不看心理医生，有什么办法治愈心理疾病？
如果不看心理医生的话，也要先解决自己的心理问题，因为心理疾病大都是因为自己错误的认知和思维模式导致的。建议多看一些心理学和哲学方面的书籍或媒体信息，解决一下心理问题。其次就是找到适当的药物，对症下药，按时吃药。
回答这个问题之前，请大家想想这么几个场景：
切菜切破手指了，你会去看医生吗？
***如不幸骨折了你会去医院吗？
我们知道有些小病或者轻伤，不用看医生吃药干预，适当休息调养就可以自愈。
另一些更严重的伤或者疾病，即使寻求医生的治疗帮助，虽然也可以有一些积极的帮助，但无法真正治愈，譬如癌症、艾滋病。
心理方面的问题其实与生理上的问题一样， 也可以分为三类：
1.不需干预就可以自愈的，
2.必须有心理医生干预才能治愈的，
3.即使有心理医生干预也不可根本治愈，但会有一定的积极帮助的。
我们回到题主的问题上，首先你需要来衡量你现在遇到的心理困扰，到底是属于可以自愈的？还是属于必须要有专业心理干预才能治愈的？……
***如是属于轻微的问题，通过读点心理学自助类书籍，或者寻求家人朋友的帮助可能就会自愈。这类似于轻微感冒，自己去药店买点非处方药就可以解决。
但如果是比较严重的问题，却仅仅是靠自助，那很可能会导致心理问题泛化，反而让问题变的更复杂，更难解决，对自己带来更大的影响。这类似于小病没有及时恰当的治疗结果发展成大病。
所以，如果确实有心理方面的困扰，还请及时寻求专业帮助。
下面是一张衡量心理问题轻重的简单表格，可以对照自我衡量一下：
先说结论:最好去看心理医生。
心理疾病一般都是脑子里面的负面想法多，特别是对自己的认知出现了大量的偏差。而伴随着这些认知还有很多情绪，比如积压了多年的委屈和愤怒。
如果在没有人引导的情况下你是很难去把自己从负面情绪中拽出来的。没有人引导的情况下是很难从自己的思维里面跳出来的。而这两项都是巨大的工程，必须得靠专业人士。
靠读书认知自己的，很慢，而且用处也不大。因为你内在的情绪是无法靠读书疏导出来的。这也是为什么有人说“懂了那么多道理，却还是过不好这一生”。所以建议还是寻求专业人士的帮助。
为什么越来越多的人患有心理疾病？而且很难治好？
因为你所经历的生活，你所生长的环境，对人的心理都会造成很大的打击。有的人生长在家庭和富裕的环境里。他便学会了父母一样的圆滑，生活在家庭并不富裕的生活中。人别人学会了嫉妒贪婪丑恶。。所以说心理疾病每个人都具备。
因为不理解不信任迷茫。
曾经有一个人问我，当你身上的看到了这个世界。明白了这个世界的真正的面目，你还会爱着这个世界吗？
当时我天真的说我爱这个世界。这个世界也会爱我的。
但是后来我迷茫了。
心理疾病是一种病。也可以讲是人的密码。
窃以为，客观环境里处处充斥着以功利主导下的“淫邪”之风气盛行；主观上我们自身防御、抵御、免疫的自然“身心”体系有效功能严重弱化。客观方面算是诱因，主观方面算是定因。就好比“温水煮青蛙”一样，有些青蛙警觉且体质好，尽早就跳出来了；而有些青蛙会在不觉中迷失了自己，贪图一时的享受，再无力逃脱被煮死的命运魔咒。若是患上了非遗传性心理疾病，确实很难被治好。我自己就是这类患者，受了几十年的痛苦折磨，真的是生不如死，但我想只要抱定正知、正念、正思维、正修法，没有出不去的火焰山，50岁后情况有了明显变化，如果青蛙在死之前被捞出来，还是有很大重生的希望，“不放弃、自知、反省、自修、自信、自立”是走出阴霾的不二法门。一旦有出，我们就一定要把那只装着温水的臭缸砸掉，希望我们共同努力。谢谢。
原来大家都吃不饱穿不暖。没有人关心自己心理是否健康。现在生活水平高了，大家才发现原来自己有那么多不顺心。心理问题就和躯体疾病一样，时时刻刻伴人左右。没有人能说自己的心理一定健康。学会正视自己，就会少很多烦恼。
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