高血压常见疾病有哪些-高血压常见疾病有哪些种类

1. 都知道有高血压这种疾病，什么是高血压，分级是怎样的？
2. 由高血压引发的疾病有哪些类型？该怎么预防？
3. 高血压算疾病吗？

都知道有高血压这种疾病，什么是高血压，分级是怎样的？

高血压是近几年高发的一种慢性疾病，也是心脑血管疾病的其中一个重要的导火索，尤其是脑血管疾病，另外肾脏疾病的导火索之一也有高血压，并且风险非常的高。高血压具体分为两种，一种是原发性的高血压，就是由不良的饮食和生活习惯造成的，还有一种是继发性的高血压，也就是由其他的疾病引起的，比如肾脏疾病，糖尿病，高血脂等等，原发性的血压，从饮食上和生活习惯上以及高血压药物就可以得到很好的控制，但是继发性的高血压用这些方式的效果就会差很多，因为要将疾病的源头控制好，血压才能平稳。

高血压升高以后，对人体的影响不仅仅是会出现一些症状上，当然现在有更多的高血压患者是没有症状的，而是它会损伤重要的脏器，比如，心，脑，肾的功能，最终还会造成这些器官的功能衰竭，而长期的高血压还会带来很多的并发症，最常见的就是脑中风，脑梗，脑出血，脑血栓，肾脏疾病，以及高血压眼病等，同时也会增加心脏疾病的风险，这才是高血压最危险的地方，会直接影响生活自理的能力，严重的还会导致死亡。

高血压的分级一共有***，

第一级为轻度高血压，也就是收缩压（高压）140～159mmHg，舒张压（低压）90～99mmHg。

第二级为中度高血压，也就是收缩压（高压）160～179mmHg，舒张压（低压）100～109mmHg。

第***为重度高血压，也就是收缩压（高压）>＝180mmHg，舒张压（低压）>=110mmHg。

尤其是在重度高血压的时候，无论是高压达到180mmHg以上，还是低压达到110mmHg或以上，都应该注意，即便是没有症状也要及时的就医，因为这个时候可以被称为是高血压的危象了，也就是距离出现脑血管等疾病也就是一步之遥的事情，需要静休并且及时就医，以免引发危险。

高血压定义为：在未使用降压药物的情况下，非同日3 次测量诊室血压，SBP≥140 mmHg 和（或）DBP≥ 90 mmHg。SBP≥140 mmHg 和DBP<90 mmHg 为单纯收缩期高血压。

SBP为收缩压即高压，DBP为舒张压即低压。

高血压分级如下表:

如上表，可以看出，高血压分为***，1级——轻度，2级——中度，3级——重度。

表中和、或的解释以1级高血压为例，“和”意为高压和低压都在1级范围内，“或”意为高压在1级范围内低压正常或者低压在1级范围内高压正常。

高压和低压分属于不同级别，以较高的分级为准，***设高压146mmHg，低压105mmHg，此时高压在1级高血压范围内，而低压在2级高血压范围内，以较高分级为准，此血压属于2级高血压。

高血压是最常见的心血管疾病，也是全球范围内的重大公共卫生问题。调查数据显示，2012年—2015年，我国18岁及以上高血压患病率已达到27.5%，2012年的调查结果是25.2%。

得了高血压饮食中应该注意什么？

大家都知道食盐和血压的关系，实际上是食盐中的钠会使血压升高。高血压饮食控盐是第一条，每人每日烹调用盐尽量控制在5克之内，75%的成人日均摄入食盐量都是超标的，尽量减量就对了，培养清淡口味。

注意“***盐”，加工过程中添加了大量盐的食物，比如咸菜，加工肉制品，挂面，锅巴、薯片、辣条等重口味零食，酱油、大酱、蚝油等调料，以及鸡精和味精都含有不少钠。这些超高盐（钠）的食物尽量不吃，使用酱油等调味料要减少盐的量。

