因为心理疾病荒废了6、7年的宝贵时间,导致混的不如别人好,该如何调整自己的心态?
生活在这个世界上,每个人或多或少都存在心理问题,你可以把心理疾病看成和我们的生理疾病一样,换个角度想,就像你生了一场大病,从生死边缘走过一遭,用了六七年的时间去养病,终于好了,是不是应该开心,也清楚自己想要的是什么了。
每个人都有自己的路要走,或许走的速度不同,不用去艳羡别人的生活,踏踏实实的去走好自己的路,不断往前,做更好的自己。
我有过一段时间,男友劈腿,朋友误解,工作学习都糟糕透了,觉得生活都是黑暗的,甚至看不到黎明的曙光,觉得身边的人都过得比我好,觉得自己付出了这么多还是得不到自己想要的东西……
我选择出去走走,在山水田园间治愈受伤的心灵,遇到很多善良的人,感受到人间值得。和自己相处的日子,接受了自己的不完美,更加用心地去对待自己,忘掉得失,重新上路。
有人说,所有打不倒你的,终将使你更强大!健康好起来,活着才有希望!有得必有失,有失也有得,用发展的眼光看问题,塞翁失马,焉知祸福!你能重新站起来,那么一定是学到点东西了,不要和别人比,每个人都不一样,优秀的地方不一样,闪光点不一样,全能人才也不知道有没有,反正是少数!
问题是现在的心理疾病是不是彻底好了?一定要解决彻底,只要青山在不怕没柴烧。
所有过的不如别人好的人,他都是从不好的时候开始起步追赶的,尽自己所能,追赶的上,当然更好,追赶不上,自己也尽力了,而且只要追赶,生活就会往好里改变。
6、7年的时光虽然不短,但是对于我们整个生命来说还是很短的一个时间。因为疾病而耽误了,这不能责怪自己。有些人吃喝嫖赌不也是耽误吗?还有的人做生意赔了,或者是犯罪了,时间浪费了,还遭受了重大损失。所以自己不用气馁。
现在紧要的是把以前的技术手艺捡起来,或者重新学习新的技术技能,都不算晚。
心理疾病一旦解决,可以很快从中走出来,所以一定要彻底解决心理疾病。排除畏难情绪,从头再来,追求属于自己的事业和丰满人生。
心里疾病,很多人都羞于启齿,其实这个没有什么,人的身体就像一台机器,在运转中,都会出点小问题,这个没有什么,医好了我们出去社会,好好的生活和工作。
我小弟也是得心理疾病,在二零一五得了抑郁症,出去外面也不说话,家里面问一句答一句,最严重时候医生说得了精神分裂症。送去医院看,服点常规的精神药类,出来还是一样,常常闹上吊,一家人过得提心吊胆的。
心病还得心药医。小弟离婚过,受到打击,以前说话都很直,现在家里面说话大家都很客套,怕激动到他的那个神经,经常时不时鼓励他安慰他多出去与人交流。
现在越来越开朗了,客人到家也见他打招呼,不像以前一天除了玩手机就是看电视,一天吐不出一个字,看着他病情好多,我们心里说不出的高兴。
朋友,没有什么的,走出去,大胆点明天的生活会更美好。
只要你心怀梦想,石头也会开花的。送你一首我写的诗,希望对你有所帮助。
《石头开花》
世界, 是由
石头垒起来的
从远古到而今
它用坚硬
见证着岁月的柔软
人间的一块石头
是天上的一颗星
沉睡在无边的寂寞里
它在做梦
梦到自己开出花来了
石头上开满了花
房顶上 墙壁上 门槛上
也都开满了花
艳***滴
滴在晚归人的颈项上
石头嗅着馨香
花儿却风雨凄凉
一朵花迎风凋落
一颗流星从天边划过
惊醒了石头的梦
每一个人
都是一块儿石头
一块儿会开花的石头
世界冷落你时
开花的梦会带给你温暖
一次心理咨询一般需要多长时间?
其实就我个人认为,一般情况下,一次心理咨询大叔需要的时间应该差不多有半个多小时,因为他需要对你的心理情况进行一个了解,这样才能更有针对性的对你做出心里的治疗方案,其实他还有可能能会想要让你放松心情的之类的,所以它所花费的时间可能就比较长。
现在很多心里咨询都是按时长收费的,所以一般都是一个小时,因为大家都是按一小时收费的,不过,有一些高级的心理医生是按照半小时,半小时来收费的,你可以根据自己的情况而定,不过一般都是先谈先咨询,然后再最后再进行结账。所以是没有办法预测的。
一般而言,心理咨询的时长为50-60分钟/次,当然不同的心理咨询流派可能会有特殊的设置,诸如家庭咨询或催眠咨询,可能每次90分钟。
至于咨询频率,则需要咨询师在初始访谈时根据咨询目标以及来访者的状态,在与来访者充分沟通的前提下,进行商定。一般而言是每周一次,如果是精神动力取向,每周可能1-3次。
一般认为心理危机的持续时间大约是多少?
当个体面对危机时会产生一系列身心反应,一般危机反应会维持6―8周。危机反应主要表现在生理上、情绪上、认知上和行为上。
心理危机是指个体在遇到了[_a***_]事件或面临重大的挫折和困难,当事人自己既不能回避又无法用自己的***和应激方式来解决时所出现的心理反应。
心理医生辅导多长时间合适?
有过心情十分焦虑的阶段,出门以后总是想着门没有锁。有的时候得回家两趟专门看门锁好了没有!睡觉总被一群人追杀要不然就是站在楼顶往下跳,醒过来一身汗。没有找心理医生就是自己克服心里再想回家也不回,有人追就不跑,站楼顶上就直接跳下来。慢慢的就都没了!没有什么困难是克服不了的
这个情况要是具体问题具体分析。大部分而言是一次50分钟,一周一次的频率。
如果自省能力比较好的话,可以进行一周三次左右的高频行为。但也有很多人对招聘行为提出抨击,认为过于高频的心理咨询是来访者不能够审视自己的内心世界。从而容易将所有的问题归结于他人,而不是转入自身。
而如果已经步入了咨询的后期,可以通过延长咨询频次来逐渐脱离咨询,可变成两周一次,三周一次,一月一次,逐步脱离心理咨询
如果是治疗整体疗程的话,认知流派一般是20次为一个疗程,但这种并不是说20次就能解决问题,而是在西方心理咨询是可以保险公司付账的,而保险公司设置的标准就是支付20次,以后就需要自费,
其他流派,精神分析(自我心理学,自体心理学,客体关系心理学,主体间性心理学),分析心理学,个体心理学,人本主义,存在主义,都没有设置咨询疗程时长,这些流派都认为个人的意志不同,可能需要的时间也是不尽相同的。他们大部分都是遵循一周一次,一次50分钟的咨询标准,(除了精神分析拉康学派比较自由外。)来访者不能遵守稳定的设置,也是他们心理问题的反应,精神分析称之为阻抗。
心理咨询发展也经过很长时间了,目前这个时长和标准频次,也是经过许多心理咨询师使用并认为最适合的。
多长时间看一次心理医生?
一般情况下,病情不严重的半个月看一次心理医生。 看心理医生的次数取决于目前你的心理状况。解决心理问题往往要有一个过程,希望“一招灵”是不现实的。如果与医生面谈不便,还可以电话交流。
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