心理疾病更需重视教学,心理疾病更需要重视

1. 心理学家有了心理疾病，该如何治愈？
2. 为什么不少人都不太重视心理疾病？
3. 有人说精神病医生、心理分析师更容易患精神、心理疾病，是真的么？你怎么看？
4. 心理疾病到底需不需要治疗？

心理学家有了心理疾病，该如何治愈？

很多人会疑惑，怎么自己就是研究心理学的，或是帮别人进行心理咨询的，自己就处理不了自己的问题呢？首先，心理学家是人，不是神，也有自身存在的问题。只是他们更能够意识到自己的情绪，并且有更多更有效的方式去处理自己的情绪。

一、心理学家/心理治疗师/心理咨询师也会有心理病？

心理学***森田是神经症患者、心理学***荣格曾患精神分裂症、心理学***埃里克森患有神经症和精神病，另外榜上有名的还有霍尼、马斯洛、阿德勒等，的的确确，这也是一个许多来访者和普通人群所关注的焦点，心理咨询师一定都有病吗？你都有病了，又怎么HOLD得住我呢？甚至有一些对心理学一知半解的人，直接就嘲讽心理咨询师了——你是不是有病才干这行的。

其实从经典的精神分析理论来讲，世界上就三种人——神经症、人格障碍、精神分裂症。而我们通常所说的正常人，就是属于神经症，内心经常有男与女、生与死、成功与失败的纠葛与争斗。从这个角度而言，每一个人都无法幸免——都是病人。只是心理咨询师更多的是敢于直面自己病痛的人——不讳病忌医，敢于直面惨淡的人生。

我们看到的那些心理学***，只要去读他们的生平，就知道他们的内心一直都处于苦难和挣扎当中——可谓拧巴之极，而越拧巴，反而越练就了他们解除内心疾苦的本事，当痛苦隐退、平静和喜悦现前的时候，也是他们开始行走人间、悬壶济世之始，他们要把自己毕生与自己内耗所悟，教给其他同样痛苦而善良的人们，让人们走出心灵的泥沼。

心理学家曾奇峰说过，心理太健康的人不适合做心理咨询师，他们需要去做更大更重要的事业。如果没有对痛苦有过切身的体验，很难对别人的痛苦产生共情。共情是建立良好咨询关系的重要因素。世界上很多优秀的心理专家都是在解决自己的问题过程中成长起来的。但是咱们需要定义一下 " 病 " 这个词，从广义上来说，没有人是没有病的，因为人面临环境变化、面对压力和事情时都会发生心理上的变化，如果你认为这就是心理病，那么所有人都有病，心理学家/心理咨询师也是人当然也有病。

二、心理学家/心理咨询师/心理治疗师如果也有病，怎么治疗

实际上，一名经得起检验的心理咨询师一定是要经过专业学习、个人体验和案例督导这几部分完成之后，才可能承担接待来访者的重任的。而在这其中个人体验尤为重要。

1、心理学家或咨询师为解决自己的心理问题，可以进行个人体验。

所谓的“个人体验”，就是心理咨询师自己接受的心理咨询/治疗。可以是一次或几次（短程），也可以是长期，甚至持续多年的（长程）；可以是一对一的个体咨询，也可以是团体咨询。换句话说，只要是心理咨询师本人接受的心理咨询，任何取向、形式，都可以称为“个人体验”，解决自己内心的伤痛和情结。

我们总说心理咨询师就像镜子，可以照出来访者身上的痛苦和人际模式，这面镜子究竟明不明净、通不通透是关键。如果咨询师自己都没有处理好自己的话，就好象哈哈镜一样，把来访者照变形了，当你带着自己的伤痛来到咨询师面前，咨询师却带着偏见告诉你说是你想多了，是你不对，你有病？你是什么感觉？个人体验可以帮助咨询师成为“更好”的自己。

1）缓解压力，稳定情绪。咨询师在咨询与日常生活中不可避免会遇到压力事件，或受到来访者情绪的影响。当咨询师陷入抑郁、焦虑情绪时，个人体验可以有效缓解工作生活中遇到的压力，及时调节情绪，减少症状，让咨询师能够以更好的、更安全的状态工作。

2）长期的心理健康与人格的成长。除了解决即时的个人议题之外，长期的个人体验能够提高自我觉察与自尊水平，改善人际关系，更成熟地应对压力，让咨询师得到全面的成长。

2、寻求督导

心理督导，是指对长期从事心理咨询/治疗工作的心理学家/心理咨询师/心理治疗师的职业化过程的专业指导。心理督导是心理咨询师/治疗师在长期的心理治疗过程当中必不可少的环节，而且是终其一生都需要接受督导。包括督导师本人，也要定期接受督导。