国际上有一种适合高血压防治的饮食法叫得舒饮食法（DASH），依从DASH 饮食能够有效降低冠心病和脑卒中风险。

DASH （Dietary Approaches to Stop Hypertension）饮食要点：水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质为主，减少饱和脂肪和胆固醇摄入。

另外，生活方式对血压也有一定影响，要保持好心情，积极参加运动，规律休息。

参考资料： 《中国高血压防治指南2018年修订版》、《中国居民膳食指南》2016

作者:王晶 注册营养师 中国营养学会会员 欢迎关注，一起交流，一起践行健康的饮食习惯和生活方式！

高血压是严重危害人类健康的一类症候群，长期控制不良的高血压对心、脑、肾等靶器官可以产生严重的损伤。对高血压进行合理的分级，对于准确判断患者的病情、掌握该病的流行病学特点、以及有效的防治具有重要的意义。

一般情况下，理想的血压为120/80mmHg，正常血压为130/85mmHg以下，130～139/85～89mmHg为临界高血压，为正常高限；

140～159/90～99mmHg为高血压Ｉ期，此时机体没有任何器质性变化，只是单纯高血压；

160～179/100～109mmHg为高血压Ⅱ期，此时有左心肥厚、心、脑、肾损害等器质性病变，但功能还在代偿状态；

180/110mmHg以上为高血压Ⅲ期，此时有脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等病变，已进入失代偿期，随时可能发生生命危险。

高血压也称血压升高，是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象 。

高血压定义为在未使用降压药物的情况下，有3次诊室血压值均高于正常，即诊室收缩压（俗称高压）≥140mmHg和（或）舒张压（俗称低压）≥90mmHg，而且这3次血压测量尽量不要在同一天内。

根据血压升高的水平，可将高血压分为高血压1级（轻度）、2级（中度）、3级（重度）。

1级高血压血压值为收缩压140~159 mmHg且舒张压90~99 mmHg，

2级高血压血压值为160~179/100~109 mmHg；

3级高血压血压值高于180/110 mmHg。

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说的没错，高血压现在已经是家喻户晓。因为是常发疾病，所以基本上没有没听说过的。虽说很多人，即便是高血压患者对血压的分级也不一定很了解。那今天就跟大家聊一聊。

高血压，是最为常见的一种心脑血管疾病。在了解什么是高血压之前先来了解一下什么是血压？什么是收缩压和舒张压？

血压是血液在血管内流动时对血管壁所产生的压力。当心脏收缩时，动脉内的压力就开始上升，当心脏收缩到中期时，动脉内的压力是最高的，血液对血管内壁产生的压力称之为收缩压，也称为高压。舒张压是动脉血管弹性回缩时所产生的压力。也称为低压。

什么是高血压？

高血压是指体循环动脉收缩期和(或)舒张期血压持续增高，当收缩压≥140mmHg 和(或)舒张压≥90mmHg ，即可[_a***_]为高血压。

高血压的分级

高血压的分级目前还是执行: 中国高血压防治指南修订委员会2004年参考美国预防、检测、评估与治疗高血压全国联合委员会第七次报告的分类标准，将我国18岁以上成人的高血压按不同水平分类如下表:

所以，很多人所说什么年龄什么血压的说法，并没有执行这样的分类标准。

由高血压引发的疾病有哪些类型？该怎么预防？

为什么要问高血压疾病有几种类型呢？

因为高血压的类型不同，治愈的可能性不一样。所以广大高血压患者对自己是什么类型的高血压，非常关心。但也往往容易在高血压类型上犯错误。

根据高血压能否治愈高血压，可以分为三种类型。

一，原发性高血压

这种类型的高血压患者占90%以上（别不相信自己是原发性高血压，你也是大多数中的一枚），也是我们大多数高血压患者的类型，每个高血压患者的原因非常复杂，不同阶段，不同年龄、不同环境等的诱发因素也不相同，所以一般不能治愈。

发现血压升高，考虑原发性高血压的可能性比较大，最初治疗方案也按原发性高血压治疗，即生活方式改善加长期吃降压药，控制血压到目标值（140/90mmHg）以下，才能收获最大，减少心脑血管并发症的发生等。而其他的软化血管、调节血液粘稠度及污垢、改善血管弹性等治疗是***治疗，却不可以代替降压药物的治疗。不控制好血压而进行其他高血压***治疗加上过度检查，这是很多高血压患者通常喧宾夺主的治疗方式，害人害己。

