婴幼儿夏季常见疾病,婴幼儿夏季常见疾病预防常识

1. 有哪些疾病是夏天容易得的，又该怎么预防呢？
2. 陪读妈妈大结局夏天的病好了吗？
3. 夏季预防疾病小常识简短？
4. 夏日酷暑，家中难免要开空调，如何预防宝宝患上“空调病”呢？
5. 夏季高发的“冰箱病”，应该如何有效避免？

有哪些疾病是夏天容易得的，又该怎么预防呢？

一、肠道传染病

夏季食物容易变质，而且天气炎热细菌容易繁殖。细菌性痢疾、食物中毒、手足口病等比较容易多发。

如何预防

1.注意饮食卫生，不喝生水，不吃生冷变质的食物。

2.制作食品时应生熟分开，已经烹调好的食品，不要再放回盛过生食品的碗内。

3.不要吃隔夜菜，打开的水果及时吃完。

二、中暑

在高温高湿环境下，机体体温调节中枢障碍，汗腺功能衰竭、水电解质丧失过多。轻度的中暑出现头痛、头晕，严重的出现热射病，出现多器官的衰竭。

如何预防

1、避免高温作业；2、做好防晒工作3.保证充足的睡眠；4、多吃蔬菜瓜果，适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料5、一有不适，要及时停止手上工作，阴凉地方休息。

三、皮肤病

夏季天气炎热，有利于各种细菌、真菌的繁殖生长，再加上天气热，皮肤潮湿，真菌容易侵害皮肤。常见的有足癣、股藓、汗斑等。

对于婴幼儿来说，夏季最常见的皮肤病就是痱子、湿疹。

如何预防？

保持皮肤清洁干燥，勤洗澡，勤换衣服，不要在阳光下晒。

陪读妈妈大结局夏天的病好了吗？

《陪读妈妈》是一部电视剧，没有集数称为“大结局”，因此问题中的“陪读妈妈大结局”不是一个准确的说法。另外，“夏天的病”也不是这部剧的主题或剧情线之一，因此也不涉及关于“夏天的病”的情节。如果您有具体的情节需要了解，可以提供更详细的信息。

夏季预防疾病小常识简短？

夏季预防疾病的小常识可以简单归纳为以下三点：1. 注意饮食卫生，避免食用生冷海鲜和肉类，多饮清洁水，避免因不卫生的食品和饮用水而感染病菌。
2. 注意防暑降温，如尽可能避免在高温环境下长时间活动，保持室内通风，穿透气性好的衣服，及时补水。
3. 预防疫病，如出行前要提前了解目的地疫情，做好防护措施，儿童要按照规定接种疫苗。
这些小常识在夏季能更好地预防疾病的发生。

夏日酷暑，家中难免要开空调，如何预防宝宝患上“空调病”呢？

1.每天都保证几小时的换气时间，比如早上傍晚，让孩子到户外透透气

2.空调房间可以放置加湿器增加湿度

3.小小孩睡觉的时候最好穿上袜子，脚心容易着凉

4.不管多热，睡着了胸口还是要搭点小被子

5.洗完澡一定要吹干头发再睡觉

控制好室内的温度及湿度

宝宝在生长发育中，自身冷热调节能力都较差，室内温度保持在25~26℃为宜。若温度调到29~30℃，宝宝还是会起痱子。

注意空气湿度

研究表明，人体在室内感觉舒适的相对湿度一般为45%-65%，以50%左右为宜。因此，建议购买加湿器进行室内调节。

宝宝空调房里怎么穿？

①薄外套：随身携带薄外套，提醒宝宝从炎热的户外进入冷气开放的环境中要穿上外套。

②腹围：婴幼儿因消化系统发育不成熟，特别是腹壁及肠道缺乏脂肪“保护层”，因而容易受到较凉空气的***而引起肠蠕动的增加，导致便次增加和肠道水分吸收减少，大便稀，这就是外感性腹泻。

空调房里宝宝睡觉有讲究

夏天宝宝睡觉盖什么?

毛巾被应为首选。毛巾被相对于大被子来说，没有那么厚且容易吸汗、透气，而相对于“裸睡”的宝宝来说，毛巾被又有一定的保暖作用。

宝宝夏天晚上睡觉时，能开空调吗?

天气炎热时，如果屋里气温过高，孩子睡得不踏实，会影响他的情绪和生长发育。为让孩子能睡得好，晚上可以使用空调。但是，要注意调整空调出风的方向，不能直接吹着孩子。因为晚上睡觉时，人的汗毛孔是张开的，这时如果被凉风吹，很容易感冒。而且，空调的风毕竟不是自然风，更容易受凉。宝宝睡觉时空调的温度最好设定在26℃~28℃之间为宜，这时给宝宝盖上一层薄薄的毛巾，以防着凉。

夏天宝宝睡觉时穿什么?

