那些心理疾病需要静养,什么心理疾病需要长时间休息

1. 心理疾病算不算病？比如抑郁症可以请病假吗？

心理疾病算不算病？比如抑郁症可以请病假吗？

心理疾病算不算病？比如抑郁症可以请病***吗？

疾病分为生理疾病，就是身体出现，还有心理疾病，如果一个人有身体方面的问题，即便很严重，但是思维正常，不甘心这样拖累家人，通过自己的努力改变生活状态，他们往往过的比较好，如哪里都有残疾人修表，配钥匙，社区的残疾人专干等，如果更加上进，非常努力，不但可以取得常人难以达到的成绩，还可能成为人们学习的楷模，如张海迪，杨佩，雷佩瑶等等。

一个身体正常的人，如果得了比较严重的心理疾病，就会影响社会功能，不及时治疗干预，康复不了，他们就会不能像修手表的残疾人，不但能解决自己的社会问题，还可以为社会做贡献。

抑郁症是比较严重的心理疾病，不但痛苦，包括内心的躯体的，还会严重影响社会功能，不能正常工作学习，是可以请病***但，但是这样请***在家待着很难康复，需要找专业的心理咨询师调整，等到康复了再去学习或工作。

心理疾病是现代社会的第一病症，因心理病因造成的身体脏器受损，精神崩溃，行为异常的案例是很常见的。在行政和事业单位的职工是否可以因为心理疾病请***休息就医的要视具体情况来定：

1、轻度患者，如轻微情绪抑郁，焦虑的，可以通过自我调节，或是药物进行***治疗，治疗期内可以正常开展工作，这种时期，如果一个人无所事事，胡思乱想会加重病情，正常的工作和人际交往可以帮助他们分散对致病因素的注意力。

2、重度患者：如果出现了严重的失眠失语，幻视幻听，悲观绝望，狂躁疯癫等状况时，单位是会根据医生的确诊证明给予一个月到三个月期内的治疗观察，如果病情内没有好转，半年之内会向当事人提出劝退要求，病人也可自行提交病退申请。

谢谢邀请，很乐意回答这个问题，原因：我虽然不是医生，但自己曾经也患有心理病。

首先说心理病算不算病？这个可以肯定的说它算病。不仅算病而且还是非常折磨人的病，如果你有心理病就必须引起足够的重视。

其二，心理病一般分为两种病态：一种是仰郁症，其症状是：情绪消沉，悲观，对任何事务都不感兴趣，不愿意接触任何人，痴睡；一种是强迫症，强迫症就是一个问题总是在脑海里，翻来覆去的想，颠来倒去，还是那一个问题，让人非常累，烦躁。

其三，如何治疗这个病，我的经验是自我调节和药物相结合。相比药物，自我调节更重要，因为这种病，不是一天半天能回复的。有的要几年甚至十几年。所以自我调节很重要，对于仰郁症，一是是通过户外运动。记住千万不要闷在家里，要经常在户外，接受阳光，呼吸新鲜空气；二是，转心参加你喜欢运动，如打太极拳之类，或者你喜欢的某项运动。把你的注意力吸引到这来。三是多交流，和朋友没事可以聊聊，谈一些高兴的话题。四是，老喜剧片，让人爆笑的小品，引人笑的相声等。五是配合药物治疗，至于吃什么药，要有精神医生决定，也不要不好意思看医生，现在患这种病的很多，也许是现在的生活压力打有关；

对于强迫症怎么办？这个我可能更有发言权，相对更好办些，[_a***_]是转移视线。因为你总是在想一个问题，在你脑海里赶不走，很烦。那就转移视线，狂想你最喜欢的东西。如你喜欢车，那就想车，想到将来买个什么车，想到开那个车感觉。或者进一步的去研究这个车，不把它研究透誓不罢休。二是学一样你喜欢的东西，如写毛笔字，把精力都集中这上面，把毛笔字练好了，你脑子里那个问题也忘了，一举两得。三是配合药物，这方面还要医生指导，靠住吃，不能间断。我认为还是靠自己走出来了。

其四，至于你说可以不可以请***。我认为，请***没有必要，因为这个病不是短时间能治好的，靠的是自身毅力。请***在家还不如上班好，因为上班还能与更多人接触。

我的建议仅供参考，希望对你有用，祝你早日康复。

抑郁症是否可以请***，应视症状的轻重程度而定。如果需要到专业医疗诊所治疗，病情严重的话，医生会开具病***证明，建议在家休养，以利于病情的康复。如果症状轻微，就像普通感冒或者一些慢性病，一般是不需要请***的。

请病***也分两种情况：

一种是带薪病***，需要提供医院诊疗结构开具病***证明，并由医生签字，机构盖章，同时还需要写请***条，得到单位的同意，方可请出带薪***。

另一种是医院不主张开病***证明，这种情况下请病***，单位原则上可以按旷工处理。

当然，即使轻微的抑郁症状也不应该被忽视，不妨和单位协商调休，在家里休养几天，让压力得到释放和缓解，情绪好转之后，再以饱满的精神更好的投入到工作中。

如何诊断自己是否患有抑郁症：

抑郁症是一种心境障碍，伴随有明显的情绪消沉、郁郁寡欢、迟钝焦虑等表现。

判断是否抑郁，除了根据以上提到的抑郁表现，还可以通过阅读心理学相关的书籍来判断，或者最直接的办法是通过宗氏抑郁自评表（SDS）进行自评自测。

如果发觉自己有抑郁倾向，可以及早介入科学治愈，比较推荐情绪ABC管理法

情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的，专门针对不合理情绪进行控制的治疗方法。这个方法经过大量实践检验，可以发挥很好的作用。

情绪ABC理论核心理念是：引导我们正确理智的面对出现的问题（A）。埃利斯认为出现的问题（A）本身并不能够触发我们的情绪障碍，之所以会有情绪是因为我们对出现的问题（A）持有不正确的主观认知和评价（B）,结果导致产生消极情绪和行为障碍的产生（C）。

理解了这个现象，能够不带着先入为主的观念看待出现的问题（A），可以降低消极的负面情绪产生的可能性。

改变抑郁情绪的其他方法：

1. 情绪宣泄法
   

不要让情绪积压，让情感得到释放。最好的方式是找人倾诉或者记日记，或者哭出来。

2. 改变观念法

积极面对困难和挫折，对待事物有乐观和自信的良好心态。

3. 运动健身法

多参加体育活动，有实验表明，适当的体育锻炼能够降低紧张和不安的情绪，调节和改善心理状况。比如跑步、打球、 游泳等有氧运动。