通过督导，除了可以帮助咨询师/治疗师在临床实践当中，加深对理论的理解，并且使用所掌握的理论，反过来指导临床实践。由督导师传授咨询/治疗的具体技术和技巧。

督导可以借助案例中的问题帮助咨询师和治疗师认识他自己的问题。提醒咨询师/治疗师进行反思反省，或者提示咨询师/治疗师需要做个人体验，来促进咨询师/治疗师本身的成长。

看过一部电影，张国荣演的，他是心理医生，却每晚梦游有精神分裂症。心理医生如果有心里疾病了就自救，把自己一分为二，让理智的自己和病态的自己进行对抗，然后现实中麻木的自己做为裁判，我以前就是这样，现在我理智的人格胜利了，恶魔的自己只有在精神重创的时候出来想要取我的性命，

为什么不少人都不太重视心理疾病？

首先，大多数人都意识不到自己有心理疾病。[_a***_]一，他对心理疾病并不是太了解，也不会去关注；原因二，如果一个人被认为有心理疾病，会被大多数人认为他有“神经病”，心理疾病和神经疾病好像不想干，但人们还是会觉得他不正常，所以，人们往往为了面子都不说，也不去心理咨询。

其次，大多数人缺乏心理类的知识，对于一些人表现出心理问题会觉得他天生就是那样，不会想到可能是因为他经历了什么事情而留下了心理阴影而去理解他开导他。

最后，人们对“健康”理解的误差。人们往往认为身体健康的人就一定是健康人，却忽视了心理健康，殊不知身体健康和心理健康同等重要。英国著名哲学家洛克就提出“健康之精神寓之与健康之形体”。

心理疾病不受重视的原因有几点:

1.文化相关。“心理问题”这个概念本身是一个舶来品，我们传统文化中本来就很少重视相关的内容，这在“存天理，灭人欲”的话中就可见一斑。这种不理解，导致我们会误解心理疾病，认为得了心理疾病的人，要么是太脆弱了，一碰到事情就垮，或者是认为他疯了，而没有从“病”这个角度去看待。

2.疾病本身。轻度的心理疾病往往表现比较隐晦，患者通常会有一些认知，情绪的改变，但不明显。就以抑郁症为例，抑郁症的典型表现是情绪低落，但正常人也有情绪低落的时候。尽管两者在时间，强度上有明显的差别，但大部分人都没接受过专业训练，无法区分。正是因为心理疾病不像其他疾病一样，会发热，身体疼痛等明显症状，往往容易被忽视。往往来医院就诊的，是已经觉得快撑不下去，或者是对生活社交产生很大影响了，才会来求助的。

3.经济水平。有个答主说的对，经济基础决定上层建筑，在此之前，大部分人都还在为生计而奔波，没有功夫操心自己的内心状况。对于心理的健康重视，也是随着经济发展才出现的。随着国家近期来颁布的类似《全国社会心理服务体系建设试点工作方案》等文件，相信对心理疾病与健康会越来越重视！

以上。

我觉得这是因为中国的国情导致的。改革开放初期，大家还处在吃不饱穿不暖的阶段，身体都没有满足，如何能顾及精神？

政治上常说的一句话，经济基础决定上层建筑。没有基础，只能拼命挣钱，弥补不足。随着时间的推移，这一部分人如今年事已高，基本处于退休年龄，他们的子女，基本处在中年阶段，在从小的耳濡目染下，他们对于再下一代的教育，也是注重生活质量，拼命赚钱，缺少陪伴。

因为我做过一年大一新生的辅导员，自己手里接触了五个心理危机的问题学生。他们普遍的原因是小时候受到不公平对待，跟家长诉说，但是家长由于工作繁忙或者觉得这就是小孩子一时的任性，过一会自己就好了，而没有重视，结果到大学，井喷式爆发。

这时候，家长才开始重视，有一些跟伟大的家长，辞职从外省赶过来陪读到毕业，白天在超市找个收银工作，晚上跟孩子在一起。

我只能说，随着改革开放的越来越深入，大家对心理疾病的重视会逐步增加的！

1.心理疾病的污名化

跟人方面：很多人觉得去看心理疾病说明自己有“***”了，自己没有***，所以不需要看心理医生。

社会方面：抑郁？还不就是矫情，富贵病！燥郁？那你可得离他远点，万一在自杀在伤到你，还不用负责！强迫？多大点事啊，谁还没点强迫啊，你这是负责人的表现

2.自欺欺人的心态

感冒？没事，吃点药就好了。心理疾病？没事，又死不了人，多大点事啊！感冒可能确实简单的OTC药物就能治疗，但心理疾病未必，即使心理疾病可以自愈，但是自愈的周期也可能非常长。