睡觉的时候最好不要将宝宝的衣服***，这样做容易让宝宝肚子受凉闹肚子疼。应该给他穿一件背心、短袖套装或无袖睡袋，用来保护胸、腹，而两只手可以暴露在外。脚上穿一双袜子，保护脚心。

小贴士： 早、晚温度不高时，开窗通风，保证室内空气流通；空调滤网及散热片都需要进行清洁，避免细菌霉菌***呼吸道，引起过敏等问题。

夏季高发的“[_a***_]病”，应该如何有效避免？

进入夏季，气温逐渐升高，冰箱成为防暑降温之必备神器，从冰箱取出的冷饮、水果、冰激凌，来一个，透心凉，实在是痛快。

但是，有时候这种痛快是要付出代价的，比如——“冰箱病”。

何谓“冰箱病”？

“冰箱病”是指人以不适当的方式食用了存放在冰箱中的食物后出现的腹痛、腹泻、呕吐等肠胃道不良反应。

为什么会有“冰箱病”？

一方面，冰箱取出的食品温度与人体温度相差较大，若快速进食，可反射性地引起血管收缩，血流量减少，导致生理功能失调，诱发头痛、上腹阵发***痛、恶心、呕吐等症状。

另一方面，很多人习惯地认为冰箱就是“保险箱”，食物储存其中是安全的，无论是生、熟食品，只要放入冰箱的食物就不会***变质。这种想法是错误的！其实，冰箱内存活着种类丰富的微生物，一些嗜冷菌在低温、低氧环境中都能生长，冰箱中存放到食品成为其重要污染源，如果没有正确食用食物就可能会导致食源性疾病的发生。

嗜冷菌的“杰出”代表就是小肠结肠炎耶尔森菌。

小肠结肠炎耶尔森菌非常喜欢冷，冰箱冷藏室（4℃）存放5 天后，细菌载量可由10cfu/ml 增至107cfu/ml（请注意：我的数量级是千万！），即便在冷冻的食品中（-18℃）也能保持其致病性长达数月之久。它污染食品后，在冰箱中也能继续生成繁殖，如果食用之前没有加热或者清洗干净，容易引起疾病，主要表现为腹泻、肠炎等。重者可引起呼吸系统、心血管系统的并发症。

如何预防“冰箱病”？

放置一段时间

从冰箱取出的食物，如冷饮、冷食等，宜在室温下放置一段时间后再食用。对于能加热的食物，如熟食等，应彻底煮熟后再食用。

免疫力低下人群少食

儿童、孕妇、老年人、免疫力低下人群以及脾胃虚弱、消化能力较差的人尤其要注意，最好少吃或不吃冷饮、冷食。

定期清理冰箱

冰箱应定期清理、除菌，夏季建议每周一次。正确的流程是断电、清空、用小苏打或者洗洁精彻底清洗冰箱内部并风干。注意：不留死角，冰箱门上的橡胶密封圈和缝隙也要记得清洗！

食品分区摆放

冰箱内的食品摆放应分区分类，生熟分开，防止交叉污染。可用塑料袋、保鲜膜或保鲜盒封装。

食物不宜摆满

冰箱内食物不要放得太满，要留一些空隙，以保证食物内部达到理想温度。

食用前检查食品质量

冰箱不是保险箱！冰箱食品存放的时间不宜过长，食用前，应检查食品质量，尽量食用新鲜食物。

来源：微信公众号“北京市疾病预防控制中心”

冰箱病”指的就是人吃了存放在冰箱中的食物，引起腹泻或是肠胃疾病的不良反应。天气越来越热，当我们大汗淋漓的时候难免想要吃凉爽的东西解暑，吃冰箱冷冻的冷饮就很容易出现冰箱病。

想避免“冰箱病”就要了解冰箱病的原因

首先，温差大导致头痛、胃炎等反应

人体温度在37℃左右，而从冰箱冷冻室取出的食品温度一般在零度或零度以下，温度相差至少在30℃以上。

食物取出就进食会***口腔黏膜，反射性地引起头部血管痉挛，导致大脑供血不足，表现出头晕、头痛、恶心等症状。

除了头部不适之外，冰冷的食物进入到胃肠后，胃肠受强烈的低温***，血管会收缩变细，胃肠道消化液也会停止分泌，导致生理功能失调，表现出腹部阵发***痛或呕吐等症状。

有效避免的方法是不要贪图冰箱拿出食物的凉爽，最好将其放置在常温下一段时间（5分钟以上），让其温度与室温相差不大时，再食用。或者直接选择常温下水果、加上冷藏的酸奶解暑效果也不错呀。

如果是可以加热的食物，等其加热之后再食用。

其次嗜冷性致病菌感染

冰箱内的温度一般在-18℃~10℃，虽然可以抑制多数致病菌活动，有些耐寒的细菌经过冷冻后，仍然存活。

这部分致病菌附着在食品上存活下来，一旦温度适宜，就会繁殖吃了这样的食物就很容易生病。建议冰箱取出的食物一定要煮熟之后再吃，这样可以起到消毒灭菌的效果。

冰箱冷藏室里食物摆放有讲究

冷藏室里食物需要生熟分开，防止交叉污染。

如果是即食性的食品，则使用食品袋或容器密闭好，防止食品串味。

食物之间应留有一定的间隙，可以实现空气对流。

在食物的存放时间上，肉类产品冷藏一般不超过2天，

瓜果蔬菜类不宜超过5天。为了方便记忆，可以在冰箱旁边挂个本子，记录一下存放时间，避免食物放过久导致变质。

不是所有食物都适宜放入冰箱

能够在常温下放置的食品就不需要存储在冰箱内，如南瓜、萝卜、地瓜、土豆、香蕉等。此外，部分食物不耐低温，容易被冻伤，如黄瓜、青椒等蔬菜以及香蕉、芒果、荔枝等热带水果。

作者：袁媛

注册营养技师

国家二级公共营养师／健康管理师

辽宁营养师事务所食育部长

衡膳学院首席讲师

80后宝妈，爱运动会饮食搭配，擅长儿童饮食教育

头条号“小树育儿”原创科普作者