的负面情绪负面思维。

所有的表象下面其实是能量问题，是负能量与错误思想观念的相互纠缠，相互放大导致陷入负能量区间，最终无法摆脱。

根据霍金斯能量层级理论，人的不同意识对应不同的能量层级。解决心理问题的方法就是提升能量状态，从负能量区间提升到正能量区间就好了。

总之，坚定信念就能好起来！

篇幅有限，难以尽述。

关于能量、纠缠、正负能量以及如何利用能量理论解决心理问题的知识，关注我。

愿天下所有心理问题中的人都早日摆脱痛苦，获得健康快乐幸福！

既然是心理疾病，那就说由专业的医院和专业的医生和仪器所诊断的结果。

有病可不是儿戏呀！一定要经过药物的治疗以及心理的疏导才可望治愈啊！

信仰对疾病有帮助。

当然这个信仰我指的是***教。

感谢邀请。心理疾病能否治愈要看程度和性质。了解什么是"心理疾病"，是哪方面的"心理疾病"，也就是说首先要明确自己"怎么了"？这个可通过到正规心理咨询机构或三家以上医院的精神科做一个诊断。您所说的心理疾病我们分为"心理正常或心理异常"，心理异常：如有幻听、幻视、幻嗅，等临床表现的心境障碍。这类疾病无法通过自己的努力自愈。心理正常里面分为"心理健康或心理不健康"，如果属于心理健康范畴，只是偶尔出现不愉快的心境体验可自愈。心理不健康中的一般心理问题通过有效疏解或环境改变，保持良好的生活习惯也可能自愈。如果是严重心理问题，自认为自我无法控制，需要找他人帮助的情形，这时自己很难自愈，需要及时到正规心理咨询机构进行咨询。希望我的回答可以帮助您。这里是季帅和您谈成长

题主这个问题非常好也是很多病患所关心的，我乐意分享一些医学研究和知识供你参考。

你需要首先确定是哪一类心理症状，根据病因、程度不同，所***取的治疗手段也不一样。

一些轻度的心理问题是可以通过自我调节、正念导向、休息调理自我疗愈的。

但还有一些比较严重的心理疾病是需要借助药物再配合心理咨询共同治疗的。

因为那些严重的心理疾病很多已经发生器质性病变，需要药物将其大脑重新恢复到正常水平。

举例比较常见的抑郁症，根据脑扫描抑郁症患者大脑和非抑郁症大脑图像，可见明显的不同：

（1）抑郁症患者的大脑结构和功能会因为患病发生改变

（2）抑郁症病人大脑的海马体体积比没有抑郁症的人明显更小

（3）抑郁症患者的大脑网络活动表现异常

这些无法单单通过自我控制就可以治愈的，所以题主最好去到三甲以上的专科医院确定自己的病症和病因，再根据医生的建议配合治疗。

你觉得你自己有什么心理疾病？又是如何面对或解决这个问题的？

有过焦虑抑郁。情绪会如同天气一样，不会每一天都是晴天，也不会阴雨不停。当不开心抑郁时，接受自己情绪的变化，允许自己焦虑一会儿抑郁一会儿，再接受的基础上，寻求改变，找到更好的自己。

谢谢题主的这个问题设置。

就本人多年在一线工作的经验，感觉自己有心理或情绪问题，如果有经过[_a***_]，还是可以觉察到的。但是，如果到了心理疾病的程度，无论是反社会型人格、讨好型人格等这类的问题，就不是自己可以解决得了的啦。

相对来讲，如果问题不是很严重，能够对自己的状态进行量化评估，那么，我认为是可以通过一些手段改善的。如果，已经不能量化自己的状况，那么这个时候，最好找医生。

这跟目前国内的心理科的现状，有些尴尬与无奈。

目前，心理科的医生喜欢开药，不喜欢通过其他手段***治疗，因为见效慢，而且可能因为意外事件，导致自己半年甚至更久的努力都白费了。这个我有亲身经历。而国内的大环境，对于心理疾患或者情绪病，都是划一的标记为“神经病”或者“疯子”、“傻子”等。导致，很多人有不舒服的感觉的时候，不敢去看心理科。再加上，病人基数太大，医生们也不大愿意***取运动疗法、情绪疗法等手段。浪费时间且效果不稳定。

