慢性胃炎怎么调养才能回到以前的状态？
慢性胃炎怎么调养呢！得了胃病，三分靠药，七分靠养。我以前就是慢性胃炎，医生说胃不好，不能吃那些硬的辣的凉的，像什么粉丝粉条粘的不好消化的东西尽量少吃，冰棍冷饮凉的都不能吃。要吃那些好消化的食物，吃东西的时候一定要吃热乎的，小米粥最养胃了。像吃馒头米饭什么的，一定要细嚼慢咽，一口饭最少要在嘴里嚼四十下才到咽下去，只有这样子才能把胃养好。
胃病的人要做到以下几点肯定对你有助恢复，一是饮食方面，平时吃饭要以清淡为主，有条件的话，熬制五谷杂粮粥，每餐都喝，而且要细嚼慢咽。第二是稳住你的脾气，做到他人气我我不气，气岀病来无人替的心态，生气是胃病的天敌。第三做到按时作息，做到早睡早起的习惯。第四，适当运动，早起慢跑，呼吸新鲜空气。希望我的回答对你有帮助，最后祝你早日康复。
慢性胃炎是各种原因引起的胃黏膜炎症，为最常见的消化系统疾病之一。慢性胃炎主要因素是幽门螺杆菌感染；及其他因素，如饮食、居住环境、自身免疫等。胃病三分治，七分养，可以联合用药+养生来调养。
部分患者无明显症状的，最常见的症状是上腹部不适或者疼痛，餐后明显，同时伴有反酸、恶心、呕吐、嗳气、体重减轻、食欲不振、贫血等。
良好饮食及讲究卫生，不吃过热、过冷、过硬、腌制食品、不洁食物、不暴饮暴食。
戒烟戒酒，少吃辛辣煎炸食物、多吃含维生素丰富的五谷杂粮食物。
胃靠养，特别是慢性胃炎，容易导致胃粘膜营养因子缺乏，造成严重的营养不良或贫血，所以，我们日常生活中可以适当多煲点汤喝，养胃的中药材：山药、猴头菇、石斛、党参、太子参、白术等等。
胃病反复发作或者服药效果始终不尽人意，有的人都拖成十几年的老胃病了，往往是存在幽门螺杆菌导致，可以做个幽门螺杆菌检查。这个很简单的，去消化科门诊做一个碳14呼气实验就可以，记得需要空腹检查。
如果检查结果存在幽门螺杆菌，需要用根除幽门螺杆菌的消炎药，常用阿莫西林和克拉霉素，在加上胃药，建议咨询医生后再用药。
还一个就是胃病的调养很重要，在治疗期间或是治疗结束后，都是要忌口，避免辛辣***食物，避免烟酒***，注意要清淡饮食，而且要按时、规律。
再就是还要注意休息运动和精神调理，精神压力大、睡眠不好也是导致胃病反复的一个因素，放宽心情，早睡，坚持运动锻炼，不需要高强度的运动，结合自己、适宜自己就好。
综上治疗调理，对于顽固的胃病是能有很好的效果的。
感谢邀请，本人是中医世家第六代传人，从7岁起就在爷爷的耳濡目染之下，学习中医药知识，在过去的30多年间，积累了丰富的经验，非常乐意和广大头条网友分享下慢性胃炎的相关知识。
慢性胃炎是一种常见病，在成年人中，你很难找到一个人，在其一生的某个时期不受到胃炎困扰的，大多数人常无症状或有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等，这都是慢性胃炎典型的症状。
那么慢性胃炎为何这么多发呢？关于这个问题，我想首先从西方医学的观点来阐述，这就要从胃肠的基本特征讲起，在人体的器官中，胃肠这两个主要负责消化和吸收，可以说胃肠的内环境每时每刻都是处于一种混悬液之中，潮湿复杂，故此一旦胃部[_a***_]饮食不当或者感染幽门螺杆菌、病毒等出现炎症，则不会像手指划破一样那么容易康复。
由于胃部的内环境呈现强酸性，一旦某个地方出现炎症，则胃壁细胞所分泌的强酸就会持续地腐蚀病灶，故此在西方医学看来，服用碱性物质来中和胃酸来缓解胃部不适感，但这多少有些本末倒置，就像大坝决堤一样，向水中抛一些石块，最终无济于事。
讲完了西医的治疗理念，作为中医人，非常想和大家分享下，祖国传统中医对于胃炎的精妙论述：“人之十之八九脾胃虚寒，或脾家湿盛，肝气郁滞。脾家湿盛，肝气必郁，郁必克脾，脾湿愈增，则肝气愈郁。肝郁则疏泄不遂，必郁怒而克脾土，肝气郁则胆气滞，必横冲而克胃土，土木郁迫，中土被贼，故胃脘痛作。继则纳差运迟，脘腹胀满，呕吐吞酸诸症续见，”
所以在中医看来，健脾和胃，以助运化食纳，疏肝理气，以止疼痛，才是根本！
慢性胃炎总是复发怎么办？
很多人都有这个困惑，有的人甚至被这个毛病纠缠了半辈子。
为什么会这样呢？
我们分析下原因可能有以下几点：
慢性胃炎的发生有多种病因，除我们熟悉的幽门螺杆菌感染、***或其毒素，***性物质，药物因素外，另外口腔、咽部的慢***染、胆汁反流、X线照射、环境变化、长期精神紧张，生活不规律，其他病变等也不容忽视，不排除多种因素共同作用导致慢性胃炎情形。
