心理健康就是没有心理疾病-心理健康就是没有心理疾病正确吗

1. 如何有效防护疾病及青少年心理健康建设？
2. 学心理学的，会有心理健康问题吗？

如何有效防护疾病及青少年心理健康建设？

有效防护疾病及青少年心理健康建设的方法有多种，其中包括以下几点：建立健康的生活方式和积极的心理支持体系是有效防护疾病及青少年心理健康建设的关键。
首先，建立健康的生活方式包括合理饮食、适量运动、良好的睡眠等，这些都有助于增强身体的免疫力，降低患病风险。
其次，积极的心理支持体系可以提供情感支持和心理咨询，帮助青少年应对压力和困难，促进心理健康。
除了建立健康的生活方式和积极的心理支持体系，还可以***取其他措施来有效防护疾病及青少年心理健康建设。
例如，加强健康教育，提高公众对疾病预防和心理健康的认知水平；加强疫苗接种和常规体检，及时发现和治疗疾病；建立健全的青少年心理健康服务体系，提供专业的心理咨询和治疗服务；加强家庭和学校的教育引导，培养青少年的健康生活习惯和心理素质。
综上所述，建立健康的生活方式和积极的心理支持体系是有效防护疾病及青少年心理健康建设的关键。
同时，还需要***取其他措施来全面提升疾病预防和心理健康水平。

要有效防护疾病，可以***取以下措施：加强个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩；保持良好的生活方式，均衡饮食、适量运动；接种疫苗，定期体检；避免接触病原体，减少人群聚集；加强宣传教育，提高公众健康意识。青少年心理健康建设可通过以下途径：提供心理咨询服务，培养情绪管理能力；加强家庭教育，建立良好亲子关系；推广心理健康教育，提高青少年心理素质；提供适当的***活动，缓解压力；加强社会支持体系，关注青少年心理健康问题。

学心理学的，会有心理健康问题吗？

联合国卫生组织对心理健康下的定义是：人的心理和身体持续的完善状态。首先，每个人或多或少都会存在心理问题，只是有的人心理问题不影响正常生活和社交，更达不到需要治疗干预的地步。而有的人心理问题影响正常的工作和生活，更有甚者影响到了自立的能力，这就需要进行干预治疗了。

有研究发现，心理学工作者比其他人群更易出现心理问题，且心理学工作者由于其本身从事与心理相关的工作，对专业的心理技术及治疗手段有一定的了解，一旦出现心理问题，较之于非心理学专业的人员更难以应对，因为就其掌握的心理学技术很难使其恢复正常的社会功能，所以在对其治疗时，需要选择应用的技术和手段将会更有限，这样就直接决定了其治疗的困难性。

心理学专业出身的心理学工作者，或者其他从事心理学工作的人员，尤其是心理咨询师，其在长期从事心理咨询之后，会由资深的心理咨询师对初级心理咨询师进行心理督导，即协助从事心理相关职业人员的提升工作能力与心理素质提升的一种工作模式。维护和促进人的心理健康的过程，以预防心理问题的出现。所以说心理学专业出身的人员，也会出现心理问题，且出现问题的比例更高。

当然不排除这个可能性，就像是学医的，也完全不能保证自己就没有身体疾病。反而我们中国有古话“久病成良医”，这个在心理学中也适用，很多心理学家也正是因为有着严重的心理健康问题，所以才能够对心理问题感同身受，从而发展出更多的治疗方法。甚至有人说过“一个治疗师自己哪方面病最重，他就最擅长于治疗哪方面的病;如果一个治疗是治疗什么病都很厉害，那他就病得很重”，虽是趣谈，也不无道理。

说几个有严重心理健康问题的国际心理学家吧。

第一个，荣格。荣格是瑞士的心理学家，是心理分析的创始人，很多心理学词汇，诸如“内向、外向、情结、面具”都是他提出来的。荣格晚年有一本著名的书，名字叫做《荣格自传：回忆·梦·思考》很多读了这本书的心理学家们都认为，书里童年的荣格就是精神分裂。而荣格自己也提到过，自己是如何通过玩石头治愈自己的，以至于他最后发展出了一个广受欢迎的心理咨询技术：沙盘。

第二个，阿德勒。阿德勒是人本主义心理学的先驱，是个体心理学的创始人，是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家。这个人也非常非常厉害的，他的心理不健康之处就在于他的自卑，因为饱受自卑的摧残，所以阿德勒对自卑这一领域有了非常深入而广泛的研究，以至于他提出“自卑是人类进步的阶梯，自卑推动着人不断进步”这样的观点，他还有被奉为心理学经典的《自卑与超越》著作。

答者：暖心理咨询师赵***

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会有的。

心理健康在人群中有固定的比例，就像是不同的性取向，不同的疾病患病率在人群中都有固定的比例。在全国的常模中，心理亚健康在14%左右，心理严重问题会在2%左右。

所以学心理的同学并不会跟其他学科的同学更加***，就像是医生会比其他职业的人患病率更低吗？也未必，因为患病率的相关因素可能是环境，职业压力，工作时限，个人习惯或者其他的因素所影响。

应该有其他的研究项目来对于这个问题进行支持。但是有两个影响因素可能会影响心理健康在心理学的同学中的比例。

1）对于心理咨询的接纳程度比其他学科多。

很多同学在本科阶段就开始接受心理咨询去探讨自己的问题和关注的议题，大家在进行基础学科的训练的同时也会接受到很多咨询的相关[_a***_]。即便是做基础的研究的。

2）对于人类心理有更多的好奇心，但是不排除也有一些心理咨询上的需求

在我们研究生阶段发现同样在学心理咨询的方向的同学，如果按照心理问题的诊断来看，超过严重心理问题的超过了常模。但是没有进行研究的证明，也没有办法有效证明。

其实作为普通的人群，在漫长的人生中都会遇到很多的问题，我们奔赴在解决问题的康庄大道上，亲密关系，家庭关系，自我怀疑，职业规划，外界期待，并不是所有的问题我们都可以解决，有一天你可能会掉入一个坑里，走不出来，很困扰，紧紧包裹，即便是在这种情况，我们也不想说你有心理问题，因为不只是你啊，即便是我，有一天我也会处在一个这样的状态中。这应该是大部分人都会遇到的。

个人想法。祝好。