二，继发性高血压。

能找出具体疾病的原因的高血压，如图

虽然只占总的高血压的5%左右，但是，往往不容易被早期发现，血压升高，比较顽固，对身体器官损害大，只有早期发现，才有治愈的希望。

所以，当高血压出现以下状况时，及时到高血压专科或心血管专科，进行及时检查诊断。

1,降压药物联合治疗效果差，在治疗过程中原血压控制良好，但近期有明显升高的血压。

2，恶性高血压患者，血压非常高，常常达180/120mmHg以上，伴有进行性心、脑、肾等重要器官功能不全的表现，一般需要立即住院治疗。

3，中、重度血压升高的年轻患者。一般指30岁以下患高血压的患者。

4，通过医生仔细的咨询病史、症状、体症、包括实验室检查，高度怀疑继发性高血压患者。

因为继发性高血压患者占的比例比较小，发现的早有治愈的希望，所以好多原发性高血压患者，都希望进行继发性高血压的排查。但是，排查的条件有限，一般的医院是无法完全排查的，花费也非常高。所以，能够控制的高血压患者，医生不怀疑继发性高血压的患者，一般不建议首选排查继发性高血压，即过度检查。

三，特殊类型的高血压

严格说起来，也是继发性高血压。

如下图

高血压主要分为两大类，分别为原发性和继发性的，原发性一般和先天遗传因素有关，而继发性一般都是后天因素导致的，下面就来看看这两种高血压的具体情况及其治疗方法。

原发性高血压，病发因素多为家族遗传、婴儿先天发育不足，病发率比较高，这类患者占所有高血压患者的90%以上，可见其高发率。关于原发性高血压的治疗主要有改变生活状态和服用降压药，进而达到降血压和稳定血压的目的。原发性高血压患者不只是要控制血压，还要预防其他疾病的病发，因为高血压容易导致心脑血管疾病，所以预防工作是非常有必要的。

继发性高血压主要是后天的因素导致的，例如肥胖、高血糖、肾功能不全等都是常见因素，归根结底，高血压也只是并发症之一，治疗这类高血压主要是要治疗原发病，只要原发病有所好转，那么高血压也会有所好转。

以上就是关于高血压疾病分类的回答，希望大家阅读之后能够加深对高血压的认识。原发性高血压要积极配合治疗，不要放弃，只要血压保持在平稳的数值内，是很有希望治愈的；继发性高血压主要是治疗原发病，治愈的希望也是很大的。对于普通人来说要加强对高血压的预防，注意生活习惯，特别是饮食要少盐、绿色健康，不然一旦患上高血压对身体健康会造成很大影响。

指导专家：汪磊，主治医师，聊城市人民医院心内科。

从事心血管内科工作10年，对冠心病、高血压、心肌病、心力衰竭、心律失常等心血管疾病有着丰富的治疗经验。

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高血压算疾病吗？

我低压100-110高压150一170，该吃肉吃肉，天天喝，也没不舒服，去了高血压防治中心，买了三百元的药，把血压降了一半，都起不来了，浑身无力，停药，没事了，血压高并不可怕，怕就怕白己吓自己

高血压是慢性疾病，高血压是指在正常人未使用降压药物情况之下，非在同一天测量臂血压，收缩压大于或等于mmHg或者舒张压大于或等于90mmHg。在中国的成年人里患有高血压的人占全国总人数的四分之一左右，差不多有三亿人，其中老年人为主要群体，特别是体脂率高，比较的肥胖的老年人。如此看来高血压是患病率最高的慢性疾病之一。如心梗，脑梗，肾衰等这类疾病都有极大的可能是由于高血压引起的，每年都有很多人死于跟高血压有关的疾病上。

