各种有趣的心理疾病,各种有趣的心理疾病有哪些

1. 为什么有的人太闲会患上各种精神疾病？
2. 笑人无，恨人有的人都是什么心理？是不是有心理疾病呢？
3. 长时间莫名恐慌、焦虑很可能诱发心理疾病，如何改善和缓解？

为什么有的人太闲会患上各种精神疾病？

大家好，我是发现读书之美，通过阅读走出抑郁，想了解关于我的更多内容，请关注我。

首先非常感谢你提出这个问题。人患有精神疾病的原因有很多，有可能是受到***，有可能是压力太大，也有可能是自己内心比较敏感，比较自卑，抗挫折能力比较差等等。

为什么人太闲会患精神疾病？

一是一个人太闲的话，也是很容易患精神疾病的，就像杨绛先生说的一样，“你的问题在于想得太多，读书太少。”人在比较闲的时候会胡思乱想，容易钻牛角尖，陷入死胡同里出不来。

二是人在闲的时候不想做任何事情，容易让自己陷入一个荒废的状态，像行尸走肉一般，大脑停止运转，极度无聊，每天浑浑噩噩的不知所终。没有目标，没有追求，只是混日子。

三是人如果太闲，对自己的要求会比较低，或者说是没有要求，做任何事情没有一个高的标准，容易让自己处于一种差不多就行的状态，还要马马虎虎过得去就行的心态。对生活的追求以及对人生的意义都会大打折扣。

所以人太闲的话容易患上各种精神疾病。那我们应该怎么做才能避免呢？

一是给自己设立合适的目标，并且将目标分解为小的目标，切实的去执行。

二是思考问题全面的去思考，不要让自己的思绪乱飞，控制自己的思考问题的角度。

三是不要让自己处于太闲的状态，让自己的生活充满挑战，人生充满意义。

四是多读书，多看看别人的生活，多学习时间的规划和安排，提高自己生活的紧迫感。

我们不要被惰性以及无聊打败，因为人是有偷懒的心理的，一旦发现可以不用努力工作、生活，便会产生自暴自弃的心理，觉得生命没有追求，人生没有意义。并且每个人都存在或多或少的存在精神方面的问题，所以相信每个患有精神疾病的人都能够回归正常的生活，未来的生活是美好幸福的。

我是发现读书之美，通过阅读走出抑郁，想了解关于我的更多内容，请关注我。

这个结论很缺乏科学依据。

从心理学角度来讲，凡是出现心理疾患或者是精神科疾病的人，造成这种疾病的原因是多方面的，并不是我们所说的太闲了，这样子对于他们一点都不公平？甚至是对他们的一种嘲讽吧！

如果我们没有得过抑郁症的人，可能站在旁观者就会觉得得了抑郁症的人就是：

1.什么事都想的多2.想不开心眼儿小，

那是我们没有得过抑郁症，我们得过了以后，感同身受过，也许我们再回首看这些抑郁症的朋友们，你会觉得他们要坚强的多。

所以，笑人无的心态不可有。

既然心理疾病，称之为疾病，就说明它是有发病原因的，这个从心理学科可以系统专业的寻找到源头。

所以我们没有得过抑郁症的人最好不要用不专业的结论来审视这种病。

其实，人因为太闲而患上精神疾病的情况，只是一种表面现象，或许说是一种认识的误区，在人闲的背后另有致病的原因。

心理问题包括很多精神疾病都是个休遇到一些生活困难事件引起的，在这种困境之下没有出路和办法，于是在家不能安心读书养性，在上不能上班工作和社交，这种状况在不知情的人看来是一种闲，其实是当事人不知道自己该干什么，不知道自己何去何从。

另外一种是不知道自己该干什么，缘于自己不会做事不会做工，但又不太愿意为之付出时间和精力去学习和锻炼，或者怕学起来困难，或者怕做起来失败，或者怕做不好让人笑话，反正是各种顾虑，这些顾虑本身就形成了一种困境让当事人走不出来，而是陷在坏情绪当中，要么抑郁、要么焦虑、要么情绪暴发。

随着困境时间的延长，还会与家人冲突，出现生理、情绪、行为、意识等各方面的问题，看起来越来越像精神病，而人们能看到的表面原因就是这个人一直闲着，误认为是闲引起的，其实是个误区。

