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1. 进入秋冬季，如何预防中风、冠心病、心肺疾病的发生？

进入秋冬季，如何预防中风、冠心病、心肺疾病的发生？

我是一名内科医生，我来为你作答。

中风是指一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病。又称“脑卒中和脑血管意外”。 具有较高的病死率和致残率。 分为出血性(脑出血或蛛网膜下腔出血)和缺血性(脑梗塞、脑血栓形成)。

脑中风的病因如下

1、心血管疾病，如高血压、心脏病、动脉粥样硬化等。

2、脑血管疾病，如动脉瘤、血管畸形、动脉炎等。

3、血液性疾病，易导致脑血管岀血。

4、代谢性疾病，如糖尿病、高血脂等。

5、其他，如外伤、中毒、肿瘤等。

预防中风：

1、积极治疗基础疾病。如高血压、心脏病、糖尿病、高血脂等，需要系统治疗，坚持服药。并且需要将相关指标控制在正常范围内。

2、积极处理脑血管问题。有脑血管畸形、动脉瘤、动脉炎等疾病，需要在医生指导下积极治疗。

3、控制并减少短暂性脑血管缺血发作(即一过性偏肢麻木、无力或眩晕、复视、吞咽困难、走路不稳等症状)是预防中风关键的一个环节。一旦小中风发作，须立即抓紧予以系统治疗，就有可能避免发生完全性中风。

4、避免引发脑中风的诱因。如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。

5、生活饮食规律。劳逸结合，保持大便通畅。

6、饮食结构合理，以低盐、低脂、低糖为宜；应忌烟，少酒；

7、根据个人情况，在身体允许的条件下，适量增加运动。保持心情舒畅，避免出现情绪的剧烈波动。

预防冠心病

1.听医生的话，不要随意调整药物；

2.控制好血糖、血脂、血压；

3.在饮食上要多吃蔬菜水果，有利于胆固醇排出，预防便秘并降低心绞痛和心肌梗死的风险；冬季活动少，适当进补，不易造成血脂增高。

4.多喝水：多喝水可以降低血液粘稠度，防止心肌梗死；

5.适度运动：比如慢跑、登山、练太极，这样可以加速血液循环；但是秋冬清晨，室内外温差大，最易诱发心脑血管病。

6.重保暖：冠心病患者在寒冷的冬季一定要注意防寒保暖，特别是面部和四肢的保暖。

7.戒烟酒：吸烟可以使心跳加快、心脏耗氧量增加，血管痉挛；酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，促进动脉硬化的形成；

8.常备速效救心丸、硝酸甘油、阿司匹林这些药物在身旁；

9.保持大便通畅，很多冠心病病人常在解大便时费力，引起心肌耗氧量增加，很容易诱发心绞痛，甚至导致心肌梗死的发生。所以，冠心病病人注意养成定时排便的习惯；多喝水；根据自己的身体状况，增加户外运动，可以促进肠道蠕动；如果经常便秘，可以服用乳果糖、四磨汤这些药物帮助排便。

10.保持平和的心境：减少心里压力，避免情绪过度激动。

预防肺心病

1.戒烟

2.控制呼吸道[_a***_]，积极治疗呼吸道感染

3.保持呼吸道通畅，注意排痰，注意痰液

4加强饮食调养，均衡营养

5.积极防治原发病的诱发因素，如呼吸道感染，接触各种变应原，做好有害气体的吸入防护工作

6.注意日常生活卫生，加强适当的体育锻炼，增强免疫力

7.生活规律，顺其自然。

希望以上对你有所帮助，欢迎在评论区发表不同意见。

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