高血压患者血管内的血液会在高压的作用之下，长时间地冲击血管的动脉壁，造成动脉的机械性损伤，从而致使血脂在血管的动脉壁沉积下来，久而久之就形成了脂肪斑块，动脉也因此变得硬化狭窄，血管壁会变得越来越薄，越来越脆，最后形成了动脉硬化，这样进而会引起一系列严重的并发症。

高血压有很多种类型，有缓进型的也有急进型的，高血压病发时不仅会头晕头疼，视线模糊，严重时引起呕吐，心功能也会逐渐衰弱，严重时会心力衰竭最严重的是导致一系列的中风，冠心病等并发症，引起死亡的危险，所以高血压是要让人重视，不可忽视的疾病。

建议正常人每一到两年内至少测量一次血压，在没有剧烈运动或非正常情况下，出现了头晕，头疼，视线模糊，失明，失眠，心焦心悸，呼吸急促，胸闷，四肢乏力或麻痹，记忆力衰退，夜晚尿频尿急，出现泡沫尿等症状的时候，就是有患上高血压的可能，所以要尽快去医院检查和就诊。

患有高血压的人群，应改善生活上的不良习惯，戒烟戒酒，不熬夜，多吃蔬果类和低脂食品，减少盐的摄入，多运动，降低体脂率，还有要按照医生的嘱咐，按时按量吃降压药，以及要注意特殊情况时使用特殊降压药物。特别是老年人，由于机体正常衰老，特别容易患上高血压，所以除了日常生活上的饮食，还应购买和使用一定的保健品，有利于降低高血压的患病率。

指导专家：黄金秀，主任医师，沧州市人民医院，心血管内科。

从事临床工作20多年，中国名医理事会会员，擅长诊治高血压，冠心病，心力衰竭，心律失常，肺心病，风心病等心脑血管疾病。

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高血压是症状而不是疾病！

身体的调控时刻存在，而且极其灵敏。

从维持血液循环的基本功能来看，血压高的意义就非常清楚：

身体通过主动升压，让血液循环改善，从而让供血供氧得到改善，代谢废物尽快排出，身体有充足能量应对突发事件。遭到外来入侵时或意外伤害时，可以及时运送兵力与后期物资。对于突发状况，也可以紧急调动各种激素来干预调节生理机能。

特别是，当血脂增高，血液粘稠，血液循环变得困难时，是不是不得不升高血压呢？

当血管硬化，血液回流困难，重要器官供氧明显不足，是不是必须提高血压呢？

当肝肾肺等器官功能下降，血液中的垃圾毒素增多，是不是需要升高血压来加快代谢呢？

当突然的危险来临，需要足够的能量来提供给大脑和肌肉，保证身体可以随时应对危机，是不是一定要升高血压呢？

尽管长期高血压会带来高心病，高血压肾病，增加血管意外的发生，但是，短期的高血压并不会对身体造成危害，而是身体进行自我调理的必然途径。

结论，高血压不是疾病只是症状！而是身体为了改善血液循环，改善供血供氧而***取的自救行为。要治疗的，不应该是血压，而是导致血压升高的根源。

身体知道重要器官短时间的供血供氧不足就会造成致命伤害，而短时间的升高血压对身体损伤并不大。血压升高是身体为了改善供血不足所***取的妥协之举，明白这句话，就能帮助你理智、谨慎的看待血压问题。

我们应该把高血压看作一个信号，一个身体处于压力状态的信号。他通过分泌甲状腺素，肾上腺素，血管紧张素，提高心脏搏血量，收缩血管平滑肌等一系列动作，费了很大努力才把血压升高——目的是改善血液循环，却被错误的当做疾病，无端被药物镇压。

单纯的药物降压并不能解决高血压问题，反而有可能让供血供氧不足更严重，让循环障碍更严重。患了高血压，即意味着你的生活方式要全面调整了。只有供血供氧不足改善了，血管弹性改善了，血粘血脂正常了，不需要额外升高血压来调整，血压才能真正下降。