如果不查明确切的原因，在治疗上就缺乏针对性，也就收不到较好的治疗效果。
2、没有祛除病因
有的患者经治疗病情缓解后，在生活上就放松了警惕，不良习惯依旧，如饥饱无常、嗜烟酗酒、嗜食辛辣食物等，胃炎难免卷土重来，甚至会逐步加重。
有的虽然根除了幽门螺杆菌，可是并没有复查是否彻底根除掉了；或者不注意又被感染了；
3、没有足够疗程
有的人胃不舒服了，就想起来吃药，症状一旦缓解，就忘记了。这样永远也治不好。
治病就像推车翻一座山头，到半山腰了，你不用力了，一咕噜还会滚下来；要一鼓作气到达山顶，才能治愈。
慢性胃炎如果没有得到及时有效的治疗，反反复复发作，可能会导致一些并发症的发生，给进一步治疗增加难度。
4、不会调节情绪
或是部分老年人患者进入更年期后性情大变，情绪波动大，经常无端发脾气；
再或者有些患者因为受慢性病困扰，充满负面情绪，精神抑郁、过度紧张和疲劳，等等这些都很容易造成幽门括约肌功能紊乱、胆汁反流，从而诱发或加重慢性胃炎。
有了慢性胃炎，除了规范治疗，根除幽门螺杆菌，还要注意以下几点：
一、避免过度劳累，注意适当休息。
二、避免寒冷，注意保暖，特别是在季节转换、突然变冷的时候。
三、避免郁闷、焦躁及过度紧张，努力保持好的心态和乐观情绪。
四、避免暴饮暴食、过饥过饱。
五、忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、热性的食物，比如巧克力、牛肉、羊肉、桂圆、荔枝、橘子等，以及过于凉性的食品，比如生梨、西瓜、银耳、甲鱼等。
六、不要随意服用补品或保健品，应当根据自身体质，在医生的指导下酌情进补。
胃三分治，七分养。平常注意自己的饮食习惯，按时进食，多吃松软易消化食物，忌生冷辛辣的食物，一定注意细嚼慢咽，少食多餐。还有建议去医院检查是否有幽门螺杆菌感染，祝你早日康复！
十人九胃，慢行胃炎的发病率是很高的，因此，生活方式的干预是十分重要的，平时饮食宜清淡，少吃辛辣***性食物，少吃甜食，少吃寒凉食物，少喝咖啡，浓茶等***性大的新品，情绪舒畅，不要压力过大，胃也要靠养，饮食中可以适当多点粥品，里面放点山药，芡实，茯苓，薏米等药食同源的中药。
我得慢性胃炎已经有段时间了，身边家人朋友也有不少深受胃炎困扰的，请问一下在日常生活中，胃炎怎么调理？
随着生活节奏的越来越快，工作压力等加大，加上不良的饮食习惯等，导致近年来胃肠疾病的发病率越来越高，慢性胃炎就是最常见的一种，常见的症状有上腹痛、打嗝、儿媳、呕吐、食欲减退，有时可伴有腹泻等。胃病三分治，七分靠养。所以吗，慢性胃炎的患者合理的安排饮食尤其重要，一起来看看怎么合理饮食才能防治慢性胃炎。
慢性胃炎的患者饮食禁忌
饮食要多样化食物要细软，避免生冷、油炸、酸辣、硬质等***食物。饮食切忌无节制，要定时定量，少量多餐；忌过量食用酸辣及过咸食物， 饮食要清淡为主，过量进食酸辣会***胃酸分泌，加重病情。忌睡前两小时进食，睡前2小时容易使食管括约肌松弛，导致胃酸反流食管，加重反酸、烧心的症状。
慢性胃炎的患者如何养胃？
1.平时饮食要规律，每餐定时定量可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更有利于消化，到了规定时间不管肚子饿不饿，都应该主动进食；避免暴饮暴食，不易过饥或过饱。
2.多吃些高蛋白及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等，注意食物酸碱平衡。
3.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担，对食物充分咀嚼的次数越多，随之分泌的唾液也越多，对胃黏膜有保护作用。
4.避免***胃粘膜：戒烟戒酒，避免进食过冷、过烫、辛辣***、过硬的食物。
以上就是我解答的全部内容了，如果你还有不明白的，可以通过下方留言或私信向我咨询，我会及时回复。
特别声明：以上内容仅作为健康参考，不作为医疗诊断和诊疗依据，具体诊疗措施还请咨询经治医师意见。
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