心理学的科普程度远没有达到街头百姓都熟知的地步，大多数人都是一知半解，完全没有做心理诊断的能力。很多人觉得心理疾病太丢人，不肯承认，自欺欺人认为不去管它，自己就能好。结果越拖越严重，最终造成很多悲剧。

3.对咨询效果缺乏信心

咨询到底有没有用？！这个问题把大部分想要进行心理咨询的人拒之门外，咨询费用贵，咨询周期长，而最后能不能治好，多长时间能治好还是未知数？！这种不确定感和悲观心态，减少了大家对心理咨询的投入程度。

4.社会监督缺失

医院虽然也不能保证所有疾病都能治好，甚至做手术之前还需要先签一份风险说明，但大家普遍对医院还是有信心的。至少可以对本地医院没信心，也可以去省会三甲医院找主治医师。可心理咨询的等级评定是不确定的。花钱越多效果越好吗？并没有确定的答案。

医院如果出了问题，就是医疗事故，有统一的监管标准和机制，虽然平民百姓也听不懂，但多少是有点信心的。心理咨询本身就有保密原则，你的病情情况可能并不想对外说，那么如果咨询师水平不足，或者治疗方式不合适，怎么监督？如何投诉？出现问题如何赔付？社会监督的缺失和不重视，是心理发展的大忌啊！

市场鱼龙混杂，最后劣币驱逐良币。好的心理咨询师更稀缺，最终受害的还是普通群众。

目前，心理疾病有个诊治特点：未治率高，能真正进行心理疾病诊断、救治的患者很少。这种情况出现的原因还得归咎于人们对精神心理障碍的偏见这种偏见导致病人和病人家属有“病耻感”，很多患者即使知道自己心理有了问题也不找专业医生进行就诊，这就导致了他们误诊率、误治率提高，规范诊治率降低，继而加重了心理疾病对他们的危害。

因此，学习精神心理学知识，减少病耻感，显得尤为重要。其实，有了精神心理疾病没必要感到耻辱，精神疾病和其他疾病一样，是可防可控的。公众意识提高了，歧视也就不存在了。这样，患有抑郁症、焦虑症等心理障碍的患者才会及时就诊，早治疗才能早康复。

那些有抑郁症、焦虑症、躁郁症等心理障碍的患者都应该及时就诊。要知道，绝大多数心理疾病通过早期的药物治疗、心理治疗、物理治疗、康复治疗等综合治疗方式都是可以获得临床康复的！

另外，当我们对精神心理疾病知识有了正确的认识后，不仅可以早发现、早诊断、早治疗，最关键的是可以预防。

通过学习心理知识，我们知道怎么和人相处、怎么认识社会、怎么应对压力......那么，在之后的社会生活和人生道路上，即使遇到了挫折和压力，我们也懂得怎么去解决，精神心理疾病的诱发因素将大大减低。

有人说***医生、心理分析师更容易患精神、心理疾病，是真的么？你怎么看？

我是国家二级心理咨询师但老师。汉惠心理工作室负责人。

是的，很多人都会问我“你们天天面对那么多的负能量，是不是自己都要疯掉了？”

这个想法源于我们对心理咨询的不了解。心理咨询是用生命去点亮生命。就是咨询师是找到了点亮自己生命力蜡烛的火柴点亮了自己的生命力蜡烛，并用自己的生命力蜡烛去照亮来访者，找到点亮来访者生命力蜡烛的火柴，去点燃自己的生命力。

所以心理咨询是用生命影响生命。在心理咨询的过程中，心理咨询师和来访者互相被对方滋养。因为当我在咨询中，对来访者的尊重接纳慈悲包容，让来访者放下防御，呈现那个真正的自己，启动自己的生命力。滋养到来访者。

当来访者运用自己的生命力，帮助自己走出困境时，那是一种生命力量的美。这种美滋养和感动了我。

所以心理咨询带来的更多的是我见证了更多的生命，让我的生命变得宽广。因为我见证了太多人的故事。

以上是我个人的观点，大家可以和我有不同的观点，我尊重每一位和我观点不同的人。

这是一个尖锐的问题，作为一名精神科医生，我的答案是确实如此。

首先不论是精神科医生还是心理咨询师，在接触患者或者说来访者的时候都会通过共情去拉进与患者的距离，更容易的去接近和发现患者的问题根源和症状表现，这样就会相比较与普通人更长时间的暴露于精神患者的世界中，去感受她的喜怒哀乐，也更加容易收到精神科患者的影响，而任何的精神或者心理疾病的主要发病原因都包括社会心理因素，所以在特定的社会心理因素影响下，精神科医生和心理咨询师相比较于普通人，一定更容易罹患心理疾病了。