如果我们自己或身边有朋友的情绪出了问题，首先建议陪伴他去看专业的医生，如果不想的话，也要去正规的心理咨询师工作机构、社工那里寻求帮助，最起码可以保证自己的状态可以得到正确评估。

如果医生建议服药或者住院，条件许可还是建议遵医嘱，实在是家庭条件承受不起，也建议寻找专业人士帮助，而不是自己瞎搞。

当然，如果你看了医生之后，情况得到基本缓解，而自己也相对熟悉了自己的情况，这个时候可以尝试一些自我调节的手段和方法。

真的希望你能够找到自己想要的答案。愿上帝帮助你！诚心所愿！

抑郁症是生理疾病还是心里疾病？抑郁症怎么才能痊愈？

引发人们抑郁心理的主要原因是生活中遭受了一定的挫折，从而引***绪突然改变；或者人际关系不和睦、家庭矛盾突出引发的情绪问题；或者自尊心受挫，长期压着愤怒的情绪无法发作。这些情绪无法宣泄时会造成人们神经功能紊乱，从而导致疾病发生。

抑郁——让生命意识脆弱的情绪

根据有关数据显示，抑郁已经被列为人类十大疾病的第五位，据不完全统计，全球已经有数亿抑郁患者。虽然这种疾病的治愈率可以达到60％～80％，但它依然严重影响着人们的生活。因为这种疾病一旦不及时发现，不合理治疗，患者自杀的可能性会大大增加，我国每年***的案例中有80％的人患有抑郁症。

案例

小丽(化名）今年三十四岁，工作收入还不错，在私企高收入的工作压力也是让人崩溃，每天忙着处理各种事务，除了周末休息一天，几乎每一天都在加班，儿子三年的幼儿园举办的各种活动，她几乎没时间参加；老公是家中独子，自私冷漠，收入不高，与小丽经济独立，生活上还常常靠小丽接济，吵架过后都是冷战收场，婚后几年各种节日，从未收到过来自老公的祝福和礼物，对孩子不管不问，刚入一年级的儿子需要辅导，与在同一屋檐下生活的公婆矛盾不断；本是远嫁的女子，在一个没有亲人朋友的城市生活近八年，婚后生活如一坛死水，她早已对生活失去了***，只有孩子是她温暖的港湾，忙碌的工作可以麻痹她瑕想的空间，不想给远方的亲人添麻烦，对父母总是只报喜不报忧。

不知从何时起，小丽发现自己空下来时就会莫名伤感、胡思乱想，想到自己要发狂，上班路上会感到害怕，会被突然出现的人吓到，对家人的脾气变得暴躁易怒，对孩子亦是如此，原本在职场自信满满、从容淡定的自己，从何时也变得有些卑怯，感觉被身边同事孤立；身体状况也不是很好，常常感到胸闷、乏力、气短，感到紧张，记忆力明显下降，经常丢三落四。常常感到自己快要崩溃。

小丽的抑郁经历，由工作和生活环境所致，长期高压工作，精神紧张，得不到家人的理解、关心和爱，远嫁异地他乡，无亲朋好友倾诉，长期压抑情绪无处释放，整个人的身心都会受到损害，如果一直让抑郁的情绪在心里积压，时间长了就会引发疾病，就无***常的工作和生活。

避免抑郁情绪的发生一定要及时从抑郁状态中解脱出来，这就需要我们在生活中注意以下两点：

第一，活动要有节制，不能使自己无休止地处于紧张状态中。在紧张程度较高的活动中，要学会调节，如伸懒腰、听音乐等，使精神得到必要的松弛。使自己始终保持积极的状态。

第二，使生活变得丰富多彩。多结交朋友，参加聚会，与亲朋多沟通，出去散心旅游等，尽可能避免产生应付式的心理活动，而使得自己情绪低落、抵触。

总结，其实每个人都有过抑郁情绪，对大多数人来说，抑郁情绪历时较短，事情过去之后，抑郁情绪很快会消失；但有些人却无法自主排解，因为不知道怎么说，说出来怕别人不能理解。希望有抑郁心理的朋友们，都能够勇敢的对亲朋好友说出自己问题，一次倾听、一个拥抱、一句关心的话，就能让你的心理变得强大，要学会保护自己，善待自己，给自己一个释放口。