预防常见疾病-预防常见疾病手抄报

1. 颈椎病症状，原因，分类，该如何预防？

颈椎病症状，原因，分类，该如何预防？

现代的信息化时代，有颈椎病的人也越来越多。疾病的发生肯定会有人群的主载体，之前一般说颈椎病都是指老年人，现在一般多指坐办公室的上班族。不知道这是不是信息化时代来临所带来的弊端。不管是不是弊端吧，我们都要去解决或者说去克服并且预防这个问题的发生，如果想要彻底的了解，那我们就要从颈椎病的源头发病原因及怎么样的去预防来说起了。首先什么叫颈椎病呢？

颈椎病的概念是由于颈椎间盘退行性性病变、颈椎骨质增生所引起或导致的一系列临床症状的综合征。该疾病可发生于任何年龄，没有性别的区分。

颈椎病的原因是什么呢？

1.颈椎病的原因主要是颈椎的退行性病变。也可以理解为颈椎病随着年龄的增长越来越老化。

2.这个是一部分人的情况，颈椎先天性的椎管狭窄。先天性的如果没有问题出现是不会发病的，所以这类人群更要保护好颈椎。

3.这个原因是现代人常有的症状。就是慢性的劳损。长期对着电脑的白领容易得此病。

颈椎病的分类是什么呢？这个没什么好说的，颈椎病一般可分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和其他型。这些的主要症状和治疗方法不是太一样，要针对性的进行治疗。

我们生活中应该怎么样的预防颈椎病呢？

1.首先我们在坐着，站着的时候坐姿或者站姿要正确，不要头过伸或者长时间保持一种姿势，颈部自然放松。

2.上班族长期对着电脑要经常性的自我活动，可以做做颈椎保健操，或者头部左右轻轻转动。

3.颈椎病的患者休息的时候就应该多运动，不仅能锻炼到局部，还可以锻炼到全身，使全身的血液循环起来，对颈椎病也是很有好处的。

4.冬季外出的时候要注意保暖，不要受凉，戴好围巾，保持身体的恒温，对身体特别是颈椎病有很好的预防作用。

颈椎病是由于颈部肌肉、韧带、筋膜、关节囊的急、慢性损伤造成骨质增生、椎间盘突出、小关节、椎体挫位压迫相应的神经、血管而发病。

每一节颈椎骨是单独存在的，靠肌肉、韧带、筋膜、关节囊而连在一起的。

颈椎病分为六型

一型:颈形颈椎病，就是颈肩部酸胀痛，就是颈部肌肉慢性劳损，肌筋膜慢性高压症，引起静脉回流障碍，肌肉产生代谢产物乳酸堆积而发病。

二型:神经根型颈椎病，由一型发展而来，椎间孔神经的血运由突出椎间盘、增生骨刺、挫位小关节、炎性渗出物等压迫，造成神经支配区肌肉痉挛局部神经缺血而引起酸、麻、胀痛。

三型:椎动脉型颈椎病，因为第一、第二椎体(环枢关节)活动度最大，肌肉、韧带、筋膜最容易损伤，导致环枢关节挫位、环枕筋膜狭窄压迫椎动脉而引起脑供血不足。90%高血压、脑中风与它有关系。临床表现:头昏、头疼、三叉神经痛、偏头痛、面瘫、失眠、视力下降、耳鸣、脑鸣、记忆力下降等。此型可发生任何年龄段。我最小的患者l0岁，头昏、头痛4年入院，CT示环枢关节挫位，针刀治愈，最大患者90岁。

四型:交感神经颈椎病:此型，上至头颅，下至足底，浅到皮肤，深到五脏六腑疾病，很多慢性病久治不愈都与它有关，有症状又查不出病因与它有关。抑郁症大都与它有关，许多抑郁患者颈椎病治愈后抑郁症也愈了。我的这型患者有的被诊断精神病，服用抗精神药。

五型:脊髓型颈椎病，属晚期了，典型表现双足下地向***棉花样感觉。

六型:混合型颈椎病:同时具有三型以上颈椎病。

预防

综上所述颈椎病主要是颈部肌肉、筋膜、韧带、滑膜慢性损伤引起。人体颈部肌群分为申肌群(功能肌群、主动肌群)、屈肌群，被损伤肌群主要是申肌群，故平时保护及锻炼肌群主要是申肌群。

1.当我们颈部肌肉出现酸胀感时，说明机体承受能力已失调需要休息了，建议停止手上工作，休息作申颈锻炼。

2.坐姿:坐如钟，两眼平视或上抬观看电脑或手机。

3.睡:枕头高度自己拳头高度，垫颈椎[_a***_]弯曲部，不要枕在头部，这样才能缓解白天疲劳。