那么两者的增加几率是完全相同的吗？还真不是，这就关系到职业特点了，精神科医生的执业方式都是在医院中，本科室就不止一个医生，而且我的经历是会在空闲时间或者中午吃饭时讨论某一个患者的病情或者说精神症状，这样也就等同于进行了一次“同行督导”，而心理咨询师往往独立开诊所，或者相对独立的进行个案督导，几乎或者很少有精神科医生这种“同行督导”得机会。所以，其实，相比较而言，心理咨询师患病的风险要远大于精神科医生。

其实这也是一种特殊的“职业暴露”，所以，全国有3w多精神科医生，100w的心理咨询师，知道你们有多***遇到我了吧？😂😂😂😂

很多人不理解为什么现在这么多医生在网络上进行医学科普，因为我们的公众认知存在好多误区。看看工作中接触到的有强烈病耻感的抑郁症患者，我们要走的路还很漫长！一起来吧，为医学科普尽一份力量。

这个倒是真的，心理咨询师要面对很多的负面情绪，分担患者的负能量，很容易受影响。还有一个方面就是很多咨询师都是已经经历过心理障碍的困扰，有深切的感悟才能对患者的心理痛苦产生共情，才能理解和引导患者走出困境。因为心理有障碍人，他的思想活动对正常人来说简直是不可理喻，没事找事。所以经历过痛苦的治疗师也因为经常受负面的情绪感染，再次陷入困境中。

有人说***医生、心理分析师更容易患精神、心理疾病，是真的么？你怎么看？

一个人优秀的心理医生，心理咨询师，知道心理疾病的形成特点和原因，知道来访者的个性缺陷，所以会不断地优化自己的个性，提升自己抗挫折的能力，优秀的心理工作者，是不容易被来访者干扰的。

***如草原上有一个猎人，他的工作是帮助放牧的人赶走财狼，他必须有超过狼的本领，了解狼的习性，所以他自己被狼吃掉的可能性更小。

心理疾病到底需不需要治疗？

首先，答案是肯定的，心理疾病已经渐渐成为日常生活中的常见病，而且必须尽早治疗！

几年前，人们一提到心理疾病就跟***挂钩，感觉是羞于启齿或者是辱没门楣，因此产生过许多悲剧，时至今日，能够真正面对心理疾病的，依然是少数群体。

最近身边听到最多的就是产前或产后抑郁症，这并不是最近才有的，但是太多的家庭把它归结为任性、矫情、不明事理，但是殊不知身在其中者的痛苦。有一个发生在身边的实例，一个开朗的女孩在生产后，性格大变，什么都斤斤计较不理会旁人的感受，言语也变的犀利，还时不时的产生了厌世的言论，这其实是典型的产后抑郁症，因为生活和生理都发生了变化，所以无所适从，但是幸好她并不严重，不过如果得不到很好的心理疏导，无疑是给未来的生活埋了一颗定时***。

现代高速发展的社会，让人们承受了许多压力，工作、家庭、朋友、亲人等等，有时候我们可以自我舒缓，但是大部分都会转化成负能量进行传导，就像某些恶性时间被曝后，会在极短的时间内获得大量的传播和评论，这虽然是人们对恶***件的抨击，但是另一方面却是心理阴暗面的释放，而很多恶***件会在不断的传播中被无限放大，这就是症候群的表现。

心理疾病已经影响到人们的日常生活，所以一旦有了类似表现就应该正视，若是加重就应该寻求专业人员的帮助，其实正视心理疾病是一件很难的事情，没人愿意承认自己心理有问题，但是心理疾病带来的偏执、固执、负向传播会直接演变成厌世、仇恨、伤害等行为。

仓央嘉措《地空》

好多年了

你一直在我的伤口中幽居

我放下过天地

却从未放下过你

我生命中的千山万水

任你一一告别

世间事

除了生死

哪一件事不是闲事

谁的隐私不被回光返照

殉葬的花朵开合有度

菩提的果实奏响了空山

告诉我

你藏在落叶下的那些脚印

暗示着多少祭日

专供我在法外逍遥。

世间事，除了生死，哪一桩不是闲事。

放开怀抱，享受生活，开心快乐每一天才最重要！