肝脏不好常见疾病及症状-肝脏不好常见疾病及症状有哪些

1. 肝坏一身毒！肝不好了，身体会出现哪些“有毒”表现？

肝坏一身毒！肝不好了，身体会出现哪些“有毒”表现？

肝癌发生，身体有1黄、2疼、3红，养肝，牢记戒3习、做3事

2018年的《全球癌症负担报告》中显示：中国是全球肝癌发病几率最高的国家之一，全球每年新发肝癌病例约70万，其中超过一半病例都在中国。

因此，生活中，积极预防肝癌至关重要。

肝癌发生，身体会有“1黄，2疼，3红”，若你1个不占，值得恭喜

1黄

黄疸：这是肝功能下降，导致肝脏对胆红素的摄取、转化、合成等异常，血液中胆红素水平过高导致的。

刚开始一半为眼白黄染，随病程的发展，全身的皮肤都会逐渐呈黄棕色或深***。

2疼

肝区疼：肝脏是人体内唯一没有痛觉神经的器官，但肝外有一层包膜，富有神经，当肿瘤生长时，肝外包膜极度撑开，***到包膜的神经，产生肿痛、钝痛、***样痛等表现。

右肩疼：随着肿瘤的不断生长，可能会压迫附近的横膈膜，或者压迫肺部下部的肌肉神经，这些神经与右肩神经相连接，因此部分患者会有右肩疼的现象。

3红

蜘蛛痣：这是肝功能下降，肝脏对雌激素的代谢灭活能力下降，使雌激素在体内堆积，毛细血管充血、扩张的结果。

具体表现为由一中心痣向周围散发的细小毛细血管，形似蜘蛛，常出现在胸上部。

肝掌：肝掌也是肝功能减退，雌激素灭活作用降低，雌激素在体内堆积，***毛细血管充血扩张的结果。

具体表现为在手掌的大小鱼际处，出现片状充血、红色斑点。

出血：出血是肝功能减退，影响多种凝血因子的合成，使凝血功能异常，出现的牙龈出血、鼻出血、皮下出血等现象。

若患者伴有门静脉高压，还会使食管静脉曲张，出现消化道出血的现象，这也是肝癌患者死亡的重要原因之一。

养肝，牢记戒3习、做3事

戒3习

习惯1：喝酒。数据表明，临床近6成的肝癌都与酗酒有关，酒精也被世界卫生组织列为“一类致癌物”。

肝脏是酒精代谢的主要场所，在乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的作用下，酒精被代谢为乙醛、乙酸、二氧化碳和水。

一旦酒精摄入过多，酶参与代谢的量减少，其中间产物乙醛增多，会导致肝细胞损伤，引起炎症、肝细胞纤维化等。

长期酗酒，会使肝细胞反复脂肪变性、坏死、再生，逐渐向肝硬化、肝癌发展。

习惯2：“拖延症”。临床中由乙肝拖成肝癌的病例不在少数，也有研究结果表明，慢性乙肝患者发生肝细胞肝癌的几率比正常人高40倍。

乙肝病毒在脱氧核糖核酸反复感染时，会整合至肝细胞基因组，并使其突变，再加上病毒蛋白和炎症的影响，使其癌变。

但癌症的发生是多种因素共同作用的结果，并非所有的乙肝都会发展至肝癌。

习惯3：“勤俭节约”。这是一个好习惯，但很多人会过于节省，就连家里霉变食物，发霉的案板等都不舍得扔。

其中，可能产生“一类致癌物”——黄曲霉毒素，其中黄曲霉毒素B1的毒性是氰化钾的10倍，是砒霜的68倍。

它的主要作用就是对人体肝脏的破坏，可诱发肝癌所需要的最短时间只要24周。

即使把坏的部分切除，剩余部分也极易被黄曲霉毒素污染。

做3事

第1件、饮

俗话说“小酒怡情，大酒伤肝”，生活中，除了喝酒，还可多喝些茶，有助于养肝。

每天2-3杯玲雁花，有保肝养肝的作用。

研究发现，玲雁花可增强肝脏细胞再生功能，还可预防酒精性肝损伤，利于肝脏健康。

第2件、坚持一项有氧运动

运动可增强机体免疫力，从而起到一定的预防肝癌的效果。

运动还能提升抗氧化酶的活性，有效清除体内自由基，减少细胞突变为癌的风险；运动还有助于保持体形、控制体重、预防肥胖；还能消除不良情绪、缓解压力，对预防癌症有积极作用。