很多人享受清闲的生活，一些老年人退休后，打打拳跳跳舞，也很闲，但他们知道自己该干什么，内心没有焦虑和不安，这说明不是闲引起的精神问题，而是陷入某种困境不知道该干什么才会多发精神症状和问题。认清这一点，有助于及时找心理老师做调整。

先不说心理学那些晦涩的理论，说点大家易理解的。首先人是一个喜欢思考的，准确的说爱胡思乱想，这样如果有太多空闲的时间，就会有更多的时间左想想，右想想。关注细小的琐事。易无事生非，平添烦恼，这样易出现焦虑不安等情绪问题。而且，闲来无事会有睡眠颠倒，甚至因为多思而出现失眠，久之则会大脑功能受损，出现心理疾病。

根据马斯洛需求层次定律，人天生是有自我实现需求的，当物质生活得到满足后，人会自动跳往精神需求，而一旦生活空虚找不到目标，人就会陷入迷茫空洞，精神力量无法得到支撑点就会全然崩溃。

有科学家做过感觉剥夺实验，是这样的。科学家用一笔不菲的酬劳招募一些志愿者，将他们安置在空房间里的床上，蒙上眼睛，隔绝声音，罩住手脚，杜绝一切外在***，想试验他们在完全与外界***断绝的情况下支持多久，结果，坚挺时间最长的志愿者也坚持不到三天，就开始出现各种幻觉，精神状态失调，濒临崩溃。

这个实验充分说明了人和外界环境***密不可分，只有当我们与外在[_a***_]保持充分互动，我们的身心灵才会处于一个功能充分发挥的状态，否则，就容易精神出现状况。

所以，我们要去不断地去和世界互动，也许会有挫折，有磨难，但，正是这些挫折磨难让我们学会坚强，学会忍耐，也让我们明白甘甜来之不易，遇到美好才会懂得珍惜。

我们要去明白，生活本就是酸甜苦辣五味杂陈，经历过种种滋味，我们才有资格说，我们的生命是完整的，是值得活的。

笑人无，恨人有的人都是什么心理？是不是有心理疾病呢？

这是正常的自私自利之心，不是什么心里疾病。

笑人无，恨人有，几乎所有人都是这样的，因为大部分人都有自私自利之心。别人无，自己有，自己分的多，就会高兴，就会笑贫、笑穷；别人有，自己无，自己分的手，就会不高兴，就会恨富、愁富。

国家之间，也是一样的。当年我们国家比较贫穷时，西方国家都笑我们是“东亚病夫”，“华人与狗不能入内”，“肮脏懒惰的黄种人”等等。现在我国经济快速发展，美国又开始处处打压，指使加拿大无辜扣押孟晚舟，性质极其恶劣，现在又准备禁止抖音、微信，到处骂中国是***的国家。

自私自利，如果在合法的框架内，是允许的；如果自私自利到一定程度，就是犯罪。笑人无，恨人有，搁在心里面，没有什么，但你不能将“恨人有”发展到抢劫***，劫富杀富。国家社会，还是要努力实现共同富裕，小康生活，一个都不能少。

中美之间，也要互利共赢，要共同发展，相互争斗是走不通的，中国的发展对美国有利，美国的发展也对中国有利。

长时间莫名恐慌、焦虑很可能诱发心理疾病，如何改善和缓解？

恐慌和焦虑是因不可见的威胁、对未来的否定性预想、不明朗的前途等事由而产生的忧虑、担心的情绪。它的负面影响。表现在三个方面：

首先是思想方面。一旦我们陷入不安，思考问题时就会只会往不好的方面设想，眼中只看得见不好的事。这样就形成一种“灾难性思维”。

其次是行为方面。不安的情绪会打击我们的自信心，使工作效率大大降低，在行动时畏首畏尾。

最后是健康方面。过分的不安使我们心情紧张，高兴不起来难以愉悦，过分的担忧会造成偏头痛，甚至造成食不知味、寝不能寐的情况，长期的紧张还会改变身体的微循环，损伤五脏六腑。

