预防内脏疾病知识-预防内脏疾病知识讲座

1. 产后医生叮嘱月子里一定要用收腹防止内脏下垂，还可以收小肚子的产品？什么样的产品收腹好呢？

产后医生叮嘱月子里一定要用收腹防止内脏下垂，还可以收小肚子的产品？什么样的产品收腹好呢？

11月10日晚上十点钟，我跟薛先生躺着看电影，突然觉得肚子有些疼，我便开始记录宫缩的时长跟间隔。期间，薛先生还抱怨说我看电影不认真。晚上十二点，宫缩感变得强烈了，我推了推薛先生说，我们去医院吧，肚子疼了。然后，薛先生叫醒公公婆婆，我们穿好衣服就往医院去。

去到医院挂了急诊，做

了个B超，就往住院部去。可是一到那里，值班医生一内检说还是只开了1Cm，让我们回家再等等，没有那么快，或者走走，等宫口开2Cm了，那样就可以安排住院了（家离医院开车10分钟的路程）。我心里一百个***马，之前说出现规律性宫缩就可以安排住院了，现在又不行了。

最后弄完也凌晨两点了。我们商量着是回家还是在医院等。薛先生征求我的意见，我说回家吧，因为也不知道这样要多久，而且确实也困得很。然后我们就回家了。

可是回到家，我躺在床上一点儿都睡不着，宫缩越来越频繁，强烈，而薛先生经过这么一折腾，累的躺在旁边呼呼大睡。宫缩来的时候，我边抓着床沿，边用拉玛泽呼吸法呼吸，这样坚持到五点钟，实在忍不住了。我推了推薛先生说，去医院吧，这次真忍不住了。然后我们就又往医院去。这次宫缩的时候，我根本走不了，得等宫缩过去了，才能慢慢走几步。出门的时候，雾很大，只有几米的能见度，我们开着车慢慢挪到了医院。

去到医院，值班医生给内检，宫口已经开了5Cm。护士立马塞给我病号服，抽了几管血（那时候没有注意数），然后就让薛先生把我推到了待产室。我进到待产室时已经6点了。待产室里已经有两名准妈妈了。我进去后，护士让我把病号服换上躺下。

我说得等一会儿，宫缩来了，疼得直不起腰。换好衣服后，我爬上了床，护士就给做胎心监测。隔一段时间又给内检了一次，但是那时候宫口开了，内检没有什么感觉了，或许也是因为疼痛感基本集中在腰上，所以没有特别疼。那时候宫缩基本三四分钟一次，持续一分多钟。宫缩来的时候，我就抓住床沿，吸气呼气，但是最后还是忍不住呼吸的时候发出哼哼唧唧的声音。我一直盯着对面墙上的钟，心里想，该不会11点生吧。

之后，护士又给内检了一次，开了7Cm，然后她说给你打宫缩素吧，这样你上午就能生，我说好。因为此时待产室里只剩下我一个人了，我也想速战速决。宫缩素打了之后，宫缩间隔时间短了，但是感觉不那么疼了。我问护士，我什么时候能使劲，她说想解大便的时候。我说宫缩的时候就想解大便，但是一直忍着不使劲。然后她说，那你试着宫缩的时候往下使劲。接着她帮我支起了床两边的扶手，让我双脚踩着，试着使劲。在她的引导之下，我用了两三次力气，她说很好，就是这样做。接下来就让我自己在用力了。

大概过了十几二十分钟，她过来看了看，然后帮忙阔了一下宫口，接着她拿棉签破了水，就让我走去上产床。产床挺高的，我费了挺大的劲爬上去，过了一会儿，助产士就过来给我接生了。用了三次力后，10点59分，糊糊就出来了，男孩，七斤半，一下子感觉人真的轻松了许多，之后胎盘也自动娩出。由于自己用力不当，导致撕裂了，助产士给打麻药缝针。她一边缝针，我一边跟她聊天。缝好后，护士让我下床到待产室观察两小时。下产床的时候，腿发抖得厉害，感觉腿都不是我自己的了。回到待产室，我看着躺在婴儿床里的糊糊，心里是满满的幸福

因为害怕奶水不够，月子里我是很吃，虽然体重长了很多，好再宝宝长得不错，十足的胖宝宝一枚！出月子要到医院做一些系列性妇科检查，医生看我肚子还好大，要不是我们认识，还以为是来生孩子的，后来检查子宫恢复的不好，问我用没用收肚子的，***和胯骨靠自己是不能完全恢复的，

给我推进了一款可以燃！，脂，。的，収附依，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副乳的效裹，

很多来她那生产的宝妈都有穿，他说越早穿灰复的越好！等孩子断奶。就晚了即使减完肥身才也是不好看 我一听特别着急，脑子满是“***恢复的不好” ***脱垂等，想马上穿上，听医生说的这么好就直接要了入货地纸，然后入手了一身収付依，当时穿上挺舒服，顿时觉得没有花冤枉钱，贴身川也很透气。。透气性很好就这样后来三个月去检查说盆骨和***恢复的都挺好！我用了三个多月，肚子基本收平了，产后140到现在100斤，

每个月体重都明显下降，我不节食不吃药一直坚持母乳，健康的灰复了！一点赘肉也没有，现在出门都说我不像生过小孩的人，痩了穿什么衣服都好看

保持外阴清洁

会阴侧切或撕裂后，新妈妈首先要注意勤换卫生垫，避免湿透，如果让伤口浸泡在湿透的卫生垫上，将会使会***位很难愈合。同时要每天用温水勤冲洗会***，尤其每次便后更要用新苯扎氯铵消毒棉擦拭冲洗外阴，切忌由后向前擦，应该由前向后。

防止伤口裂开

产后早些下床活动，多吃新鲜蔬菜水果，多喝鱼汤、猪蹄汤等汤饮，不吃辛辣食物以保持排便通畅。当发生便秘难解时，不要屏气用力，可用开塞露帮助通便。拆线后几天内，避免做下蹲用力动作。如在解便时，宜先收敛会阴和臀部后再坐在马桶上，屏气用力常常是会阴伤口裂开的原因。坐位时身体重心偏向右侧，以防伤口受压、切口表皮错开。避免摔打或大腿过度外展，这样都会使伤口再度裂开。

不宜在伤口拆线后当日出院，因伤口裂开多发生在伤口拆线当天。如果回家后裂开会带来很大不便。产后1个月内不要提举重物，也不要做任何耗费体力的家务事

休息时平躺

新妈妈在休息的时候，宜***用侧卧位，这样可使伤口内的积血流出，不致发生血肿。可在臀部与腰部各放一个枕头。同时在胸部保留一个沟，要小心避免压迫到胸部，才不会使乳腺受压迫而导致淤塞。

喂奶时侧躺

喂奶时，可以选择侧躺在床上喂，这样可以减轻部分的肌肉压力。如果条件允许，也可以尝试着坐在中空的橡皮垫上哺乳婴儿。但是，不要坐得过久，否则可能会导致***的肿胀。

排尿时半蹲

上厕所排尿时，身体应向前倾而坐，或是***取半蹲的方式，这样可以避免疼痛。