调整高血压的五大关键因素

血脂的改善：

血脂主要来源是糖，也就是精致米面类主食，必须加以控制。对身体有利的主食是全谷物食物（胚芽米、糙米、全麦面粉，意大利黄面条、全麦面包等），而精致的米面类食物会让血糖快速升高，逼迫胰岛素快速分泌，然后快速转化出大量的胆固醇，这些快速的变化使我们身体不能完全适应，换句话说，我们的身体还不习惯消化精致米面类食物，这是最近几十年才出现的食物变化，以前人类吃的多是糙米粗粮富含纤维素，反而有利于健康。精致米面升高的血糖还会拖慢血液中胆固醇的运动速度，并与血液中的钙、胆固醇、血红蛋白等结合成团，沉降在血管壁上引起血管硬化。

要学会吃脂肪类食物而不是完全不吃，比方深海鱼体内的不饱和脂肪酸可以改善血脂代谢软化血管。亚麻油中富含单不饱和脂肪酸，可以帮助调节血脂。红烧肉，要炖够2个小时以上，有超过40%的不好的胆固醇会变成好的胆固醇，反而帮助调节血脂。

血管弹性的改善：

改善血管弹性需要补充足量的蛋白质，纯素食不可以，饮食太过清淡不可以。建议以鱼和蛋、豆类作为主要食物。维生素C可帮助改善血管，是人体必须的水溶性抗氧化剂，橙子、草莓等水果含量丰富。维生素E对肝脏和血管有帮助作用，是人体必须的脂溶性抗氧化剂，核桃、大豆、花生、芝麻等含量丰富。

少吃盐。加强腿部和心肺功能运动，可以走路，踩单车，帮助改善血管弹性。

西红柿中有番茄红素，切碎在锅中加水炒制超过15分钟以上才更好的释放，帮助保护血管和心脏。

血液粘稠度、血流变的改善：

随时补充水分，帮助体内清除多余垃圾，因为年龄增大，口干的感觉迟钝，等发觉已经严重缺水，所以最好养成每天喝茶的习惯。

生活规律，按时休息。每天晚上11点前，最好是10点入睡，给身体足够的修复时间。晚上10点到凌晨两点，是骨髓造血时间，也是脑垂体释放促生长素帮助细胞分裂修复的关键时间，睡眠对于血液代谢和血压都有很大好处。

改善血粘稠最重要的是减轻肝负担，补充维生素B族可以改善糖、蛋白质、脂肪代谢缓解肝脏压力。VB主要来自于动物的肝脏，麦芽和糙米、瘦肉、酵母，绿色蔬菜。很多医生只知道肝脏含有较多胆固醇，却不知肝脏含有大量VB帮助降脂，适当的吃肝（猪肝粥或者猪肝汤）并不会引起胆固醇升高。作息规律、限制饮酒，少吃油炸、腌制食物也可以减轻肝负担，便于肝脏分解毒素并恢复正常功能。

坚持腹式呼吸，改善身体缺氧！

坚持腹式呼吸，通过腹式呼吸给身体给多的能量支持。足量的氧气可以帮助身体实现正常代谢反应，更是身体必须的重要物质，缺氧直接导致心跳加快、血压升高。

要明白，有氧与缺氧，有19倍的能量差异！能量不足也会使血压升高。很多人呼吸太浅，前半口气还没进去，后半口气已经吐出来了，没有实现气体交换。身体实际处于长期缺氧的状态。练习吸气时鼓肚子，可以满足足够的氧气供应。

消除应激反应！

避免持续高负荷工作，学会放松压力。压力、紧张、熬夜、酗酒、高负荷工作，低血糖，负面情绪等都是常见的应激因素，容易引发应激反应！应激反应会导致身体对能量需求大幅增加，血压升高！交感[_a1***_]兴奋，肾上腺素和胰高糖素分泌增加，蛋白质脂肪通过糖异生作用为大脑和肌肉供能，也会产生大量丙酮酸尿酸，应激状态机体更容易缺氧，进一步推高血压，又导致乳酸大量生成，造成心、脑、肝、肾损伤。

可以通过听音乐、春山步疗和催眠导引等放松疗法来消除应激紧张状态。

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