复原力正是改善和缓解恐慌、焦虑的专门办法。复原力被定义为面对逆境、困难或沉重压力时，自我适应的精神力和心理过程 。要摆脱恐慌和焦虑的情绪，要做到以下几点：

一、对于恐慌和焦虑的情绪，要做到察觉、直面并接纳。

二、要驯服造成恐慌与焦虑情绪的的产生契机：臆断。

三、对于顽固的消极情绪，要做到适当的排遣。

排遣恐慌与焦虑情绪的具体办法有：三分钟正面呼吸法、身体扫描、驱逐藏在内心里的“担心犬”和“死心犬”、有效行动。

“三分钟正念呼吸法”是指将意识专注于呼吸，并持续三分钟，。具体的步骤正确的做法是：

1、使呼吸徐缓地进行；

2、将意识专注于呼吸气流；

3、使用腹式呼吸，使呼吸徐缓地进行。

“身体扫描”是指将意识遍及全身，如实感受自己当前的身体状况。这样会，使身体变得敏锐，有助于察觉体内流动的情绪易于察觉体内流动的情绪。具体步骤是：以放松仰卧的状态躺在床以放松仰卧的姿势躺在床、瑜伽垫等舒适的平台上，将意识集中在头顶，再慢慢输送到指尖、脚趾等身体各部位，就像医院做CT扫描一样。

担心犬”的特征是思想悲观，“死心犬”的特征是思想软弱。它们是藏在内心里的“歪曲的认知”，要驯服它们，排除它们的干扰。

最后就是利用有效的行动，让恐慌和焦虑的情绪无处藏身。有效的行动包括四个体系：运动系、音乐系、呼吸系、笔记系。

长时间的恐慌、焦虑，已经属于心理问题了，距离心理疾病只是一步之遥。

心理不健康属于心理问题，一般心理问题还不是心理疾病。但是这已经接近心理疾病了。

凡是病都有个特点，就是有轻重之分。

初显症状就是轻，如果长时间没有痊愈，那就是重，或者比较重了。

问题中说，长时间感到莫名其妙的恐慌和焦虑。如果时间持续半年以上，基本上就可以确定为严重心理问题了。

当然，心理疾病的症状是多种多样的。有的人表现在语言上，思维断片，逻辑混乱。

有的人表现在行动上，没有安全感，坐立不安，东躲***。

还有的人主要表现在情绪上，或者表情僵硬，面如死灰。

这些都已经是严重心理问题的表现，如不进行心理矫正，可能会出现不良后果。

心理治疗一般是针对心理问题比较轻的人，是那种在时间上断断续续两个月之内的人。

在他的情绪和观念还没有固化的时候进行及时调节和疏导，效果最佳。

如果持续时间在半年以上，那就要到专门的精神疾病治疗部门去做全面诊断，并配合药物治疗了。

心理治疗的方式比较简单，只要本人愿意配合，同时家人比较注意，经过一段时间的治疗，他的情绪会出现明显的好转。

这里强调一点的是:凡是病都怕反复发作。

所以，治疗的时间可能不会很长，但是到达完全康复的程度，却需要较长的时间。

这期间不能有任何人或者事物去***他。

心理医生往往会嘱咐一句话:有什么话就说出来。

这是让他进行情绪宣泄。说出来比闷在心里好受。

心理医生对家属的告诫是:需要多多陪伴。

把话说出来就不会憋屈，心情会放松。有人陪伴，就不会孤独，就不会紧张。

把话说出来了，而且有人帮忙出主意，遇到问题了有人帮忙解决，焦虑情绪也就得到了缓解。

俗话说，心病还须心药医。

心结打开了，问题也就解决了。

这是一个耐心活，一定要有耐心啊！

谢谢头条邀请！

首先，心病是万病之源，可见一个人心情的好坏对健康的重要性！

其次，人的一生，不如意的事情，十件有八九件，高兴的事，也就二三件，那么办呢？我们尽量多想如意的事，让自己高兴起来！

还有，多交一些有正能量的朋友，遇事都要积极乐观的心态去思考面对！

最后，早睡早起，有一个好身体，才面对一切事情！

谢邀！

长时间无名恐慌和焦虑有可能是焦虑症前期，这种心理状态时间长了肯定会影响健康。

不过你能主动寻求帮助说明情况还是好的。

建议你首先可以自我调节一下情绪。如：

换个自己喜欢的环境度个***、工作上多跟领导沟通取得支持、跟朋友交流，一起去做自己喜欢做的事情。

经常听一些笑话、小品等；多看搞笑或喜剧电影；听音乐等。

然后分析自己恐慌和焦虑的原因，找到原因后面对它，想办法解决它。

如果还是恐慌和焦虑就要告诉家人，取得家人的帮助和支持，到医院精神科或心理科看医生，配合医生积极治疗。

我是公共卫生主任医师，传播健康知识和技能、解答健康相关问题、分享健康养老、科学就医经验是我的职责！使大家都能健康生活、老有所养、幸福快乐是我的愿望！

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