建议，每周运动3~5次，每次运动不少于30分钟，最好选择慢跑、打太极拳、骑自行车、跳舞等有氧运动，并持之以恒。

第3件、定期筛查

肝癌的高危人群：年龄大于40岁、酗酒者、曾感染乙肝丙肝***者、有慢性肝炎者、家族中有肝癌患者。

要注意每半年至一年检查1次腹部超声+血清甲胎蛋白检查，这是目前比较理想的肝癌筛查方案，可以在很大的程度上减少肝癌的漏诊。

预防肝癌小提示——预防乙肝

健康的人：可通过注射[_a***_]产生足量的乙肝抗体，因此，每3~5年检查一次；

常接触乙肝患者的人：每年检查一次，一旦表面抗体滴度＜10，及时接种乙肝疫苗加强针。

乙肝患者：每3~6个月检查一次乙肝五项及肝功能，若病情有异常，及时就医。

肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。

人接触到的或吃进身体的有毒物质、亦或自身产生的代谢毒素，都需要肝脏帮助排毒解毒，转变成无毒或低毒状态，再排出体外。

肝不好了，身体会出现3个“有毒”表现，别看不见

表现1：黑

脸色发黑

肝毒太多，会出现肝病面容，特点为面部皮肤色泽逐渐变暗，脸色发黑没有光泽弹性差，皮肤干燥、粗糙，甚至出现“古铜色”面容。

肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。如果肝细胞遭到破坏，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。

指甲发黑

指甲的光滑程度和厚薄可以判断肝脏的健康状态。

肝脏好的人，手指甲就会变得光滑饱满，没有纵横的沟纹和斑点，而如果指甲有黑色或者褐色的纹路，那就有可能是肝脏出现病变了。

表现2：臭

口臭

很多人以为口臭是消化道出了问题，其实也有可能是我们的肝脏出问题了。

肝脏的毒素排不出去的时候，会导致血液里的尿素氮和氨增多，特别是氨，氨的气味非常的重，这样就会导致我们出现口臭的情况。

汗臭

肝脏受损，肝毒淤积，肝脏会帮我们寻找代谢出口，大部分的毒素会通过粪便和尿液排出，还有一部分会通过汗液排出。

肝毒很深的，汗液就会发臭，有些人出汗之后，身体味道会很大，很可能是肝不不太好。

表现3：黄

眼白发黄

眼白在正常情况下呈白色，若有发黄的现象，说明肝脏功能受到了损伤。

肝脏不仅是排毒的重要器官，它还影响着胆汁的分泌情况。肝脏不好，肝毒太多，胆汁就会在肝脏中堆积，进而使胆红素出现破裂，流入血液中，使眼白出现发黄的现象。

排尿发黄

正常来讲，排尿应该是无色的，当我们上火或喝水少时，会有一点偏黄。

当我们饮水正常，却排尿发黄明显，甚至出现暗黄如茶色的尿液，那么就可能是肝脏受损，肝毒太多，影响了胆红素造成的。

如果你出现了以上3个“有毒”表现，别看不见，别犹豫，抓紧排毒保肝吧。

那么，我们该如何排肝毒呢？

一：吃排毒“食”

1、绿豆

绿豆富含碳水化合物以及蛋白质等营养物质，这些物质对于肝的养护有很大的好处，能有效补充肝脏所需的营养。

此外，绿豆的消炎解毒功能很强，有助于肝脏排出毒素，还可以增强肝脏的氧化和水解效率，让肝脏更加的干净。因此多吃绿豆，既清热解毒，又使肝脏更加健康清洁。

2、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的维生素A、B1以及胡萝卜素，因其营养价值较高，所以又被称为“小人参”，是很亲民的一种养肝食物。

胡萝卜中的维生素A能帮助肝脏排出垃圾毒素，还可降低肝脏脂肪含量。常吃胡萝卜，不仅能养护肝脏，还可以降低体内胆固醇、排毒养颜、增强人体免疫力。

二：喝排毒“水”

1、柠檬水

柠檬是很多人都比较喜欢的，属于一种天然的草本植物，适量喝点柠檬水，可以达到很好的养肝健脾效果，同时也可以达到防毒解毒的功效。

而且，柠檬水还可以达到保护肝细胞免受自由基破坏的功效，促进蛋白质合成，对于肝细胞的修复可以达到促进作用，从根本上可以达到养肝护肝的效果。

2、兰菊苦荞茶

将金兰菊、蒲公英和黑苦荞混合，一起泡水代茶饮，可帮助肝脏排毒，养护肝脏健康。

其中，金兰菊，味苦、性凉，具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿等功效。尤其对肝脏细胞有明显的保护作用，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。

蒲公英是清热解毒的佳品，既能清肝火，又能排肝毒，而且对急性肝损伤有保护作用。

蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用，故可保肝，且能增强肝脏再生能力。

黑苦荞可以排毒降脂，其所含的黄酮类物质对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效。

三：按排毒“穴”

1、足三里穴

经常***足三里穴，能够疏肝理气，通经止痛，增强肝脏功能，促进肝脏排毒，达到强身定神，养护肝脏的效果。

***方法：以拇指或食指断布按压双侧足三里穴，指端附着皮肤不动，由轻渐重，连续均匀地用力按压。

2、日月穴

肝胆相表里，肝胆气郁，可导致脾胃运化失常，毒素无***常排出而淤积于体内，而日月穴具有疏肝利胆，行气开郁的作用，经常***此穴能够增强肝功能，从而增强肝脏的排毒功能。

***方法：取坐位或仰卧位，拇指螺纹面按于日月穴，其余4指放在肋骨上，按揉2分钟。

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